Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problemy z SSILD 2.0

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problemy z SSILD 2.0
Autor Wiadomo嗆
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 69
Przeczyta: 9 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Problemy z SSILD 2.0
Od jakiego czasu mam problemy z SSILD 2.0. Ot騜 po WBTB niezale積ie od czasu snu i zwyk貫go lub alfa budzika, nie mog si skupi podczas wykonywania cyklu, a potem nie mog zasn望 szybko. Gdy wykonuj cykl to mam bardzo du穎 przer騜nych my郵i, kt鏎ych nie mam w ci庵u dnia tak intensywnie. Na przyk豉d podczas ostatniej pr鏏ie w mojej g這wie pojawiali si moi znajomi, z kt鏎ymi si spotyka貫m poprzedniego dnia i m闚ili do mnie, przeszkadzali, itd. Brzmi jak szale雟two, ale sam sobie to wyobra瘸貫m, wi璚 raczej nie oszala貫m. Podczas innej pr鏏y mia貫m w g這wie sceny z serialu. Je郵i chodzi o ponowne za郾i璚ie to dzisiaj d逝go mi to schodzi這.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 10:55, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 383
Przeczyta: 8 temat闚

Pom鏬: 23 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Re: Problemy z SSILD 2.0
Ink napisa:
Od jakiego czasu mam problemy z SSILD 2.0. Ot騜 po WBTB niezale積ie od czasu snu i zwyk貫go lub alfa budzika, nie mog si skupi podczas wykonywania cyklu, a potem nie mog zasn望 szybko. Gdy wykonuj cykl to mam bardzo du穎 przer騜nych my郵i, kt鏎ych nie mam w ci庵u dnia tak intensywnie. Na przyk豉d podczas ostatniej pr鏏ie w mojej g這wie pojawiali si moi znajomi, z kt鏎ymi si spotyka貫m poprzedniego dnia i m闚ili do mnie, przeszkadzali, itd. Brzmi jak szale雟two, ale sam sobie to wyobra瘸貫m, wi璚 raczej nie oszala貫m. Podczas innej pr鏏y mia貫m w g這wie sceny z serialu. Je郵i chodzi o ponowne za郾i璚ie to dzisiaj d逝go mi to schodzi這.

A wcze郾iej mia貫 problemy z bezsenno軼i czy pojawia si to tylko podczas WBtB? Jak u Ciebie z porami chodzenia spa i wstawania? Je郵i cz瘰to je zmieniasz, to b璠ziesz spa gorzej, wi璚 dobrze jest codziennie zasypia o tej samej godzinie i spa tak samo d逝go. Dobrym pomys貫m jest relaksacja przed snem, 瞠by nie zasypia z r騜nymi problemami na g這wie. Podczas WBtB dobrze jest cz瘰to robi TR'y, aby pobudzi swoj uwag. Mo瞠sz do這篡 do tego derealizacj je郵i chcesz.
Co do SSILD'a to problemem jest raczej Twoje podej軼ie. Zasypiasz podczas cykli, ale gdy je przerwiesz, to nie jeste w stanie. Powinno by zupe軟ie odwrotnie Razz Staraj si nie my郵e podczas zasypiania o LD, ani o wykonanej technice, ani te o tym, 瞠 probujesz zasn望.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frozen dnia Pon 11:20, 31 Lip 2017, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 11:11, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 69
Przeczyta: 9 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wczoraj poszed貫m spa dwie godziny wcze郾iej. Troch zaj窸o czasu za郾i璚ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 11:17, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin