Wasz najelpszy sposób na LD

Witam.Tak jak w temacie,jaki macie najlepszy sposób na LD : D.Ja stosuje WILD'a ale mi ciągle nie wychodzi Sad

(łączyłem go z WBTB,MILD'em,ale żadnych efektów).Napiszcie jaką Wam najlepiej techniką wychodzi LD : )

Post został pochwalony 0 razy

No więc, dużego doświadczenia nie mam, ale najzwyklejsze WBTB jest wg, mnie najlepsze. Zaliczłem już 2 LDeki trwające kilkanaście sekund i dwa LDeki trwające może ze 2 sekundy (tuż po uświadomieniu sobie, że to sen). To wszystko po obudzeniu się, rozbudzeniu i afirmacji, że będę śwuadomie śnił. To przynajmniej jest opinia niedoświadczonego oneironauty Wink

.

Post został pochwalony 0 razy

Dokładnie tak jak pisze Fives. Jest pewnym, że większość sukcesów zawdzięczać można WBTB (często nieświadomemu lub nieplanowanemu). Poza tym nie ma co kombinować. Reszta podstaw czyli dziennik snów, zainteresowanie snami jako takimi i TR.
WILD na początek to dobry sposób na zniechęcenie z braku efektów. Podejdź do praktyki z finezją, ciesząc się każdym zapamiętanym snem. Rób WBTB w dni wolne i TR za dnia, chociaż okazjonalnie, przykładając się do nich, traktując je jako okazję do oderwania się od przyszłości i przeszłości i doświadczenia wyższej świadomości Smile

Sprawa z TR'ami staje się prostsza kiedy już pojawią się we śnie, bo utwierdzi Cię to w przekonaniu, że ma to sens Smile

http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,66/testy-rzeczywistosci,8290.html

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Nie 23:18, 05 Kwi 2015, w całości zmieniany 1 raz

Ja stosuję technikę ADA, jest ona czasochłonna, ale dzięki niej jestem w stanie uświadamiać się w głębszych snach. Dla mnie jest to kluczowa technika, polecam ją bardziej doświadczonym oneironautom, ale osoby mniej doświadczone też odniosą spore korzyści z jej stosowania.

Post został pochwalony 0 razy

ADA nie jest czasochłonna, a wymaga poświęcenia jej uwagi. A konkretnie, stopniowego oduczenia się nieświadomości za dnia, ograniczając ją do minimum. ADA to taka bardzo okrojona medytacja uważności, natomiast samą uważność nie można nazwać techniką, to bardziej droga życiowa. Bez połączenia praktyki z medytacją formalną ma to małe szanse na powodzenie, podobnie jak ADA. Oczywiście chodzi mi tu o długofalowe efekty. Było wiele przypadków gdzie technika dała nawet pierwsze LD po kilku dniach, wątpię jednak, że Ci ludzie przy tej technice ostali na dłużej.

Post został pochwalony 0 razy

@Fallen
Zgadza się, jest to stopniowe oduczenie się nieświadomości za dnia. Natomiast sam proces oduczania jest czasochłonny i pracochłonny ( pracochłonny bardziej). W dużym stopniu oduczyłem się nieświadomości, co przeniosło się na sferę snu. Zastanawiając się nad tym nieco dłużej, do końca nie jestem w stanie jednoznacznie stwierdzić z jakiego powodu moje LD stały się stabilniejsze i dłuższe. Zaznaczam, że jestem naturalnie świadomie śniący oraz przez ostatni okres nie stosuje prawie żadnych technik, za wyjątkiem WILDa, dlatego wydaje mi się, że ADA ma znaczący wpływ na moje doświadczenia senne. Być może się mylę, dlatego mam nadzieję, że ktoś rozjaśni mój umysł Smile

Post został pochwalony 0 razy

No spróbowałem WBTB ale nie wyszło :/ Nwm co robie źle Sad

.Położyłem się spać,nastawiłem budzik na 3h (wczoraj miałem impre i o 00:30 poszedłem spać Very Happy

).Obudziłem się,poszedłem do toalety,i czytałem sobie o LD tak z 20min,potem poszedłem spać mówiąc wciągle sobie ''zaraz zasne, będe śnił, będe świadomie śnił'' i tak aż do zaśnięcia.Śnił mi się jakiś sen,ale nie miałem w nim świadomości :/.Jakieś rady macie,albo co robie źle ?

Post został pochwalony 0 razy

Zasnąłeś zbyt głęboko w tym wypadku trzeba się dłużej rozbudzać. Poza tym nie wiem czy jak jest zmęczonym to dobry pomysł na WBTB. Myśle też,że nie opłaca ci się spać 3h,lepiej spróbować z 6h lub 5h. Poczytaj >>>>>> http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,66/poprawne-wbtb,9709.html

Post został pochwalony 0 razy

3h snu po zakraplanej nocy... dziwię się, że w ogóle wstałeś Smile

No WBTB powinieneś zaczynać od 6 albo 5h. Dopiero jak ten czas okażę się za długi to skracać.

Post został pochwalony 0 razy

No jak się bardzo czegoś chce Very Happy

,i mam takie pytanko,jak obudze się po tych 5/6h snu to moge zjeść troche czekolady,bo pobudza umysł,czy raczej nie jeść ?

Post został pochwalony 0 razy

Podobno pomaga, ciała raczej nie rozbudzi. Możesz Razz

Post został pochwalony 0 razy

WBTB to z reguly metoda którą stosujesz pod siebie a wiec metodą prób i bledow.Nie traktuj rozbudzania jak sposobu tylko dostosuj to pod siebie.Ja po godzinie chodzenia i czytania nie mam szans zasnac na nowo a 20 minut to co innego.Polecam ci tez dobrac sobie czas snu i pore.Jak pojdziesz spac o 2,3 to obudzisz sie w godzinach w ktorych ludzie wstaja a za oknem bije slonce i to moze byc znak dla mozgu ze juz czas dlatego staraj sie to kontrolowac.

Post został pochwalony 0 razy

@UP, dokładnie. A najlepsza pora na WBTB (nie umniejszając wartości czasu snu) to okolice 4-tej i 5-tej nad ranem.

Post został pochwalony 0 razy