Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Testy rzeczywistości nie przechodzą do snu

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Testy rzeczywistości nie przechodzą do snu
Autor Wiadomość
PM Cool Lee



Dołączył: 30 Mar 2013
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Testy rzeczywistości nie przechodzą do snu
Mam taki problem że robię rt przez całe wakacje najlepiej jak umiem od kilku do kilkunastu razy dziennie i tylko jeden raz uświadomiłem się we śnie dlaczego tak jest?


Post został pochwalony 0 razy
Nie 13:53, 01 Wrz 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Najpierw zastanów się czym jest nawyk. Nawyk jest czynnością którą powtarzamy podświadomie gdy natrafimy na bodziec. I właśnie do nawyku TR potrzebny jest bodziec. Takim bodźcem jest znak snu. Jeśli takiego nie znalazłeś lub nie masz, może wprowadzać nawyk robienia częstego TR'a. Jednak taki nawyk potrzebuje więcej czasu do utrwalenia oraz musi być odpowiednio wykonywany. Musi to być bezinteresowne, nie że akurat teraz masz wątpliwość czy to jawa i robisz TR. Ma to być czynność wykonywana co określony czas, po prostu nawyk. Przy tym trzeba ustrzec się mechanicznego wykonywania TR'a.
Jest to dobrze wytłumaczone na tym filmiku.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Nie 14:24, 01 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz
Nie 14:23, 01 Wrz 2013 Zobacz profil autora
Frygus96



Dołączył: 04 Maj 2013
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: nie z Polski :)
Płeć: Mężczyzna

Post
Poza tym różni ludzie mają różne predyspozycje więc po prostu trzymaj się swojego planu, konieczny jest dziennik snów jeśli ich nie pamiętasz.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:20, 01 Wrz 2013 Zobacz profil autora
PM Cool Lee



Dołączył: 30 Mar 2013
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ok dzięki dziennika snów jeszcze nie mam (lenistwo) Very Happy ale muszę się przemóc


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:40, 01 Wrz 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin