| Autor |
Wiadomo¶æ |
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
Napewno sproboje, ale co to s± te klucze snów?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 17:08, 03 Kwi 2012 |
 |
 |
|
|
 |
Banashimi
Do³±czy³: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Jak masz ca³y sen to opisujesz go pojedynczymi s³owami. Na przyk³ad Drzewo,walka,ucieczka,samolot itp.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 17:27, 03 Kwi 2012 |
|
|
bibol
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 13 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
A co do pytania o le¿enie na plecach nie ma to ¿adnego znaczenia. Ma Ci byæ po prostu wygodnie i w miarê mo¿liwo¶ci miej uwolnion± rêkê tak aby nic nie krêpowa³o ruchów palcami  ¦wiadomo¶ci!
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Wto 17:56, 03 Kwi 2012 |
|
|
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wpis 9
Tak wiêc przed za¶niêciem zacz±³em siê relaksowaæ tak jak mi radzi³e¶.W pewnym momencie zacze³y pojawiaæ siê drobne hipnagogi i takie dreszcze :O Niestety budzik który nastawi³em na 10min mnie z tego wybi³  Zasn±³em pozytywenie nastawiony i wybudzi³ mnie budzik który nastawi³em po to by probowaæ FILDa.Niestety nic nie wysz³o by³em strasznie ¶pi±cy i znów usn±³em.Potem przebudza³em siê 3 razy za pierwszym pamiêta³em d³ugi sen i zapisa³em klucze, za 2 i 3 przebudzeniem te¿ pamiêta³em sny ale jakie¶ krótkie i my¶la³em ze je zapamiêtam.Niestety rano by³a juz pustka w g³owie 
Prosze o ewentualne wskazówki ;]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 13:33, 04 Kwi 2012 |
|
|
Banashimi
Do³±czy³: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
 | | Wpis 9
Tak wiêc przed za¶niêciem zacz±³em siê relaksowaæ tak jak mi radzi³e¶.W pewnym momencie zacze³y pojawiaæ siê drobne hipnagogi i takie dreszcze :O Niestety budzik który nastawi³em na 10min mnie z tego wybi³ |
Nie nastawiaj budzika.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 14:37, 04 Kwi 2012 |
|
|
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wpis 10
Zapamiêtane 2 sny.W tym jeden ¶wiadomy  W którym nauczy³em siê lataæ bo na pocz±tku mia³em ma³e problemy.Sen poprzedzi³em oczywi¶cie relaksacja.
Prosze o ewentualne wskazówki ;]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 9:54, 05 Kwi 2012 |
|
|
Banashimi
Do³±czy³: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
No brawo !
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 10:09, 05 Kwi 2012 |
|
|
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wpis 11
2 zapamiêtane sny nie¶wiadome.
Pytanie na dzi¶:Sny które zapamiêtuje s± zazwyczaj rano.Te¿ tak macie?Dlaczego tak siê dzieje?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 9:25, 06 Kwi 2012 |
|
|
trutka
Do³±czy³: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
Rano zazwyczaj naturalnie budzimy sie z fazy REM, a budzac sie w trakcie snu lub od razu po jego zakonczeniu latwiej sie go pamieta, nie ma zupelnej pustki (przynajmniej u mnie) jak przy pobudce z NREMa. Poza tym sny nad ranem sa dluzsze (z kazdym kolejnym cyklem REM sie wydluza) stad tez wieksze prawdopodobienstwo ze cos ci zapadnie w pamiec. Snow z poczatku nocy sie nie pamieta bo moze... mija kilka ladnych godzin do przebudzenia xD. A wiesz, sny bywaja bardzo ulotne, czasem nawet przy pobudce z REMa wystarczy sie obrocic na drugi bok zeby wszystko "ulecialo". Ja budzac sie z ostatniego LD czy zwyklego snu nie pamietam wszystkiego co sie w nim dzialo, a juz na pewno nie w idealnym porzadku chronologicznym; a co dopiero mam pamietac sen sprzed 6 godzin xD?
Post zosta³ pochwalony 1 raz
Ostatnio zmieniony przez trutka dnia Pi± 11:15, 06 Kwi 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Pi± 11:13, 06 Kwi 2012 |
|
|
Banashimi
Do³±czy³: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
D³u¿sza faza REM. [link widoczny dla zalogowanych] Tutaj wszystko jest pokazane.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Pi± 11:14, 06 Kwi 2012 |
|
|
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Mi siê wydaje ¿e to nie zalezy od d³ugo¶ci, ale od liczby w którym cyklu jeste¶my
Ja nad ranem do poludnia mam bardziej ¿ywe sny i prze¿ywam je troche logiczniej i bardziej emocjonalnie. Czyli bardzo ³atwo mi odzyskaæ ¶wiadomo¶æ. My¶lê, ¿e to wplywa na jego zapamiêtanie.
a tak swoj± drog±, We¼ tabletke w nocy, prze¶pij 15 godzin i zobaczysz co to znaczy d³uga faza rem 
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Pi± 15:21, 06 Kwi 2012 |
|
|
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wpis 11
Pamiêtam ze mia³em 4 sny ale zapisa³em tylko 2 (lenistwo by³o silniejsze).Jednym z tych zapisanych by³o kolejne LD!Wydaje mi siê ¿e je troche zWILDowa³em.By³o to tak, obudzony budzikiem alfa (bo zwyk³y znów wy³±czy³em przez sen x) ) zaczo³em zapisywaæ sen graæ na komórce itp. kiedy poczu³em ze jestem pobudzony po³ozy³em siê i zacz±³em liczyæ oddechy wizualizuj±c przy tym ¿e wchodze po schodach (1 oddech= 1 stopieñ).Robi³em to chyba naprawde d³ugo ale skañcza³o siê na hipnagogach lub na tym ¿e zapomina³em o liczeniu.Odpu¶ci³em sobie i poszed³em normalne spaiæ i pach jestem w ¶nie i od pocz±tku chyba wiem ¿e to sen.Oceñcie czzy to by³ zwyk³y spontaniczny LD czy osiagniety technik± WILD.
PS W ¶nie nauczylem siê wysoko lataæ (bo w poprzednim ba³em siê) oraz baardzo wysoko skakaæ.Probowa³em te¿ wyjmowaæ przedmioty z kieszeni ale siê nie udawa³o.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 9:58, 07 Kwi 2012 |
|
|
cornive
Do³±czy³: 10 Gru 2011
Posty: 60
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Je¿eli utraci³e¶ ¶wiadomo¶æ, to nie móg³ byæ to WILD. Wydaje mi siê, ¿e Jungle opisa³ co¶ podobnego i nazwa³ to Junglild czy jakos tak Polega³o to na tym, ¿e przy próbie WILDa po pewnym czasie po prostu przewracasz siê na drugi bok i odp³ywasz. Poszukaj w dziale techniki powinno byæ.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Sob 11:07, 07 Kwi 2012 |
|
|
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wpis 12
Po pierwsze weso³cyh ¶wi±t Efektów jaki¶ dzisiejszej nocy nie mia³em 1 sen krótki zapamiêtany ale to pewnie dlatego ze ma³o spa³em.
Prosze o ewentualne wskazówki ;]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Mumin44 dnia Nie 17:02, 08 Kwi 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 16:35, 08 Kwi 2012 |
|
|
Mumin44
Do³±czy³: 24 Mar 2012
Posty: 92
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wpis 13
Dzi¶ LD niestety znowu nie by³o Zamierzam pos³uchaædzisiaja nagrania Adama Bytofa "Indukcja LD".Sluchaæ go trzeba przed samym za¶nieciem lez±c w ³ó¿ku czy mo¿na troche wcze¶niej?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 10:53, 09 Kwi 2012 |
|
|
|
