Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Lightened Dream - komputerowy dziennik + dodatki

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Lightened Dream - komputerowy dziennik + dodatki
Autor Wiadomo¶æ
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Lightened Dream - komputerowy dziennik + dodatki
Nie jest to do koñca technika ale najbardziej pasowa³o do tego dzia³u.
Program Lightened Dream to komputerowy dziennik wzbogacony w dodatki. Program jest na tyle rozbudowany ¿e trochê siê dziwie ¿e jest ca³kowicie darmowy Very Happy. [link widoczny dla zalogowanych].
G³ówn± funkcj± jest prowadzenie dziennika który pomaga zarz±dzaæ zapisanymi snami oraz segregowaæ znaki senne. Poza tym mo¿e:
- wy¶wietlaæ na ekranie sugestie wcze¶niej zdefiniowane (i dzia³a to lepiej od programów do tego przeznaczonych)
- mo¿emy w nim zapisywaæ æwiczenia
- odczytywaæ teksty pomocne np. w medytacji (jest kilka przyk³adowych)
- umie¶ciæ na ekranie animowan± postaæ przypominaj±c± nam o np. TR'ach (tylko WinXP )
- pod³±czyæ s³uchawki i zapu¶ciæ na noc przygotowan± muzyk± odtwarzaj±ca siê w zaplanowanych czasach (mo¿e s³u¿yæ za technikê na WILD)

Program posiada te¿ 2 wywo³ywacze technik, dziêki któremu mo¿emy osi±gn±æ LD przed komputerem Very Happy. Pierwszy to FIELD - polega na tym ¿e zasypiamy trzymaj±c przycisk myszki a kiedy przestaniemy naciskaæ myszki bo prawie zasnêli¶my - program odtworzy muzyke wcze¶niej zdefiniowan±.
Drugi to inducer WILD'a przez zape³nienie ekranu miganiem 2 kolorów co okre¶lony czas i okre¶lony czas.
O ile w pierwszy sposób nie wierze to drugi wydajê siê ciekawy. Jak bêdê senny to spróbuje Very Happy

A teraz trochê o samym prowadzeniu dziennika i zapisywaniem znaków snu. Program jest w jêz. angielskim, w samej obs³udze - przynajmniej mi - nie przeszkadza i my¶lê ¿e ka¿dy siê po³apie, natomiast w segregacji znaków sennym - szkoda ¿e jest w jêz. angielskim bo nie zapisujê snów po angielsku : D

Jak dzia³a dziennik snów? Tworzymy nowy wpis na sen, wybieramy datê, czas snu i godzinê snu (przypuszczaln±), wybieramy rodzaj snu (fajna opcja jednak ¿a³ujê ¿e nie ma opcji snu o LD). Po zapisaniu snu program skanuje ca³y sen i wypisujê mo¿liwe znaki senne. Wypisujê on wszystko co nie jest s³owem podstawowym (Sny po polsku bêd± mia³y wiêcej potencjalnych znaków, które oka¿± siê s³owem podstawowym). Przeczesujemy listê poszukuj±c jakich¶ s³ów które mog± byæ naprawdê potencjalnym znakiem sennym. Oraz przeci±gamy je do kategorii po prawo. Kategorie jest 6: postacie, lokacje, Obiekty, akcje (czynno¶ci), motywy i emocje. I od teraz bêdzie to jeden z potencjalnych znaków sennych, gdy pojawi siê nastêpnym razem w innym ¶nie, program wypisze go.

Teraz trochê o definiowaniu emocji. Podstawowe emocje s± ju¿ zdefiniowane ale w jêz. angielskim, wystarczy je poddaæ edycji i przet³umaczyæ. Np. dla "Fear" zmieniamy nazwê na "Strach" a pó¼niej kasujemy wypisane s³owa kluczowe i wypisujemy s³owa które s± dla strachu synonimem b±d¼ jego wyra¿eniem wiêc np. przera¿ony, przera¿enie, ba³em, obawy, wystraszony itd.

Gdy uzbieramy trochê snów mo¿emy skorzystaæ z "Kreatora znaków snu". Dzia³a on tak ¿e wy¶wietla 10 najbardziej popularnych s³ów. Ale wiêkszo¶æ bêd± to s³owa podstawowe. Mo¿emy siê przez nie "przebijaæ" wybieraj±c nañ prawym przyciskiem myszy i wybieraj±c "ignore" a nastêpnie znowu u¿yæ kreatora, pominie on te s³owa.

Program rysuje ¶wietne wykresy które podsumowuj± np. liczbê snów w danym miesi±cu a innym. Mamy pogl±d na przydatne rzeczy Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 8:52, 16 Lis 2013, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Sob 6:18, 16 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Fajnie siê zapowiada, bêdê musia³ spróbowaæ Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 20:52, 23 Lis 2013 Zobacz profil autora
Szymryj



Do³±czy³: 23 Wrz 2012
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
¶wietnie siê zapowiada , jednak zapomnia³bym chyba wszystkie sny , jakbym mia³ czekaæ na w³±czenie mojego komputera , a potem programu , wiêc je¶li bêdê mia³ korzystaæ to muszê zapisywaæ sny do dziennika i potem przepisywaæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 1:43, 24 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Osobi¶cie po obudzeniu zapisuje klucze snów a sny zapisuje szczegó³owo dopiero po przyj¶ciu ze szko³y Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 3:50, 24 Lis 2013 Zobacz profil autora
softenik



Do³±czy³: 18 Sie 2012
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z Daleka
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
£o³, zasysam na test Very Happy.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 23:23, 30 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin