Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Lightened Dream - komputerowy dziennik + dodatki

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Lightened Dream - komputerowy dziennik + dodatki
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post Lightened Dream - komputerowy dziennik + dodatki
Nie jest to do ko鎍a technika ale najbardziej pasowa這 do tego dzia逝.
Program Lightened Dream to komputerowy dziennik wzbogacony w dodatki. Program jest na tyle rozbudowany 瞠 troch si dziwie 瞠 jest ca趾owicie darmowy Very Happy. [link widoczny dla zalogowanych].
G堯wn funkcj jest prowadzenie dziennika kt鏎y pomaga zarz康za zapisanymi snami oraz segregowa znaki senne. Poza tym mo瞠:
- wy鈍ietla na ekranie sugestie wcze郾iej zdefiniowane (i dzia豉 to lepiej od program闚 do tego przeznaczonych)
- mo瞠my w nim zapisywa 獞iczenia
- odczytywa teksty pomocne np. w medytacji (jest kilka przyk豉dowych)
- umie軼i na ekranie animowan posta przypominaj帷 nam o np. TR'ach (tylko WinXP )
- pod陰czy s逝chawki i zapu軼i na noc przygotowan muzyk odtwarzaj帷a si w zaplanowanych czasach (mo瞠 s逝篡 za technik na WILD)

Program posiada te 2 wywo造wacze technik, dzi瘯i kt鏎emu mo瞠my osi庵n望 LD przed komputerem Very Happy. Pierwszy to FIELD - polega na tym 瞠 zasypiamy trzymaj帷 przycisk myszki a kiedy przestaniemy naciska myszki bo prawie zasn瘭i鄉y - program odtworzy muzyke wcze郾iej zdefiniowan.
Drugi to inducer WILD'a przez zape軟ienie ekranu miganiem 2 kolor闚 co okre郵ony czas i okre郵ony czas.
O ile w pierwszy spos鏏 nie wierze to drugi wydaj si ciekawy. Jak b璠 senny to spr鏏uje Very Happy

A teraz troch o samym prowadzeniu dziennika i zapisywaniem znak闚 snu. Program jest w j瞛. angielskim, w samej obs逝dze - przynajmniej mi - nie przeszkadza i my郵 瞠 ka盥y si po豉pie, natomiast w segregacji znak闚 sennym - szkoda 瞠 jest w j瞛. angielskim bo nie zapisuj sn闚 po angielsku : D

Jak dzia豉 dziennik sn闚? Tworzymy nowy wpis na sen, wybieramy dat, czas snu i godzin snu (przypuszczaln), wybieramy rodzaj snu (fajna opcja jednak 瘸逝j 瞠 nie ma opcji snu o LD). Po zapisaniu snu program skanuje ca造 sen i wypisuj mo磧iwe znaki senne. Wypisuj on wszystko co nie jest s這wem podstawowym (Sny po polsku b璠 mia造 wi璚ej potencjalnych znak闚, kt鏎e oka膨 si s這wem podstawowym). Przeczesujemy list poszukuj帷 jakich s堯w kt鏎e mog by naprawd potencjalnym znakiem sennym. Oraz przeci庵amy je do kategorii po prawo. Kategorie jest 6: postacie, lokacje, Obiekty, akcje (czynno軼i), motywy i emocje. I od teraz b璠zie to jeden z potencjalnych znak闚 sennych, gdy pojawi si nast瘼nym razem w innym 郾ie, program wypisze go.

Teraz troch o definiowaniu emocji. Podstawowe emocje s ju zdefiniowane ale w j瞛. angielskim, wystarczy je podda edycji i przet逝maczy. Np. dla "Fear" zmieniamy nazw na "Strach" a p騧niej kasujemy wypisane s這wa kluczowe i wypisujemy s這wa kt鏎e s dla strachu synonimem b康 jego wyra瞠niem wi璚 np. przera穎ny, przera瞠nie, ba貫m, obawy, wystraszony itd.

Gdy uzbieramy troch sn闚 mo瞠my skorzysta z "Kreatora znak闚 snu". Dzia豉 on tak 瞠 wy鈍ietla 10 najbardziej popularnych s堯w. Ale wi瘯szo嗆 b璠 to s這wa podstawowe. Mo瞠my si przez nie "przebija" wybieraj帷 na prawym przyciskiem myszy i wybieraj帷 "ignore" a nast瘼nie znowu u篡 kreatora, pominie on te s這wa.

Program rysuje 鈍ietne wykresy kt鏎e podsumowuj np. liczb sn闚 w danym miesi帷u a innym. Mamy pogl康 na przydatne rzeczy Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 8:52, 16 Lis 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Sob 6:18, 16 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do陰czy: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kamie Pomorski, Zachodniopomorskie
P貫: M篹czyzna

Post
Fajnie si zapowiada, b璠 musia spr鏏owa Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:52, 23 Lis 2013 Zobacz profil autora
Szymryj



Do陰czy: 23 Wrz 2012
Posty: 56
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
鈍ietnie si zapowiada , jednak zapomnia豚ym chyba wszystkie sny , jakbym mia czeka na w陰czenie mojego komputera , a potem programu , wi璚 je郵i b璠 mia korzysta to musz zapisywa sny do dziennika i potem przepisywa.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 1:43, 24 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Osobi軼ie po obudzeniu zapisuje klucze sn闚 a sny zapisuje szczeg馧owo dopiero po przyj軼iu ze szko造 Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 3:50, 24 Lis 2013 Zobacz profil autora
softenik



Do陰czy: 18 Sie 2012
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z Daleka
P貫: M篹czyzna

Post
υ, zasysam na test Very Happy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 23:23, 30 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin