Praktyka LD jako postanowienie noworoczne

Witam.
Forum odwiedzam od naprawde dlugiego czasu. Moje doswiadczenie z LD nie jest zbyt duze, chociaz mialem ich juz kilka. 5 dni temu postanowilem wrocic do praktyk i dzisiaj zobaczylem upragnione efekty. Dopowiem jeszcze, ze mam niesamowicie dobrą pamiec snów. Minimum trzy sny na noc ze szczegolami. Oczywiscie zdarzy mi sie slabsza noc jak kazdemu ale to chwilowe Wink

do rzeczy...
Technika jaką stosuje to Lucid Living czyli Swiadome Zycie. Jesli ktos nie wie na czym ona polega: za dnia zwracamy uwagi na przerózne sytuacje, staramy sie podtrzymywac stan podwyzszonej swiadomosci (co nie zawsze jest latwe). Kluczem do sukcesu jest zdystansowanie sie do otaczającego nas swiata (realnego). Musimy uwierzyc, ze to co nas otacza to tylko sen i my ustalamy zasady. Przeplatalem to z RT.

Opisze teraz sen.

6.01.2012r.

KONTROLA: 4/10
CZAS: 3-5 MINUT

Jestem w jakims miescie. Przypomina moje miasto ale jednak rozni sie od niego. W pewnym momencie zrobilem RT. Nie moglem uwierzyc, ze mi sie udało. Od razu pomyslalem "ok, musze uspokoic mysli" i udalo mi sie to. Postanowilem polatać. Wzbilem sie w powietrze "na żabke" po czym zmienilem styl na supermena Wink

. Lecialem dosyć szybko przez jakis las, czulem gałęzie ktore wystawały. Moj lot nie byl zbyt kontrolowany ^^. Znalazlem sie nad jeziorem. Sprawdzilem czy woda nie jest zimna. Pamietam dokladnie jak zanurzalem palce w wodzie. Byla ciepła. Szybko rozebralem sie i wbieglem do jeziorka. Bylo bardzo plytkie (doslownie 20 cm od dna). Na srodku stala jakas chatka. Chcialem sie tam dostac ale chyba stracilem świadomość i znów znalazłem się na brzegu. Nie mogłem opanować emocji, ktore mi towarzyszyly. Jeszcze chwile podziwialem swiat dookola i "obudzilem sie". Uzylem cudzyslowa bo byla to falszywa pobudka. Zlapalem telefon i chcialem zapisac wszystko ale nie moglem go odblokowac. Na ekranie mialem godzine 11 (w rzeczywistosci byla okolo 4). Jednak szok nie pozwolil mi sie uswiadomic Wink

.

Dzisiaj mam zamiar wybrac sie na spacer po okolicy i zwracac uwage na najmniejsze szczegoly (pamietam ze kiedys w ten sposob uzyskalem LD.

to wszystko, dziekuje za uwage Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Suprone dnia Pon 11:39, 16 Sty 2012, w całości zmieniany 4 razy

Fajnie, że powróciłeś do sztuki świadomego śnienia, również dzisiaj miałem chyba 3 FA. relacjonuj swoje świadome sny, jak i te nieświadome - i opisuj postępy!

Post został pochwalony 0 razy

No i prosze. Kolejny LD. Co prawda bardzo krotki ale jednak.

7.01.2012r.

KONTROLA: 3/10
CZAS:2-3 MINUTY

Jestem w swojej szkole. Wychodze na dwor i skacze nad jezdnia, nad samochodami... w pewnym momencie zrobilem RT z nosem. Wynik pozytywny oczywisie. Postanowilem ubrac sie stylowo (przeciez glowny bohater musi jakos wygladac Very Happy

) i wszedlem, a raczej wlecialem do najblizszego sklepu z odzieza. Przez chwile szukalem jakiejs fajnej kurtki i obudzilem sie

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Suprone dnia Pon 7:56, 16 Sty 2012, w całości zmieniany 2 razy

sam w to nie wierze... ale znow LD Surprised

8.01.2012r.

KONTROLA: 4/10
CZAS: 3-5 MINUT

jestem w sklepie. robie zakupy. przy kasie zauwazylem moją mame (ktora nie mogla tam stać z pewnych powodow Wink

). od razu zrobilem RT i zaczynamy zabawe. postanowilem uspokoic sen i emocje. rozejrzalem sie dookola. wyszedlem ze sklepu aby doskonalic swoj skill latania na supermena Razz

udalo mi sie opanowac zwalnianie i przyspieszanie ^^ w pewnym momencie nabralem takiej predkosci ze chyba obudzilem sie z emocji Smile

pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Suprone dnia Pon 7:56, 16 Sty 2012, w całości zmieniany 2 razy

Ciekawe

Pogratulować ld'ków. Ja codziennie słucham indukcji LD pana Bytofa i zamiast we śnie , to właśnie w rzeczywistości mam podwyższoną uwagę , myśle że to wszystko może być snem , robię RT . Ale to nie dla tego że specjalnie , tylko samo sie jakoś bierze ;p . Technika najwyraźniej dobra , skoro tak często masz LD Wink

Ale każdy ma jakieś swoje gusta i każda technika inaczej oddziałuje na różne osoby Wink

Wiecej LD życzę Wink

Post został pochwalony 0 razy

Dokładnie. Wszystko zależy od tego w jakim stopniu wierzysz w skuteczność danej metody Wink

dodatkowo powiem, że jeśli przeżyło się już te kilka pierwszych LD to potem jest z górki. przed snem łatwo przywołać emocje towarzyszące uświadomieniu się w śnie co daje pozytywne efekty.

Post został pochwalony 0 razy

witajcie

ostatnio mialem mini-przerwe z powodu kilku testów w szkole. ale wracam ;p wczoraj przetestowalem sposób na zapamietywanie snów. kubek ciepłego mleka + 2 banany 10 minut przed snem = 4 dobrze zapamietane sny a rano LD. co prawda nienajlepszej jakosci i kontroli ale to raczej wynika z mojego malego doswiadczenia Wink

pozdro i zachecam do testowania naturalnych sposobow, a nie łykanie tabletek i innych tego typu rzeczy Wink

Post został pochwalony 0 razy

Kolejny LD, który miał miejsce dosłownie 20 minut temu Wink

15.01.2012r.

KONTROLA: 6/10
CZAS: 3-5 MINUT

Jestem w piwnicy. Nagle napadła mnie myśl "a może to sen?". Zrobiłem RT. Jakie było moje zdziwienie gdy wciągnąłem powietrze przez zatkany nos! Pomyślałem sobie "ok, to będzie mój najlepszy LD". Wyszedłem na zewnątrz. Skupiłem się na tym co mnie otacza. Miałem ogromną chęć polatać ale udało mi się powstrzymać. Musiałem skupić się na odczuciach jakie mi towarzyszą. Wypowiedziałem głośno zdanie "jestem tu i teraz, to jest świadomy sen!". Po tym wszystkim wiedziałem już na pewno, że jestem świadomy więc chciałem trochę zaszaleć Very Happy

Wybiegłem na ulicę. Chciałem "pożyczyć" audi jadące z naprzeciwka efektownie wskakując przez przednią szybę ale odbiłem się od maski jak od balonu o.O spróbowałem z kolejnym samochodem - to samo. Może to dlatego, że nie mam prawka hehe Very Happy

rozejrzałem się dookoła - byłem zafascynowany. Nagle sen stracił jakość i skończył się. "obudziłem się" (oczywiście fałszywa pobudka) ale nie wykorzystałem jej. Po chwili obudziłem się już naprawdę.

wszystko zapisałem w dzienniku. wróciła mi motywacja! Very Happy

pozdrawiam

PS. myślę, że za kilka miesięcy ten temat będzie dobrze przedstawiał postępy początkującego oneironauty Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Suprone dnia Pon 7:57, 16 Sty 2012, w całości zmieniany 3 razy

Sny fajne

a że tak sie spytam co dają banany zjedzone przed snem? Smile

Post został pochwalony 0 razy

o bananach nic mi nie wiadomo ale czekolada podobno pomaga ;P ja od czasu do czasu tak pol god przed sniem zjem troche czekolady i 2/3 razy dziala Razz

wiec moze to na prawdze dziala moze przypadek a moze sam sie bie przekonalem ze to bedzie dzialac Razz

Post został pochwalony 0 razy

banany zawierają jakąś substancję pomagającą w zasypianiu i takie tam. nie wczytywałem się za bardzo. ważne że pomaga Razz

Post został pochwalony 0 razy

pl.m.wikipedia.org/wiki/Melatonina Smile

Post został pochwalony 0 razy

Gratulacje, godne pozazdroszczenia! Ciesz się, bo nie każdemu nadarza się taka okazja cieszyć się częstym LD! Wink

Życzę powodzenia i dalszych postępów!

Post został pochwalony 0 razy

witajcie. tak, kolejny LD Wink

była około 2:30 i trwał on niesamowicie długo (mam na myśli 15-20 minut. jak na LD to chyba długo, nie?)

16.01.2012r.

KONTROLA: 7/10
CZAS: 15-20 MINUT

Jestem w swojej szkole. Obok mnie stoi nauczycielka z wczesnej podstawówki ^^ nie miałem pojęcia skąd się tam wzięła. W moich myślach pojawiła się wątpliwość czy to real. Zrobiłem RT - wynik pozytywny Wink

. Rozejrzałem się dookoła... i niestety pobudka Sad

Fałszywa pobudka oczywiście. tym razem dobrze wykorzystana bo po "przebudzeniu" natychmiast zrobiłem RT. Wstałem z łóżka. Chwila na stabilizacje emocji przez pocieranie dłoni. Było ciemno (noc) więc zacząłem zapalać wszędzie światła. Wyszedłem na zewnątrz. Zrobiło się troche jaśniej. Postanowiłem polecieć nad jeziorko w okolicy. Lot był bardzo udany i chociaż czasem spadałem i byłem dosłownie metr nad ziemią to udało mi się dolecieć. Był to dystans około 700 metrów. (mój rekord ha Wink

) Niesamowite uczucie. Mój umysł zabawił się w architekta i znacznie powiększył jeziorko + dodał kilka elementów, które nadały mu mnóstwo uroku. Spotkałem moją sąsiadke, przywitałem się z nią (nie wiem po co Very Happy

). Zmieniłem cel na centrum handlowe (około 2km). Gdy tak leciałem, podziwiałem krajobraz pode mną. W połowie drogi poczułem, że coś się dzieje. Wylądowałem na ziemi i krzyknąłem z całej siły "TO JEST ŚWIADOMY SEN". Zauważyłem lekką poprawę ale w myślach miałem obraz jak się budzę... i jak wiadomo obudziłem się Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Suprone dnia Pon 7:57, 16 Sty 2012, w całości zmieniany 2 razy

Fałszywa pobudka to jak się obudzi we śnie czy jak?

Post został pochwalony 0 razy