Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
"Uboczne" skutki medytacji
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop / Relaks i stany po鈔ednie Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
"Uboczne" skutki medytacji
Autor Wiadomo嗆
le_on
Go嗆





Post
Co do tej systematyczno軼i to medydatacja maj nie jako na celu wyeliminowanie roztrzepania, a to jest wa積a z przyczyn nie systematyczno軼i. Troche wysi趾u na poczatku i potem bedzie z g鏎ki Wink
Wto 22:06, 10 Maj 2016
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Siema Very Happy Takie pytanie mam, nie widzia貫m sensu w tworzeniu nowego w徠ku. Razz

Medytacja rzekomo obni瘸 fale m霩gowe. Ni窺ze fale m霩gowe to te trans. Trans to zwi瘯szona efektywno嗆 autosugestii. Wi璚 czy to prawda 瞠 medytacja obni瘸 te fale? Czy medytacj w jakikolwiek spos鏏 mo積a por闚na do transu? Czy autosugestia w trakcie lub po medytacji lepiej dzia豉?

Z g鏎y dzi瘯i. Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 14:59, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Trans obni瘸 fale m霩gowe z gamma do alfa, theta(zale積ie jak bardzo si wtrasnujemy) i tak -autosugestia lepiej wtedy dzia豉.
Na medytacji si nie znam w og鏊e, ale teraz jak patrz to tak samo jak w przypadku transu.
Pozdrawiam Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia 字o 16:24, 11 Maj 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 16:22, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No czyli medytacja jest swego rodzaju transem Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 16:52, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
Nie, nie i jeszcze raz nie (teraz rozumiem Ci Fallen Very Happy )
Medytacja nie jest transem, gdy trans polega na odci璚iu si od bod嬈闚 zewn皻rznych i przeniesieniu swojej uwagi na wn皻rze. Medytacja za to przeciwie雟two transu, gdy g堯wnym jej celem jest rozw鎩 鈍iadomo軼i i uwa積o軼i (vipassana). Jedynym wsp鏊nym aspektem 陰cz帷ym te dwa odmienne stany jest relaksacja. W medytacji s cztery najwa積iejsze umiej皻no軼i mentalne, mianowicie w/w relaksacja, koncentracja, spok鎩 oraz pozostawanie w naturze umys逝. Trening zaczyna si od koncentracji, kt鏎a prowadzi do wyciszenia, co z kolei pozwala na 'rozpuszczenie' koncentracji i pozostawanie w naturze umys逝, bez ingerowania w do鈍iadczenie. W transie ograniczamy swoje pole uwagi do jednego bod嬈a, wi璚 nie jest to medytacja. Mimo pozornego podobie雟twa (wed逝g obserwatora), to s to bardzo r騜ne stany, mimo 瞠 umys pracuje na tych samych falach. Co do samej autosugestii, to w transie ma ona wi瘯sz skuteczno嗆, podczas medytacji - tak sam jak normalnie. Reasumuj帷, medytacja s逝篡 do pracy ze 鈍iadomo軼i, trans za - z pod鈍iadomo軼i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:06, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Nie do ko鎍a... znalaz貫m takie co:
"Zdarza si, 瞠 stan medytacyjny jest mylony z transem. Dzieje si tak
poniewa zar闚no trans jak i medytacja cz瘰to zachodzi w stanie
relaksacji cia豉 fizycznego, jednak pomi璠zy tymi dwoma stanami jest
zasadnicza r騜nica. O ile stan medytacyjny charakteryzuje si wzmo穎n
鈍iadomo軼i o tyle trans jest czym przeciwnym. W czasie transu umys
zapada w stan p馧 snu. My郵i s przyt瘼ione i jakby dociera造 z bardzo
daleka. Medytacj rz康zi 鈍iadomo嗆, podczas gdy transem rz康zi
pod鈍iadomo嗆. Po medytacji doskonale pami皻amy to co si dzia這 na
polanie naszego umys逝, natomiast po transie mamy wielkie trudno軼i
aby przywo豉 wspomnienia. Medytacja s逝篡 do poznawania, wyci庵ania
na 鈍iat這 dzienne podczas gdy trans s逝篡 do ukrywania i
programowania. Trans jest stanem autohipnotycznym, w kt鏎ym mo瞠my
przekaza okre郵on sugesti pod鈍iadomo軼i."

