Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Alfa budzik
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Alfa budzik
Autor Wiadomo嗆
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Alfa budzik
Witam dzisiaj przedstawi wam MOJ technik na nastawienie alfa budzika. Metoda dzia豉 na mnie bardzo cz瘰to.

Od czego zaczynamy?
Zaczynamy od rozlu幡iania naszego cia豉 i wyciszenia umys逝.

Co dalej?
K豉dziemy si w pozycji w kt鏎ej zasypiamy. Potem rozmawiamy ze sob w my郵ach np.

Czy ty jeste moj pod鈍iadomo軼i?
Tak. (w tym miejscu musimy udzeli odpowiedzi pozytywnej)
Dlaczego mnie nie budzisz gdy tego chc i o kt鏎ej chc?
Poniewa nie umiem. (tutaj odpowied musi by negatywna)
Ty jeste moj pod鈍iadomo軼i i ty musisz umie mnie obudzi gdy tego chc. (musimy to powiedzie tak jak chcieliby鄉y to wygarn望 swojej pod鈍iadomo軼i w "twarz")

Pod koniec dodajemy afirmacj w stylu "obudz si o 4 i b璠 wyspany"

Na mnie podzia豉這 za 1 razem z r騜nic oko這 10 minut od wyznaczonej godziny


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:56, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4314
Przeczyta: 6 temat闚

Pom鏬: 310 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
dziwne....: | ale sprubuje xD Z tym 瞠 nw o kt鏎ej si obudz bo po obudzeniu pr鏏uje mojej techniki .


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:11, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Przyzwyczi貫 si do zmiany czasu ? Very Happy Ja gdy za pierwszym razem zrobi貫m t technik to obudzi貫m si o 5:00 zamiast o 4:00 Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:15, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Botman



Do陰czy: 05 Pa 2012
Posty: 155
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja mam taki problem z tym budzikiem ze jesli pomysle o nim zbyt wiele razy to nie podziala. Musze wydac jedna prosta komende "obudze sie o 4" i zmienic temat mysli


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:23, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A relaksujesz si przed alfa budzikiem? Spr鏏uj mojej metody , powinna zadzia豉 zadzia豉. Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:26, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4314
Przeczyta: 6 temat闚

Pom鏬: 310 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No wi璚 pr鏏owa貫m ma這 razy alfa budzika a je郵i ju pr鏏owa貫m to bardzo cz瘰to budzi貫m si przed nim ; / (Cz瘰to budz si du穎 przed budzikiem)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:26, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie ka盥y potrafi si budzi z perfekcj co do minuty u jednej grupy ludzi dzia豉 z dok豉dno軼i do 10 minut a u innej grupy nawet do 30 minut. Wi璚 je郵i budzisz si 15 lub 10 minut przed alfa budzikiem to si powiniene cieszy 瞠 nie by這 to 30 lub 35 minut. W alfa budziku liczy si do鈍iadczenie to nie przyjdzie samo z dnia na dzie. Z tygodnia na tydzie b璠zie coraz dok豉dniejszy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:35, 08 Kwi 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 747
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
;p mi starczy zwyk豉 afirmacja i przekonanie 瞠 wstan o danej godzinie, zawsze dzia豉.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 14:38, 09 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Botman



Do陰czy: 05 Pa 2012
Posty: 155
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Sproboje twojej techniki w weekend. Poki co nie chce sie budzic do WILDa w dni szkolne


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 16:49, 09 Kwi 2013 Zobacz profil autora
xxXXXxx



Do陰czy: 11 Sty 2012
Posty: 159
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kroszczyna
P貫: M篹czyzna

Post
czytaj帷 peoblemy itp. z alfa budzikiem postanowi貫m znowu sobie nastawi tylko w ten spos鏏 瞠by ze snu mnie wywali這. Co mnie bardzo zdziwi這 (chcia貫m w 鈔. snu obudzi si 瞠by pami皻a sen) obudzi貫m si pami皻am 瞠 we 郾ie ale snu ju nie pami皻alem:D


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 16:25, 10 Kwi 2013 Zobacz profil autora
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Czyli by這 to fa連zywe przebudzenie


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:26, 10 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Botman



Do陰czy: 05 Pa 2012
Posty: 155
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzis jej sproboje do obudzenia sie . Wilda sobie zrobie ;-]


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:53, 12 Kwi 2013 Zobacz profil autora
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To napisz nam czy wysz這 Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:08, 12 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Botman



Do陰czy: 05 Pa 2012
Posty: 155
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Niestety twoj sposob mnie nie obudzil. Ale sproboje go ponownie dzisiaj. Moze tym razem zadziala


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 7:51, 13 Kwi 2013 Zobacz profil autora
matki121



Do陰czy: 20 Mar 2013
Posty: 296
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nic nie dzia豉 za pierwszym razem, 瞠by co wysz這 musisz pr鏏owa, pr鏏owa i jeszcze raz pr鏏owa i oczywi軼ie pozytywne nastawienie


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:19, 13 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin