Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Jaką technikę wybrać ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Jaką technikę wybrać ?
Autor Wiadomość
WOP



Dołączył: 31 Lip 2016
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Jaką technikę wybrać ?
Jaka technika nie wymaga wiele nakładu pracy a jest skuteczna ?


Post został pochwalony 0 razy
Pon 9:55, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Nalewa
Zmora
Zmora


Dołączył: 27 Lis 2012
Posty: 967
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 58 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kleszczewo (Trąbki Wielkie)
Płeć: Kobieta

Post
WBTB, wystarczy wstać w środku nocy na chwilę i pójść spać.
Ewentualnie SSILD, w środku nocy skupiasz się na chwilę na zmysłach i idziedz spać.

Mam nadzieję że pracujesz ze snami poprzez dziennik snów?


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Nalewa dnia Pon 10:09, 31 Lip 2017, w całości zmieniany 1 raz
Pon 10:09, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
WOP



Dołączył: 31 Lip 2016
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
nie prowadzę dziennika


Post został pochwalony 0 razy
Pon 13:28, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Dołączył: 27 Lis 2015
Posty: 393
Przeczytał: 21 tematów

Pomógł: 27 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wioska na Mazowszu
Płeć: Mężczyzna

Post
To warto założyć Smile Dziennik snów pozwala na wyrobienie dobrej pamięci, a ta ma duży wpływ na bazową świadomość we śnie. Ułatwia to uświadomienie za pomocą technik stałych jak i doraźnych (np. WBtB)


Post został pochwalony 0 razy
Pon 13:36, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1805
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 85 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
WBTB 6+1


Post został pochwalony 0 razy
Pon 13:49, 31 Lip 2017 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin