Problem z pamięcią snów.

Witam wszystkich.
Ćwiczę zapamiętywanie snów przy pomocy afirmacji oraz dziennika snów już od około 4 tygodni.
I jakbym się dokładnie zastanowił to zapamiętałem przez ten czasu góra jeden sen.
No i ,że tak to nazwę jest to trochę no dziwne gdyż jak czytałem na różnych forach ,że ludzie nawet pierwszego dnia stosowania afirmacji zapamiętują po 1 , 2 sny.
Nie piję , nie palę , nie biorę narkotyków , zero kofeiny , budzik mnie nie budzi. Śpię około 8 - 9 godzin.
Jest taka dosyć mała szansa ,że źle wykonuje afirmacje ale jest ona nie wielka a po skonsultowaniu się ze znajomym nie wynikło ,że robię coś źle.
Także jeżeli były już takie przypadki i możecie mi powiedzieć co mam zrobić aby zapamiętywać sny to byłbym bardzo wdzięczny.

Post został pochwalony 0 razy

A zapisujesz sny albo chociaż jakieś krótkie notatki jak się w nocy przebudzasz? Ja jak się w nocy budzę na chwile to zapisuje sobie jedno dwa słowa o snach które w tym momencie mi się przypominają. Nawet nie zapalam światła, po prostu mam gotową wielką kartkę przy łóżku, żeby trafić długopisem i coś nagryzmolić. Rano się budzę, czytam gryzmoły i najczęściej przypominam sobie resztę snu. Zauważyłem u siebie, że jeżeli tego nie robię to rano pamiętam jedynie 1-2 sny śnione przed samym przebudzeniem.
Jeszcze jest ważne w jakim stopniu pamiętasz ten jeden sen. Bo jeżeli w miarę dokładnie i ze szczegółami to moim zdaniem nie ma co się martwić. Według mnie liczy się jakość a nie ilość.

Post został pochwalony 0 razy

No tu już inna sprawa gdyż jak nic nie pamiętam i nie mam nic w głowie co mogło by wydawać się snem to albo piszę ,że "nic" albo po prostu nic nie piszę. Wydaję mi się ,że dosyć dużo zapamiętałem z tego snu. Pamiętam uczucia oraz miejsce ,w którym się to wydarzyło.
Opowiedzieć cały mógłbym jeszcze teraz a przyśnił mi się z chyba z 2 tygodnie temu.

Post został pochwalony 0 razy

Próbowałeś nagrań autohipnotycznych np. Adam Bytof - Pamięć Snu ? Ponoć niektórym pomagają, sprawdź. Smile

Post został pochwalony 0 razy

Tia probowalem. Ale niezbyt.
Wlasnie chodzi o to ,że próbowałem wiekszosci metod.
Np. wpierdalanie bananow bo ponoć pomagają na sen. Autohipnoza , jakies inne nagranie,
uczenie sie o Ld i pamietaniu snow przed snem.
Ale miałem szczescie bo dzisiaj pamietalem urywek snu a wzasadzie dwoch snow.
Zdarza sie mniej wiecej raz na jakies dwa tygodnie.

Post został pochwalony 0 razy

Aaron ... trochę entuzjazmu, to ma być fajna zabawa, masz się przy tym fajnie bawić, ma być ciekawe. Nie zakładaj że jakaś 'metoda' nie działa. Wszystkie działają, jeśli tylko Ty chcesz żeby działały.

Możesz spróbować też zapisywać fałszywe sny w końcu podświadomość zacznie podrzucać Ci te prawdziwe Smile

Post został pochwalony 0 razy

Przez fałszywe rozumiem ,że te co sobie np. w środku dnia wymyślę ? trochę by tego było ....

Post został pochwalony 0 razy

No najlepiej rano jest zapisywać tak jakby to były prawdziwe sny. Podejdź tez do tego bardziej na luzie. Najpierw połóż się na łóżku, potem zacznij rozluźniać, zwolnij oddech i zacznij się afirmować. Zaśnij z intencją zapamiętania snu. Pomyśl jakie to fajne uczucie pamiętać takie niesamowite rzeczy które przeżyło się w nocy. Nic na siłe na pewno Ci się uda. Smile

EDIT: Tutaj podobny temat Wink

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/autosugestia,2820.html

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dante dnia Śro 22:05, 03 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz

Dzięki będe próbował. Za jakiś czas pewnie coś napisze.
A i takie pytanie.
Czy jest jakakolwiek możliwość aby przyśniło się uczucie / cokolwiek czego się wcześniej w życiu nie czuło ?

Post został pochwalony 0 razy

Tak
slyszalem kilka takich relacji

Pozatym snią Ci sie miejsca w ktorych nigdy nie byles. To dziala na podobnej zasadzie.

Post został pochwalony 0 razy

No ale miejsca a uczucia to mimo wszystko nie jest jedno i to samo ;p.

Post został pochwalony 0 razy

Ale sam fakt poteznej mocy podswiadomosci w funkcji kreacji zdaje sie potwierdzac teze ze jest ona takze w stanie wykreować uczucia.. ktore de facto mogą sie nie zgadzać z faktycznymi/rzeczywistymi..

Tzn. moze myslimy o innych uczuciach, moglbys doprecyzować o czym mowisz?

Post został pochwalony 0 razy

Może Ci się przyśnić uczucie którego nie znasz, ale będzie to projekcja jakie masz wyobrażenie o tym uczuciu. A w ogóle jakie uczucie masz na myśli? bo jakoś ciężko mi wymyślić uczucie którego można nie znać.

Co do pamięci snów to troszkę ostatnio eksperymentowałem i z moich obserwacji mogę CI poradzić, żebyś wcześniej się kładł spać. Przez parę dni kładłem się spać naprawdę późno i zapamiętywałem mało snów i niezbyt szczegółowo. Wczoraj i przed wczoraj położyłem się bardzo wcześnie (zachowując jednak tą samą liczbę przespanych godzin) i liczba zapamiętanych snów wzrosła do 5-6.

Może ktoś mądrzejszy przy okazji oświeci mnie dlaczego tak może być.

Post został pochwalony 0 razy

Cóż jako ,że jestem samotnikiem i przez wiekszosc zycia bylem raczej odrzucany przez ludzi.
Uczucie ,któro mi się przyśniło trudno opisać. To było jakieś połączenie ciepła + wielkiego szczescia/radosci + swiadomosc ze komus na tobie bardzo zalezy.

Post został pochwalony 0 razy