Problem watpie ze ktos mi pomoze

Trenuje juz swiadomy sen 20 dni w taki sposob ze najpierw sobie nagle zadaje pytanie czy to "przypadkiem nie jest sen?" po czym wykonuje TR , robilem czesto TR mniejwiecej na oko co 10 - 15 min . Efekty przyszly bardzo szybko , na drugi dzien , podczas nocy snilo mi sie ze wsiadlem do jakiegos autobusu i nagle olsnienie pomyslalem skad ja sie tu wzielem przeciez poszlem spac przed chwila i wtedy w pelni swiadomy wiedzialem ze to sen , nie musialem nawet przekladac palca bo bylem pewny i wiedzialem ze to sen , lecz dlugo sie nie nacieszylem tym bo doslownie jak sie uswiadomilem to tylko widzialem jak obraz sie rozmywa ,i odrazu budzilem w lozku myslalem ze to przejdzie z czasem. Bylem tez troche tez w lekkim szoku ze w ogole taka mysl mi przyszla podczas snu i wiedzialem ze to sen . Myslalem ze z czasem nie bedzie mnie wyrzucalo lecz , nastepnej nocy znow sie uswiadomilem i znow odrazu wywalilo dzieje sie tak jak tylko dowiaduje sie ze to sen . Lecz nie tracilem motywacji i nie poddawalem sie . Czwartego dnia znow sie uswiadomilem i znow to samo ,tak jakby moj mozg jest zaprogramowany tak ze jak sie dowiaduje ze to sen to ma mnie wywalac. Reszte dni nie musze mowic bylo tak samo ciagle wywala jak tylko uswiadamiam sie . Dlatego zaczynam watpic troche czy uda mi sie osiagnac swiadomy sen po przez ta technike , ale i tak czesto robie TR poniewaz to juz mi weszlo w gleboki nawyk np. ucze sie i nagle mysl a moze to sen no i robie TR , nie wiem po co jak to nie daje zadnych efektow poza skracaniem snow .
Jak myslisz dlaczego tak sie dzieje u mnie ? bardzo chcialbym wiedziec co robic zeby nie wywalalo mnie jak tylko dowiaduje sie ze to sen . Dlatego zaczynam sie zastanawiac nad zmianą metody i zaczac sie uczyc innej techniki , nawet po 20 nie udanych dniach moja motywacja jest ogromna .

Bardzo bym prosil o pomoc , pytalem juz wiele osob i nikt nie zna odpowiedzi jak mi pomoc , jezeli ktos z was wie byl bym bardzo wdzieczny . Bo uswiadomic sie we snie to jest bardzo latwo , prawie codziennie we snie rozpoznaje ze to sen , trudniej pozostac we snie . Ale jest jeden plus z tego np jezeli przysni mi sie cos strasznego nie realnego to odrazu sie uswiadamiam i wyrzuca mnie czyli Umiem skracac sny Smile

, oczywiscie bardzo bym chcial pozostac we snie niz tylko go skrocic .

Post został pochwalony 0 razy

Ja ci chętnie pomogę, ale najpierw kilka pytań Wink

1. Co robisz po TR we śnie?
2. Ćwiczysz pamięć snów (prowadzisz dziennik?)?
3. Używałeś kiedyś jakiejś techniki ...ILD?
4. W jakim czasie po TR się budzisz?

Post został pochwalony 0 razy

widać, że nie przeszukałeś forum. łap linka :

http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html

Post został pochwalony 0 razy

Też tak kiedyś miałem. To po prostu z nadmiaru emocji. Gdy się uświadamiasz tak się tym ekscytujesz, że cię wywala. Pisałem o tym na moim blogu - patrz stopka, bo nie mogę jeszcze wstawiać linków. Powodzenia i życzę szybkich efektów.

Post został pochwalony 0 razy

Jazu problem w tym ze ja nawet nie zdążam zrobic TR a nawet nie musze .
bo jak we snie np widze za autobus jakis dziwny to odrazu przychodzi mi mysl o snie zazwyczaj zaczynam byc pewny ze to sen i wywala doslownie zawsze po takim samym czasie czyli okolo 2 sekund o pojawienia sie mysli ze to sen . Nastepnym razem sprobuje zrobic TR moze zdąże za nim mnie wyrzuci ale watpie ze zdąże .
2. Ćwiczysz pamięć snów (prowadzisz dziennik?)?

tak wczesniej prowadzilem dziennik snow ale to i tak nic nie dawalo oprocz zapamietywania lepszego i coraz robie afirmacje przed snem .
Co noc zazwyczaj zapamietuje okolo 2 - 3 sny czasem 4 .

3. Używałeś kiedyś jakiejś techniki ...ILD?

Cwiczylem Wild raz ale nie udalo mi sie osiagnac LD , i mialem cos takiego ze sobie jak cwiczylem wild to lezalem na lozku i tak sobie licze potem tak jakbym stracil swiadomosc i potem odzyskalem i widzialem korytarz mojej szkoly i nic sie nie dzialo wtedy przypomnialem ze musze wejsc w to i wszedlem nagle pojawilem sie w tym obrazie w szkole i wtedy sen sie zaczal i od samego poczatku mialem lekka swiadomosc tego ze snie
np byl dzwonek na lekcje ja mysle wejde sobie do klasy i mowie do kumpla siema a wiesz ze mam ld z podnieceniem mowilem i sobie pomyslalem o zrobie na faze TR a wiedzialem ze to sen ale nie bylem swiadomy do konca moze tak lekko swiadomy nie wiem czemu,i robie TR patrze probuje palca wsadzic w reke i nic patrze na rece 6 palcow nie wiem czemu ale zadnych emocji nie mialem gdy zobaczylem 6 palcow potem oddychalem przez zatkany nos i potem mowie do wszystkich patrzcie na mnie jak latam i zrobilem z siebie durnia bo nic nie wychodzilo machalem recami i machalem i nic Razz

