Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Wild nie dla mnie?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 安iadome rozmowy Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Wild nie dla mnie?
Autor Wiadomo嗆
mistrz123



Do陰czy: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: P這ck
P貫: M篹czyzna

Post Wild nie dla mnie?
Witam, odrazu przejde do konkretow.
Cwicze wilda od 4 dni i zawsz jest tak ze leze sobie 20 minut nie ruchomo, nie czuje juz rak ani nog, dretwieja mi nawet usta ale mimo to nie ma hipnagogow ani wibracji.Wczoraj juz prawie odplywalem ale udalo mi sie oprzytomniec i kontynuowalem wilda lecz po 30 minutach dalej nic ;/
Wy tez tak macie? po jakim czasie pojawiajaja sie te hipnagogi i czym one wgl sa?
Ponadto moze polecicie mi jakas technika dla mnie, moge sie budzic w nocy i kontynuowac sen jakas technika tylko jaka, poradzcie prosze Smile. Ponadto jak zwiekszyc swiadomosc w ld? W 2 dniu tak jakos sie obudzilem w nocy i usnalem majac ld tylko slabo kontrolowalem to.
A i jeszcze jedno, gdy sie budze w nocy o np 4 i probuje zrobic DEILDA to nie mam na to sily poprostu, odrazu odplywam :/ Poradzcie cos


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 14:24, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
Golabek



Do陰czy: 05 Wrz 2012
Posty: 249
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Okolice Olsztyna
P貫: M篹czyzna

Post
WILD to metoda dla cierpliwych. Spr鏏uj si rozlu幡i i wtedy zacznij. Warto te wywo造wa sztuczne zrywy miokloniczne, po kt鏎ych szybciej za郾iesz. Kiedy dr皻wieje ci cia這, pomy郵 o jakim ruchu fizycznym, np. wyobra sobie, jak twoja r瘯 si z 堯磬a wyd逝uuuuu瘸, i kiedy dotkniesz ni co, to poczuj zmys dotyku. A na ko鎍u unieruchom wzrok. To znacznie przyspiesza pojawianie si parali簑. O zm璚zeniu nie musz chyba wspomina. Peace !@!


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:28, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Kolega chyba dzia pomyli, takie rzeczy to raczej w "Problemy i pytania". W sumie, wszystko o co pytasz jest na forum, wystarczy poszuka. Jest na 100% temat o zwi瘯szeniu 鈍iadomo軼i i jest opisana technika o powrocie do snu zaraz po obudzeniu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:31, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Bezwzglednie pobaw sie WBTB. Moim zdaniem tylko w ten sposob da sie w ogole NAUCZYC Wilda, zeby potem stosowac go o kazdej porze nocy. Na hipnagogi nie czekasz, one sa nieistotne.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:34, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Tak, hipnagogi s nie istotne (chod mog doda troszk rozrywki w "poczekalni" do LD Wink. Jak dla mnie hipnagogi mog by tak jak tego nie chc wi瘯szo軼i ludzi - czyli widzie jak ludzie mnie kroj itp. - lubi si ba ), najwa積iejszy jest tu chyba parali. Technika dla cb? WBTB, MILD, SSILD, Medytacja, CAT, Joga sny, 鈍iadomo嗆 鈍iadka, wymienia dalej? Porada dla cb? Relaks, wizualizacje, nie denerwowa si, podchodzi z luzem, nic na si喚, podobno robienie zeza maj帷 zamkni皻e oczy przy酥iesza hipnagogi.
@offtop
Czemu coraz wi璚ej os. nie korzysta z szukajki i myl dzia "安iadome 郾ienie" z "Problemy i pytania"? Incers we co zr鏏 bo mnie szlag trafi (oczywi軼ie w徠pi, 瞠 da si tu co zrobi, ale licz na tw kreatywno嗆 Wink)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:26, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
mistrz123



Do陰czy: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: P這ck
P貫: M篹czyzna

Post
Dzieki za te wszytkie rady
Btw Wiecie probowalem zrobic posta w dziale Pytania i Problemy ale nie dalo sie "Tylko moderatorzy moga dodawac tu posty" Wiec dodalem tu.
A tak apropo wild.Czytalem ze jak sie jest zmeczonym to za szybko sie odplywa to prawda?
Pozatym czy kiedy mysle o roznych rzeczach podczas robienia WILD'a to zle? Czy musze podczas tego wylaczyc umysl, skupic sie na oddechu?
I czy unieruchomienie wzroku daje efekty? Wczoraj odczuwalem cos takiego ze moja glowa jest w dole a tulow sie uniosl tak jak bym lezal glowa w dolku nie na poduszce.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:40, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Czy ty w ogole czytales o Wildzie? Oczywiscie, ze nie wolno o byle czym myslec, trzeba sie ufiksowac na jednej rzeczy, oddech najlepiej. To nie znaczy, ze nalezy myslec O oddechu, nie ma byc ani jednej mysli, masz BYC oddechem.
Zeby nie odplynac wlasnie stosujemy Wbtb.
Wzrok ma cie nie interesowac podczas Wilda, ma lezec jak mu wygodnie. To co odczuwales moglo juz zwiastowac powolne zapadanie w sen.
Off : ( czekam na pelne uprawnienia moderatora we wszystkich dzialach )


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:53, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
mistrz123



Do陰czy: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: P這ck
P貫: M篹czyzna

Post
Oczywiscie ze czytalem o wildzie no ale wiesz, niektore komentarze ludzi rozne sa i sie pytam tu czy to co oni mowia jest prawda :]
Ale jak stosujecie WBTB? Ta technika z tego co czytam to pomaga w wildzie po przebudzeniu sie bo wtedy nasze miesnie sa rozluznione. Wytlumacz prosze


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:01, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
A czyta貫 o WBTB? Samo "s造sza貫m" nic nie da jak nie masz 瘸dnej wiedzy. Prosz, zanim zapytasz tu o co wi璚ej to si zapoznaj z zawarto軼i Forum! Tu jest milion poradnik闚 o MILD a jeszcze wi璚ej o WILD i o WBTB...
WBTB polega na tym, 瞠 budzisz si w nocy i si delikatnie wybudzasz. Wybudzony umys utrudnia odp造ni璚ie i pot璕uje mo磧iwo軼i innych technik...
@edit
Co Ci da to, 瞠 si zapytasz TU o WILDA? TU te b璠 inne i r騜ne komentarze...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Pon 17:20, 19 Lis 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 17:18, 19 Lis 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 安iadome rozmowy Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin