|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
chester
Do³±czy³: 03 Cze 2009
Posty: 23
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Przebudzenie i dalszy sen... |
|
Witam!
Chcia³bym siê spytaæ czy macie cos takiego jak ja , ¿e musze wstac np rano do szko³y to po przebudzeniu i np wy³aczeniu budzika mo¿na przysn±æ (jak czas na to pozwoli) i mieæ realistyczne sny .Natomiast w dzien wolny gdy siê przebudzê i dalej pójde spac to takich snów juz nie mam chcialbym siê dowiedziec z czego to wynika ( móg³ bym te sny wykorzystac do LD).
Podrawiam! 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 19:14, 04 Cze 2009 |
 |
 |
|
|
 |
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Rozwi±zanie jest proste - przyzwyczajenie. Umys³ jest przyzwyczajony do wiêkszej aktywno¶ci po budziku i jest te¿ na ni± nastawiany my¶l± pod tytu³em "muszê wstaæ". Mia³em podobnie. :) Poza tym niektóre realistyczne sny, które przekonuj±co wydaj± siê rzeczywisto¶ci± odci±gaj± nas od wstawania, aby mózg móg³/organizm wypocz±æ. Chyba ka¿dy miewa³ po budzikach takie sny, w których wstawa³, wychodzi³ z domu i zaczyna³ dzieñ w szkole/pracy. :P S± one p³ytsze. Sny w takiej sytuacji s± te¿ dobr± okazj± do LD, rozbudzona jest nasza uwaga, nastêpuje pomieszanie w ¶wiadomo¶ci - obie te rzeczy s± wa¿nymi kwestiami w niektórych technikach.
Co do wykorzystania tego - nale¿y zainteresowaæ siê technikami, które powoduj± wzmocnienie uwagi, na przyk³ad jest to wa¿niejsza czê¶æ technik RT-podobnych, WBTB z odpowiednimi my¶lami przed za¶niêciem (mo¿na te¿ to robiæ wieczorem) tak¿e skutkuje czym¶ podobnym. Niektórzy te¿ æwicz± siln± koncentracjê tu¿ przed za¶niêciem.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 22:30, 04 Cze 2009, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Czw 22:23, 04 Cze 2009 |
|
|
chester
Do³±czy³: 03 Cze 2009
Posty: 23
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
To teraz bede zawsze nastawial sobie budzik,bo jak mialem wolne to nigdy go nie w³±cza³em Czytalem gdzies ze rano jest ³atwiej o LD to moze akurat siê uda 
Dziêki za odpowied¼
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 15:16, 05 Cze 2009 |
|
|
Jikidos
Do³±czy³: 27 Maj 2009
Posty: 45
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ja mam natomiast innaczej.
Gdy w sobotê, rano obudzê siê(normalnie) i pójdê dalej spaæ to zawsze mam LD ale to jak narazie tylko w sobotê.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 15:39, 05 Cze 2009 |
|
|
chester
Do³±czy³: 03 Cze 2009
Posty: 23
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
W³asnie ja tez bym tak chcial jak ty masz ,w dni wolne mogê se d³uzej pospac, a co za tym idzie wiêksza szansa na LD A w normalne dni az sie nie chce wstawac takie czasem sny s± zajebiaszcze Ale cu¿ kazdy ma inaczej trzeba sie z tym pogodziæ
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 16:11, 05 Cze 2009 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
chester - samo nastawienie budzika w dzieñ wolny nic nie da. :P Nie bêdziesz mia³ pomieszania, ¿e jeste¶ nastawiony na wstanie, dzia³anie itd.
Jasne, gdy ¶pimy d³u¿ej (lub zasypiamy wcze¶niej) jest nieporównywalnie wiêksza szansa na LD - dlatego gdy chodzi³em do liceum mia³em LD g³ównie w weekendy. :)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Sob 11:21, 06 Cze 2009, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Sob 11:20, 06 Cze 2009 |
|
|
Garanil
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ja ze wstawaniem nie mam problemów - za wyj±tkiem jednej sytuacji. Kiedy w 100 % celowo wstajê w nocy, czy to obudzony przez alfa budzik , czy te¿ szklankê wody przed snem. Tu pojawia siê u mnie naprawdê powa¿ny problem- jak próbujê wilda albo filda, momentalnie nastêpuje utrata ¶wiadomo¶ci.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 23:52, 19 Gru 2010 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