potem wyobrazalem sobie pistolet w reku i tez nic . Problem w tym jest ze podczas tego lekkiego LD nie mialem cos takiego jak inni mowia ze obraz wyrazny mieli , ja mialem taki obraz jak w kazdym snie a po przebudzeniu pamietalem to jak zwykly sen , nawet nic nie czulem w tym snie tak jak by to byl zwykly sen . Wie moze ktos dlaczego tak bylo i jak chcialem latac to nie udalo mi sie ?
tez mnie interesuje co to bylo sobie lezalem trace swiadomosc chyba na chwile potem obraz sie pojawia i nagle w nim jestem i od samego poczatku bylem pewny ze to sen ale nic nie czulem ani ciala sennego ani obrazu dobrego nie mialen nic po prostu , czy zeby udal sie wild nie mozna ani na troche stracic swiadomosci podczas zasypiania ? i wie moze ktos co to moglo byc to co opisalem bo zastanawia mnie to wild czy moze duzo myslalem o tej technice i przysnila mi po prostu jak ktos wie prosze o odp.

4. W jakim czasie po TR się budzisz?

Wlasnie nie żdążam zrobic tr a nawet nie musze bo odrazu jak mysl przychodzi ze to sen to orientuje sie ze jest inaczej niz w rzeczywistosci nawet jak przychodzi mi mysl przeciez ja przed chwila poszlem spac to sen i jestem pewien przez chwile ze to sen ,to obraz sie nie zmienia we snie wszystko dalej takie senne moze dlatego ze nie zdązam poczuc ciala sennego i miec lepszy obraz bo wyrzuca mnie natychmiastowo bo pewnosci ze to sen . Moze nastepnym razem zdaze zrobic TR podczas wywalania mnie ale watpie ze zdąze i ze to cos pomoze .

Cornive : Też tak kiedyś miałem. To po prostu z nadmiaru emocji. Gdy się uświadamiasz tak się tym ekscytujesz, że cię wywalala.

Tak jak juz pisalem po zorientowaniu sie ze to sen czuje jak sie wybudzam . Nigdy podczas tych wszystkich okolo 2 sekundowych orientowaniu ze to sen nie poczulem ciala sennego ani nie doswiadczylem jak inni opisuja ze obraz mieli tak jak w realu np moj brat ze tak samo przyszla mu mysl ze to przeciez sen i nic sie z nim nie dzialo zostac w tym snie i robil co chcial i mowil ze widzial jak w realu , i nie rozumiem dlaczego on zostaje jak zorientuje sie ze to sen a mnie odrazu wyrzuca .To nie mozliwe ze sie wybudzam z nadmiaru emocji bo emocje mam bardzo niske a nawet zadnych bo czemu mam byc podniecony jak nic nie czuje w tym 2 sekundowym zorientowaniu ze to sen czuje tylko jak sie wybudzam , wiec taka opcje juz dawno wykreslilem za mozliwa .

Garanil : widać, że nie przeszukałeś forum. łap linka :

i tu podales link .

Niema tu nic co mi pomoze , przeciez juz pisalem ze jak tylko zorientuje sie ze to sen odrazu i to odrazu czuje jak wychodze ze snu i sie wybudzam . To co podczas zorientowania sie ze to sen mam regulowac swoje emocje ktorych nie mam , bo odrazu sie wybudzam po zorientowaniu ze snie .

Jezeli ktos wie jak mi pomoc prosze o pomoc .

Post został pochwalony 0 razy

Spróbuj DEILD.Po wybudzeniu nie ruszaj się, nie otwieraj oczu, uświadom sobie że nie śpisz i jesteś w swoim pokoju. Przypomnij sobie ostatnią scenę ze snu. Wyobrażaj ją sobie i daj się wciągnąć. Wejście w sen bezpośrednio jest płynniejsze niż to nagłe oświecenie "to jest sen!!". Może wchodząc do snu bezpośrednio rozwiążesz swój problem.

Post został pochwalony 0 razy

Oczywiscie juz dzisiaj sporobuje tej metody , za jakis czas zdam relacje czy udalo mi sie .

Post został pochwalony 0 razy

DEILD
[link widoczny dla zalogowanych]

Kotwice
[link widoczny dla zalogowanych]

Jeśli po kilkunastu LD osiągniętych dzięki TR wciąż będzie Cię "wywalać" po czasie krótszym niż minuta - musisz się przestawić na WILD'a i tecniki na bazie WILD'a Wink

Post został pochwalony 0 razy

Okazało sie jednak ze po prostu moj mozg byl zaprogramowany zeby wywalac mnie po uswiadomieniu ze to sen , cwiczylem i juz mnie nie wywala , nikt z was nie mial racji

Post został pochwalony 0 razy

	jazu napisał:
	DEILD [link widoczny dla zalogowanych] Kotwice [link widoczny dla zalogowanych] Jeśli po kilkunastu LD osiągniętych dzięki TR wciąż będzie Cię "wywalać" po czasie krótszym niż minuta - musisz się przestawić na WILD'a i tecniki na bazie WILD'a

Czytaj między wierszami Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

To najwidoczniej każdego mózg jest tak zaprogramowany, bo większość ludzi wywala po uświadomieniu sobie że to sen. Po prostu trzeba ćwiczyć. Niektórym przychodzi to łatwiej, niektórym trudniej.

Post został pochwalony 0 razy