Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
wild szybsze zasypianie ale bez ld

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
wild szybsze zasypianie ale bez ld
Autor Wiadomo嗆
darkelectrofan



Do陰czy: 14 Lut 2016
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post wild szybsze zasypianie ale bez ld
Witam, jestem pocz徠kuj帷ym w LD(nie 郾i貫m 鈍iadomie jeszcze) odkry貫m, 瞠 pr鏏a (1mies w sumie 2mies) Wild pozwala mi znacznie szybciej zasn望, ale za to si budz po kilku godz. Ah hipnonogi zwykle mam s豉be i si nu瞠, cz瘰to wyst瘼uje u mnie kucie serca. Aj nakr璚i貫m si na t metod bo chcia豚ym mie jakie halucynacje mo瞠 bym troche odczu "pot璕e m霩gu" chocia troch podobne stany do takich jakie mia m鎩 przyjaciel schizofrenik. Nie wiem co mam robi...


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 2:13, 14 Lut 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Z WILD bez WBTB s marne szanse. Jak chcesz zrobi jakie konkretne post瘼y w tej technice zawsze dodawaj WBTB i dopracowuj je z kolejnymi pr鏏ami (rozbudzaj si wi璚ej/mniej w zale積o軼i od stabilno軼i uwagi i rozbudzenia cia豉 w czasie WILD - cia這 ma by senne a umys na tyle trze德y, 瞠by da這 si utrzyma 鈍iadomo嗆).
Nie koniecznie do鈍iadczysz typowych hipnagog wzrokowych. Niekt鏎zy maj je bardzo sporadycznie i ma這 rozwini皻e. Pewniejsza jest natomiast (w ko鎍owych fazach WILD) stabilna hipnagogia, ale to ju przypomina po prostu obrazy ze snu.
"Pot璕 m霩gu" wida po samych snach nie鈍iadomych, kt鏎e bez problemu mo積a pami皻a na dobrym poziomie, nie m闚i帷 ju o LD, kt鏎e mo積a do鈍iadczy przy niewielkim zaanga穎waniu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 6:45, 14 Lut 2016 Zobacz profil autora
darkelectrofan



Do陰czy: 14 Lut 2016
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Na to, wygl康a, 瞠 mia貫m hipnologi „pocz徠kowe". A rozbudzenie, to czasami wybudzenie si po ok. 6godz snu i ponowne za郾i璚ia chodzi i mo瞠 te skupienie uwagi... aj liczenie do stu+sen i wyobra瞠nie sobie, 瞠 schodz schodami w d馧 pozwala mi wybudza umys, natomiast skupienie uwagi na my郵i, uczuciu w og鏊e nie dzia豉 u mnie. Co do pami皻ania sn闚 to dzia豉 s豉bo, tylko je郵i wyrw si ze snu, je郵i 酥i wi璚ej ni 6godz to nic nie pami皻am...dziennik sn闚 prowadz, ale z miernym rezultatem, afirmacja nie dzia豉,


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 1:17, 15 Lut 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Co do pami璚i sn闚 zapoznaj si z tym obszernym artyku貫m http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,81/pamiec-snow,10384.html


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 1:42, 15 Lut 2016 Zobacz profil autora
darkelectrofan



Do陰czy: 14 Lut 2016
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Aj chichem zrobi WBTB, bo 5gdoz snu, ale nie potrafi貫m si skupi na afirmacji czy planowaniu snu, bo zadlugo trwa這 i w ko鎍u zasn掖em nie鈍iadomy. Nie wiem czy to nie kortyzol blokuje moje sny


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez darkelectrofan dnia Wto 0:00, 16 Lut 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 23:56, 15 Lut 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Niezrozumiale piszesz. Je郵i co by kmini na tym polu to wi瘯sza ilo嗆 kortyzolu raczej polepsza pami耩 sn闚, albo w mechanizmie sp造cania snu, albo w mechanizmie zwi瘯szenia czujno軼i. Nie ma co doszukiwa si jakich g喚bokich przyczyn. Pami皻anie sn闚 jest proste, niemal zawsze blokada wynika z nastawienia.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 0:32, 16 Lut 2016 Zobacz profil autora
darkelectrofan



Do陰czy: 14 Lut 2016
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mia貫m namy郵i stres....nastawienie mam takie, 瞠 nie prze篡wam niepami皻ania, bo uwa瘸m, 瞠 niema to droga donik康, podchodz do t璕o, jako 瞠 taka umiej皻no嗆 bardzo by mi si przyda豉 do rozw鎩 osobistego w 鈍iadomym 郾ieniu.

Aj mia貫m dzisiaj fa連zywe obudzenie, porozpierawszy w 篡ciu. Smile szkoda 瞠 zapomnia貫m o TR.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez darkelectrofan dnia Wto 15:01, 16 Lut 2016, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Wto 1:39, 16 Lut 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin