Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Porady dla początkującego śniącego ;)

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Porady dla początkującego śniącego ;)
Autor Wiadomość
JachuWojtan



Dołączył: 03 Sty 2015
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Porady dla początkującego śniącego ;)
Witam,
Zaczynam swoją przygodę ze snami. Właściwie zacząłem ją rok temu. Praktykowałem przez 2 miesiące z przerwami. Znięchęcił mnie brak snów (z powodu szkoły) i jakość tych snów. Jestem też dużym leniem :p Techniki które próbowałem to RT i pod koniec ADA, która bardzo pomogła mi z jakością i zapamiętywaniem snów. Brakło mi silnej woli, czasu i wiary w sukces.

Kilka dni temu miałem bardzo ciekawy i rzeczywisty sen, niestety nieświadomy. Pomyślałem, że warto spróbować jeszcze raz i przeżyć w końcu pierwszego LD. Moje pytanie brzmi, jak najlepiej ma wyglądać nauka świadomego śnienia ?

Rok temu prowadziłem dziennik snów, sporadycznie RT i technika ADA. Skupiałem się głównie, żeby polepszyć pamięć snów, a dopiero później stosować jakieś metody (Wild, mild itp. itd. ).

Mógłby ktoś doradzić, aktualnie bardzo słabo pamiętam sny i rzadko. Czy warto wogóle próbować jakiś technik, czy lepiej rozwinąć pamięć snów?

Bardzo byłbym wdzięczny jeśli ktoś podzieliłby się radami ☺

Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 20:47, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
PM Cool Lee



Dołączył: 30 Mar 2013
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
dla początkującego najlepszą techniką jest wbtb http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wbtb-6-1-technika-dla-poczatkujacych,3117.html ja nawet z mizerną pamięcią snów miewałem świadome sny


Post został pochwalony 0 razy
Sob 20:55, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczytał: 5 tematów

Pomógł: 68 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Pamięć snów można łatwo wyćwiczyć używając autosugestii. Mantra może brzmieć następująco: "Rano będę pamiętał sny". Już następnego dnia powinieneś pamiętać chociażby jeden sen Smile
Techniki, które najlepiej stosować na początek to WBTB, lub połączenie WBTB z MILDem.
Są one najskuteczniejsze, Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 21:28, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
JachuWojtan



Dołączył: 03 Sty 2015
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Bardzo dziękuje, akurat z pamięcią snów nie mma specialnych problemów, lecz nie praktykowałem przez prawie rok i jest ona mizerna. Lecz myślę tyg roztrenowania i 1-3 sny będę pamiętam. Gorzej u mnie z jakością tych snów.

Mam jeszcze pytanie z inne beczki, ile zajęło wam od początku nauki czasu, aby wasze sny przypominały życie na jawie (rzeczywistość).


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JachuWojtan dnia Sob 23:05, 19 Gru 2015, w całości zmieniany 6 razy
Sob 22:49, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczytał: 5 tematów

Pomógł: 68 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Sny nigdy nie będą w stu procentach odgrywały rzeczywistość.
Nie ma opcji. Sny przypominające rzeczywistość miałem dawno przed rozpoczęciem przygody z LD, więc dziwne pytanie. W moim przypadku sny najbardziej przypominające rzeczywistość to fałszywe przebudzenie.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Sob 22:57, 19 Gru 2015, w całości zmieniany 1 raz
Sob 22:56, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
PM Cool Lee



Dołączył: 30 Mar 2013
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
W moim pierwszym ld który dział się w moim pokoju nic się nie różniło od rzeczywistości oprócz złożonego łóżka na którym powinienem leżeć i spać Smile


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez PM Cool Lee dnia Sob 23:08, 19 Gru 2015, w całości zmieniany 1 raz
Sob 23:06, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
JachuWojtan



Dołączył: 03 Sty 2015
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Chodziło mi, że "jakościo" są podobne do realu. Czytałem, że zaawansowani ludzie mają lroblemu odróżnić rzeczywistości od snu

Te techniki są dobre, lecz chyba nie dla mnie. Moja sugestia jest dziwna (słaba). Gdy chce zwykły sen wystarczy, że pomyślę o tym krótką chwilę i nie rozmyślam później nad tym i mam sen. Wystarczy krótka myśl Natomiast gdy wizualizuje sobie wszystko, skupiam się, mówię w myślach często mi się nie udaje. Taką mam sugestie :/
Bądź co badź, spróbuje tych technik.

Oprócz technik co jeszcze stosować? Chodzi mi o rożne wspomagacze typu: dziennik snów Smile
Pozdrawiam


Post został pochwalony 0 razy
Sob 23:08, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczytał: 5 tematów

Pomógł: 68 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Jakościowo, owszem. Stosuje technikę ADA przez co mam naprawdę klarowne sny. Ale nawet jak mam najgorszej jakości sen to i tak nie odróżniam go od rzeczywistości Smile To jest już wyższy poziom.
Mówisz, że Twoja sugestia jest słaba, takim myśleniem zmniehszasz sobie szansę na jej powodzenie. Te myślenie przez krótka chwilę to też autosugestia.
Na chwilę obecną nic do głowy o wspomagaczach mi nie przychodzi.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 23:34, 19 Gru 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Cytat:
Moja sugestia jest dziwna (słaba). Gdy chce zwykły sen wystarczy, że pomyślę o tym krótką chwilę i nie rozmyślam później nad tym i mam sen. Wystarczy krótka myśl Natomiast gdy wizualizuje sobie wszystko, skupiam się, mówię w myślach często mi się nie udaje. Taką mam sugestie :/

To na ogół tak działa nie tylko u Ciebie. W pierwszym przypadku, po prostu myślisz o tym jak o czymś oczywistym i nie tyle wierzysz, co wiesz, że tak się stanie. Jest to tak pewne jak to, że w Twoich żyłach płynie krew. Jak afirmację dużo razy powtarzasz, wałkujesz, to tak jakbyś to robił, bo w nią nie do końca wierzysz. Zrób z innymi afirmacjami tak jak w pierwszym przypadku. Po prostu wyraź intencję i przyjmij ją jako coś oczywistego, nie wymagającego dyskusji Smile


Post został pochwalony 0 razy
Nie 3:34, 20 Gru 2015 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin