Problem z pamięcią snów.

Witam, tak jak w temacie mam mały a może duży problem z zapamiętywaniem snów. Na samym początku gdy założyłem dziennik snów pamiętałem praktycznie po 2 sny co 1/2 dni a teraz nie mogę sobie przypomnieć nic pomimo że przed wstaniem leżę co najmniej 10 min i próbuje sobie przypomnieć, stosowałem afirmacje dot. pamięci snów jednak teraz pamiętam codziennie tylko po 1 malutkim fragmencie snu ( 3 dni pod rząd pamiętam z 1 dnia - pająka w dżungli 2 dzień chwila rozmowy z bratem - 3 dzień moja czapka lecz byłą ona jak by mokra po deszczu ) więcej nie pamiętam i nie wiem teraz jak to zrobić żeby zapamiętywać więcej szczegółów ze snów. Z góry dziękuję za pomoc Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ja ostatnio miałem podobnie. Najważniejsza jest wiara w siebie i tak dalej ale tego się już pewnie nasłuchałes. Też miałem tak że zapamiętywałem urywki snu ale to z czasem się zmieniło. A co do przypominania sobie snów to ja nie robie tego po obudzeniu. Głównie większość snów przypomina mi podczas dnia. Po prostu nagle jest taki moment i wiesz że to był sen. Pare razy pomogło mi też otoczenie. Gdy widziałem w realnym świecie coś co było w śnie nagle przypominał mi się sen. Niewiem czy mam tak tylko ja czy też nie tylko ja ale każdy ma swoje sposoby. Możesz też spróbować znaleźć swój znak senny.

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli pamiętałeś na początku a nie pamiętasz teraz to znak, to prawdopodobnie dlatego że na początku bardziej ci na tym zależało. Zapomnisz o porażkach i po prostu.. szczerze chciej zapamiętać sen. Tyle wystarczy.

Post został pochwalony 0 razy

Musisz, chcieć zapamiętać sen, ale nie wywoływać na sobie zbędnej presji.Początki zawsze są trudne, najważniejsze to, aby się nie poddawać.

Post został pochwalony 0 razy

Chcę i to bardzo czasem mam wrażenie że aż za bardzo, co dziennie pamiętam coraz więcej niż tylko urywek ze snu więc jest coraz lepiej Wink

Post został pochwalony 0 razy