毒鏚這: [link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia 字o 17:16, 11 Maj 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 17:12, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
@Solnik
Przeczyta貫m i nie rozumiem co Ci si nie zgadza. Gdyby m鏬 wyja郾i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:53, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zgaduj 瞠 pisa to do mnie :p

Skoro to jednak dwie r騜ne rzeczy to troch pokomplikuj mi plany... no ale nic. Razz Dzi瘯i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:59, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
To nie by這 nawi您anie do Twojej wypowiedzi.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:02, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Zacznijmy od tego, 瞠 przy sporej cz窷ci auto-hipnoz, ta "wi瘯sza skuteczno嗆" dzia豉 praktycznie tylko na zasadzie placebo, a przygotowuj do tego sugestie, kt鏎e zapewniaj nas, 瞠 wchodzimy w stan wy窺zej skuteczno軼i afirmacji. Przy medytacji nie nastawiamy si na to, chyba, 瞠 kto b喚dnie rozumie istot medytacji. Cho dosy 豉two sobie w tym stanie relaksacji to wm闚i Smile Jest nawet ca豉 gama "medytacji" opartych o afirmowanie si mantrami.
Przy g喚bszej auto-hipnozie, a szczeg鏊nie przy bezpo鈔edniej hipnozie dochodzi - poprzez sugestie - do zahamowania funkcji krytycznych i w efekcie do znacznego wzrostu skuteczno軼i afirmacji.
Nie jest do ko鎍a prawd, 瞠 w transie umys jest "zamulony". Przy pomocy odpowiednich sugestii mo積a wyostrzy skupienie i nakierowa je na odpowiednie aspekty co te z powodzeniem stosuj hipnotyzerzy.
Nie jest te prawd, 瞠 w medytacji pracuje si nad 鈍iadomo軼i a w hipnozie nad pod鈍iadomo軼i. Oba aspekty dotycz ca這軼iowego ruchu. Co te cz這wiek sobie mo瞠 u鈍iadomi w medytacji. Cho je郵i znacznie upro軼i te aspekty to wtedy b璠zie to prawd Razz

Ale swoj drog Adam Bytof zauwa篡, 瞠 obie te rzeczy 陰cz si ze sob w praktyczny spos鏏 - medytacja prowadzi do zmniejszenia przywi您ania do w豉snego obrazu siebie a im te przywi您anie lu幡iejsze tym 豉twiej ten obraz kszta速owa. Wyszed nawet z koncepcj [link widoczny dla zalogowanych] Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:16, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To jest jaka szansa 瞠 medytacja w odpowiedni spos鏏 nakieruje mnie na wej軼ie w trans? Very Happy Mo瞠 i g逝pie pytanie ale nigdy si medytacj nie interesowa貫m i dopiero teraz nadrabiam t ciekawo嗆. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:30, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Po co z medytacji do transu, wejd od razu w trans Razz


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia 字o 18:54, 11 Maj 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 18:48, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Mo積a tak powiedzie. Rozwiniesz umiej皻no嗆 relaksacji. Osobi軼ie w stosunkowo kr鏒kiej medytacji do鈍iadcza貫m wra瞠nia wyra幡ego bujania. A jak zale篡 Ci na WILD to jakby nie by這 to podej軼ie medytacyjne, polegaj帷e na ograniczeniu uwagi do jednego bod嬈a jest prawdopodobnie najlepszym sposobem na WILD, a cz瘰to jest wymagane, 瞠by w og鏊e co ruszy這 do przodu.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:48, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
Bodaj瞠 Andrewek pisa o tym, 瞠 medytacja ma do嗆 du篡 wp造w na umiej皻no嗆 relaksacji i wchodzenia w trans. Co do koncentracji podczas WILDa, to ostatnio si przekona貫m o tym, 瞠 jest to najskuteczniejsza metoda. To jakby przeczy temu, 瞠 jak po 30 min WILD nie wyjdzie, to nale篡 go przerwa, gdy odpowiednia taktyka powoduje, 瞠 jako udaje si przemyci 鈍iadomo嗆.
BTW Fallen chodzi這 mi o typow medytacj i typowe wchodzenie w trans, w kt鏎ych raczej wa積a jest kolejno 鈍iadomo嗆 i pod鈍iadomo嗆. To, 瞠 鈍iadomo嗆 wp造wa na pod鈍iadomo嗆 i odwrotnie, jest niejako 'efektem ubocznym'.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:11, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To zawsze co, nigdy nie wiadomo czemu nie potrafi貫m si zrelaksowa, chyba 瞠 po prostu nie umiem stanu relaksu odczu. W trans tak po prostu bez relaksacji nie wejdziesz dlatego chcia貫m obra inn drog. Transu nie chc do WILDa, WILD prawd m闚i帷 wychodzi mi dosy dobrze i bez tego. Wink Chc g堯wnie eksperymentowa z pod鈍iadomo軼i, tyle chodzi pog這sek na jej temat 瞠 z ch璚i bym to sprawdzi.
Takie jeszcze jedno pytanie, czy medytacja i ADA w jednym momencie to dobry pomys? W medytacji chodzi chyba o ca趾owite wyciszenie si poprzez niemy郵enie lub myslenie o jednej rzeczy, a w ADA w豉郾ie o skupienie si na wszystkim co nas otacza, dostrzeganiu szczeg馧闚 kt鏎ych nikt nie stara si dostrzec na co dzie (przynajmniej ja tak rozumiem technik ADA).


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:08, 11 Maj 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop / Relaks i stany po鈔ednie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 2 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin