RT-spojrzenie na wlasne dłonie

Pierwsze LD miałam jeszcze jako dziecko. NIe wiedziałam wówczas co to jest ale zdarzało mi się dużo częciej niż teraz. Od zawsze interesowały mnie sny ale od niedawna LD. U mnie zazwyczaj to jest tak że kiedy zobaczę swoje dłonie we śnie to przypomina mi się RT na jawie i sprawdzam czy wszystko dookoła jest normalne. Jeśli nie, to wiem że to jest sen. Tyle że zazwyczaj z tej euforii budzę się po kilku sek. Odkąd wiem że u mnie trwa to tak krótko, wpadam w popłoch żeby zdążyc ze wszyskim co chce zrobic w LD.

Post został pochwalony 0 razy

	Olla18 napisał:
	u mnie też sposób z rękami zadziałał, ale od razu się obudziłam z ekscytacji, bo pierwszy raz zyskałam we śnie świadomość :)

U mnie też było tak za pierwszym razem (wczoraj :P).
Ale dziś mój RT z dłońmi po prostu mnie zawiódł! :/
Kiedy zaczynałam przygodę z LD, postanowiłam, że moim RT będzie właśnie spojrzenie na dłonie, bo dłonie (prawie) zawsze SĄ - w przeciwieństwie do zegarka (nie noszę), telefonu z godziną (może się okazać, że akurat nie mam przy sobie), gazety, zegara lub czegoś podobnego... I po części miałam rację. Byłam w takiej sytuacji i w takim pomieszczeniu, że jedyne RT, jakie mogłam zrobić w tamtej chwili to spojrzenie na dłonie. Sytuacja, w której się znalazłam była podejrzana, więc zaczęłam się zastanawiać, czy to sen. Miałam tylko jedną rękę wolną, więc spojrzałam na nią. Była normalna :( Nie było w niej niczego podejrzanego. Więc śniłam dalej z przekonaniem, że nie śnię.

Wygląda na to, że muszę zmienić RT. Tylko na jakie, skoro ten sen potwierdził moje przypuszczenia, że są sytuacje, w których jedyną rzeczą, jaką możesz zrobić to spojrzenie na swoje dłonie?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez AprilSky dnia Pią 8:22, 22 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz

Każdy RT może nas zawieść. Tak naprawdę najważniejsze jest nie spojrzenie na dłonie i zauważenie jakiejś nieścisłości, czy próba wciągania powietrza przez zatkany nos, ale wątpliwość, którą w sobie wtedy wzbudzamy - pytamy siebie "czy ja śnię?" i to właśnie dzięki temu kwestionowaniu rzeczywistości zwykle odzyskujemy świadomość.

Ja np. dzisiaj miałem LD i nie musiałem robić RT, żeby sprawdzić, że śnię - po prostu wiedziałem i nie musiałem nawet w żaden sposób się upewniać.

Poczytaj sobie o tej technice (zawiera ona "esencję" RTków, czyli kwestionowanie rzeczywistości.)
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-to-jest-sen,9.html

PS: A może właśnie teraz śnisz? Skąd wiesz, że nie? Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Pią 10:40, 22 Lip 2011, w całości zmieniany 2 razy

Tak, tak, wiem, że to nie o dłonie czy nos chodzi Wink

Robię RT w ten sposób, że zastanawiam się czy to sen, rozglądam się dookoła, badam czy wszystko "gra" i dopiero patrzę na dłonie. Ale skreślmy teraz tę drugą część, czyli dłonie. I teraz przypuśmy, że jestem we śnie i zaczynam się zastanawiać "czy to sen?", rozglądam się - i nie ma niczego niezwykłego. Leżę w tym samym miejscu, w którym naprawdę na jawie leżę, czyli pamiętam, jak się tu znalazłam. I jak mam teraz się upewnić, czy śnię/nie śnię?
Jak już pisałam w poprzednim poście - w tamtym śnie ZWĄTPIŁAM w prawdziwość zdarzenia. Powiedziałam sobie "ale głupia sytuacja, to nie może się dziać naprawdę!". A mimo to nie uzyskałam świadomości.

Dłonie były moim punktem zaczepienia, wierzyłam, że zadziałają.. A teraz jakby nie mam czego konkretnego się złapać, czuję się niepewnie Rolling Eyes

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez AprilSky dnia Pią 11:22, 22 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz

Czasem tak się zdarza. Jeśli raz się nie udało, ot nie znaczy, że od razu musisz zmieniać RT, żaden test rzeczywistości nie ma skuteczności 100%. Zdarzają się czasem w snach sytuacje, po których teoretycznie nie ma szans się nie zorientować, że śnimy... a jednak mimo to sen nadal pozostaje nieświadomy. Czasem po prostu tak jest.

Post został pochwalony 0 razy

@up to prawda, ja ostatnio zrobiłem w śnie 3 TR i żaden mnie nie uświadomił (może dlatego, że LD nigdy nie miałem i krótko ćwiczę), co więcej każdy z nich wręcz 'potwierdzał', że to rzeczywistośń. Zegarek pokazywał dobrą godzinę, w rekę, ani w ścianę nie mogłem włożyć palca Shocked

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez kyniu774 dnia Pią 12:55, 22 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz

	kyniu774 napisał:
	@up to prawda, ja ostatnio zrobiłem w śnie 3 TR i żaden mnie nie uświadomił (może dlatego, że LD nigdy nie miałem i krótko ćwiczę), co więcej każdy z nich wręcz 'potwierdzał', że to rzeczywistośń. Zegarek pokazywał dobrą godzinę, w rekę, ani w ścianę nie mogłem włożyć palca

Uuu.. :/ No i nie wiem teraz... próbować dalej z RT mimo to?

Post został pochwalony 0 razy

Oczywiście, możesz próbować. Musisz jedynie pamiętać, że podstawą RT jest właśnie wzbudzanie wątpliwości (a najlepiej gdybyś na ułamek sekundy uwierzyła, że to JEST sen) i pobudzanie świadomości "tu i teraz".

Poza tym - trochę więcej optymizmu Smile

Jeden LD Ci się udał, drugi nie (więc póki co skuteczność jest pół na pół). Czy to znaczy, że od razu trzeba z czegoś rezygnować?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Pią 13:35, 22 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz

Dzięki za wsparcie! :)
Często mam sny, w których nie mam ciała, jestem tylko obserwatorem - jakbym oglądała film..
Dziś np. we śnie szłam sobie ulicą i chyba nagle zorientowałam się, że to sen... zaczęłam się powoli budzić mimowolnie, pomyślałam w panice: "to chyba sen, to chyba sen, muszę go zatrzymać, muszę zrobić RT"... chciałam wyciągnąć dłonie, bo przypomniałam sobie, że trzeba trzeć je o siebie, żeby się utrzymać, ale już nie miałam dłoni, już w ogóle nie miałam ciała :(

Post został pochwalony 0 razy

ja nie rozumiem z tymi dłoniami. Podczas sny muszę mieć otwarte czy zamknięte oczy? Bo jak zamknięte to mam je otworzyć by na ręce spojrzeć? Przecież jak je otworzę to się obudzę.... ?

Post został pochwalony 0 razy

przecież jak Ci się coś śni to oczy masz otwarte chodzi o to by we śnie spojrzeć na dłonie i zorientować się że coś jest nie tak uzyskać świadomość że to co właśnie się dzieje to sen
Jeśli się mylę to niech mnie ktoś poprawi Smile

Post został pochwalony 0 razy

aha, czyli w realu ja mam cały czas oczy zamknięte, tylko we śnie są otwarte?

Post został pochwalony 0 razy

chodzi mi o to że we śnie masz oczy otwarte w tym właśnie śnie który śnisz naprawdę masz zamknięte i śniąc ich nie otwierasz
Tak czy inaczej trzeba wyrobić sobie nawyk jakiegokolwiek Rt najlepiej kilku na raz bo we śnie nie odróżnimy rzeczywistości od snu dopóki nie zrobimy testu mając go w nawyku zrobimy go nawet podświadomie ja miałem ostatnio sen w którym robiłem RT ale świadomości i tak nie uzyskałem

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Lucyfer dnia Wto 18:25, 13 Gru 2011, w całości zmieniany 1 raz

dzięki

a mozesz jeszcze mi odpowiedzieć na moje pytanie zawarte w dziale prblemy i pytania? ten ostatnio napisany post. chciałam linka wstawić ale nie mogę bo jest na forum niecałą godzine

Post został pochwalony 0 razy

Prubowalem kiedys tej techniki ale nie robila na mnie wrazenia. Po 5 dniach zrezygnowalem.

Post został pochwalony 0 razy