Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
problem z autosugestia

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
problem z autosugestia
Autor Wiadomo嗆
averegen



Do陰czy: 08 Mar 2013
Posty: 24
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post problem z autosugestia
Witam, chcialbym uzyc techniki ktora wymaga po obudzeniu abym sie nie poruszal oraz nie otwieral oczu. Przed snem powtarzam tak z 5 razy (nie automatcznie tylko staram sie zrozumiec kazde slowo): po obudzeniu nie porusze sie ani nie otworze oczu. Jednak od 20 dni mimo powtarzania tego po przebudzeniu i tak sie porusze tak ze juz jestem rozbudzony i otwieram oczy. Jakies porady? Pozdrawiam


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:21, 29 Gru 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Przy zasypianiu powtarzaj afirmacj, proponuj : "Obudz si w bezruchu a moje oczy pozostan zamkni皻e i powr鏂 do snu 鈍iadomy". Druga cz窷 jest r闚nie wa積a, pod鈍iadomo嗆 musi wiedzie, 瞠 chcesz wr鏂i do snu, wtedy Ci to umo磧iwi.
Przy wypowiadaniu afirmacji, wizualizuj jak budzisz si w bezruchu, z zamkni皻ymi oczami. Zauwa jak nie ruszasz si teraz (postaraj si wtedy nie rusza) i pomy郵, 瞠 obudzisz si w takim stanie rano.
Co wa積e, zajmij wygodn pozycj i jej nie zmieniaj (nawet jak b璠ziesz mia ochot np. przewr鏂i si na drugi bok). Najlepiej nie wykonuj zb璠nych ruch闚. To znacznie zwi瘯sza szans na sukces.
W takiej pozycji afirmuj si/wizualizuj, do u郾i璚ia, lub a staniesz si mocno senny i wiesz, 瞠 zaraz u郾iesz.
Po obudzeniu polecam wyrzuci oczy mocno do g鏎y i trzyma je w tej pozycji, a nie powr鏂isz do snu.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pon 22:02, 29 Gru 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 22:02, 29 Gru 2014 Zobacz profil autora
averegen



Do陰czy: 08 Mar 2013
Posty: 24
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wlasnie z tymi oczami mam taki problem ze jak skieruje je do gory to one mi sie otwieraja


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:10, 29 Gru 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Ju kt鏎a z kolei osoba zwraca si z tym problemem, a ja go nie rozumiem Smile Nie mia貫m z tym nigdy problemu. A jak skierujesz je w stron 鈔odka czo豉? Ew. troch ni瞠j, powinno da ten sam efekt.
PS. U篡waj polskich znak闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:14, 29 Gru 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin