Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
SEILD (Shut-eye Initiated Lucid Dream)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
SEILD (Shut-eye Initiated Lucid Dream)
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post SEILD (Shut-eye Initiated Lucid Dream)
Prosta technika wykorzystuj帷a kr鏒kie drzemki. Jedynym problemem mo瞠 by g這郾y budzik co troch dzwoni帷y, niekt鏎zy nie mog sobie na taki pozwoli.

Technika jest bardzo prosta:

1. Ustaw budzik (nie mo瞠 to by alfa) do 4 godzin snu. Wa積e 瞠by by po obudzeniu nie dospany, chcia這 ci si dalej spa.

2. Po obudzeniu ustaw budzik na za 15-20 minut i ustaw drzemki na tyle samo, 酥ij.

3. Po ponownych obudzeniach naciskaj przycisk drzemka i 酥ij dalej Smile

4. W trakcie pobudki mo瞠sz dorzuci troch MILD lub autosugestii dla lepszego efektu.

Dlaczego dzia豉?

Po nieprzespaniu dostatecznej ilo軼i czasu nasz organizm b璠zie si domaga fazy REM poniewa jest dla niego najwa積iejsza. Przerywaj帷 sen w jego trakcie, szybko nie dojdzie do regeneracji przez co REM b璠zie w nast瘼owych drzemkach. Sen jest do嗆 p造tki dlatego 豉two o u鈍iadomienie.

Technika jest przyjemna bo ka盥y lubi chyba sobie podrzema rano :3

Ju kilka razy mia貫m LD w takowych drzemkach. Dzisiaj po kt鏎ej pobudce, przypominaj帷 sobie sen zauwa篡貫m 瞠 zauwa篡貫m pewn nielogiczno嗆 ale nie skusi這 mnie do TR. W nast瘼nym 郾ie nielogiczno嗆 powt鏎zy豉 si a ja si u鈍iadomi貫m. Polecam wam robi podobnie Smile

Zach璚am do testowania, niech was nie zwiedzie 瞠 technika w eksperymentalnych i testujcie Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia 字o 18:59, 29 Sty 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 16:12, 29 Sty 2014 Zobacz profil autora
PM Cool Lee



Do陰czy: 30 Mar 2013
Posty: 152
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Przetestuj ale w pi徠ek Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:27, 29 Sty 2014 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Przecie to jest wbtb/ zwykle przebudzenie i mild/wild/lub jakis inny ild.............................. 瘸dna nowo嗆.
字o 20:56, 29 Sty 2014
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
WBTB to pe軟e przerwanie cyklu snu. To jest chamskie przerywanie cyklu, kt鏎e nie pozwala dope軟i fazy REM. Id z tym swoim hejtowaniem : )


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:37, 29 Sty 2014 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Tak i tak juz by這Smile 100 razy.
字o 23:16, 29 Sty 2014
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Nawet je郵i by豉 technika wykorzystuj帷a ten sam mechanizm ( je郵i jest to pode郵ij ) to ja nada貫m jej nazw i upowszechni貫m : )


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia 字o 23:34, 29 Sty 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 23:29, 29 Sty 2014 Zobacz profil autora
Pietro



Do陰czy: 07 Pa 2013
Posty: 56
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Stosowa貫m po 3 godzinach snu z 15 minutowymi drzemkami. Budzi貫m si z 8 razy. To faktycznie s chamskie przebudzenia. Wstawa od 堯磬a co 15 minut to jaka masakra. Zasypia貫m w 15 sec i nie pami皻am 瘸dnych sn闚 z tamtego czasu. Pr鏏owa貫m doda MILDa ale nawet nie zd捫y貫m wypowiedzie paru mantr a ju spa貫m. Technik po testuj jeszcze par dni.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:33, 30 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Obudzi貫m si po mniej ni 4h snu z fazy REM. W陰czy貫m drzemk i bach, DEILD w par sekund Smile
P騧niej by這 blisko snu o WILD co da這 by kolejne LD i w tym 郾ie obudzi貫m si kilka minut przed budzikiem, faza REM si prawdopodobnie sko鎍zy豉. Odkrywam wi瘯szy potencja w takim kr鏒kim 郾ie Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:00, 30 Sty 2014 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Skoro tak to jak zbior si造 ch皻nie przetestuj w pi徠ek/sobot Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:30, 30 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
@le mla, podczas czyszczenia forum znalaz貫m technik pasuj帷 do mojej( http://www.psajko.fora.pl/inne,60/kilkukrotne-przerywanie-snu,5369.html), z tym 瞠 autor mia na my郵i 10 minut. Technika odesz豉 w niepami耩 bo uznana za zwyk貫 WBTB. Ot騜 to nie ta sama technika co WBTB. Racj przyzna mi nawet Incestus "Efektywno嗆 sposobu z drzemkami znam od dawna, najwa積iejsze jest samo chwilowe odzyskanie 鈍iadomo嗆 jak najwi璚ej razy podczas nocy".
To taka symulacja bezsenno軼i, a wiemy 瞠 zwi瘯sza ona 鈍iadomo嗆. Ka盥y nast瘼ny sen b璠zie mia wi瘯sz 鈍iadomo嗆.
Pozdrawiam Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pi 4:42, 31 Sty 2014, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pi 4:41, 31 Sty 2014 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Ale to nic odkrywczego <roll> nawet nie masz poj璚ia ile os鏏 nastawia這 sobie kaskadowo budziki. Juz nie wspominaj帷 o tym ze na na forum jest temat (Gdzie?) jak ustawic budziki by by豉 najwi瘯sza szansa na przewianie rem. Taka rozbudowana wersja tego co pisales.
Pi 23:20, 31 Sty 2014
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Dzisiaj spa貫m drzemkami 20 minutowymi. W pierwszej drzemce po troch ponad 4h snu u鈍iadomi貫m si moment przed budzikiem. Ale w nast瘼nych 2 drzemkach by貫m ju 鈍iadomy. Polecam Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:35, 02 Lut 2014 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Takie techniki troch bol Wink
Ale fakt faktem szansa na LD si pojawia, ale bardziej spontanicznie, bo w tej fazie wybudzenia cz這wiek nie funkcjonuje tak jak powinien wi璚 ci篹ko o MILD, jednak瞠 swego czasu budz帷 si po niespe軟ionych godzinach snu, kr捫y這 w mojej g這wie echo my郵i o kt鏎ych my郵a貫m przed samym za郾i璚iem w nocy. Wi璚 mo瞠 MILD by豚y dobrym sposobem przed g堯wnym za郾i璚iem, 瞠by w drugiej fazie techniki nast徙i這 to ju mechanicznie... bo co wierzy mi si nie chce, 瞠 kto poprawnie go wykona po takim wybudzeniu ;>


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 1:08, 08 Lut 2014 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Spr鏏owa貫m dzisiaj. Obudzi貫m si budzikiem o 3, drzemka na 20 minut. Nie mog貫m do cholery zasn望, jak zasn掖em to drzemka si w陰czy豉, wy陰czy貫m i poszed貫m spa normalnie .. Bardzo ci篹ko jest to wykona :/ Lepiej chyba nad ranem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 9:54, 08 Lut 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Jak si budzicie i nie jeste軼ie senni to nie ma co pr鏏owa. Raz pr鏏owa貫m i stracony czas.
@Matisek. Masz na my郵i te nielogiczne my郵enie po obudzeniu? Sam nie znam 廝鏚豉 tych my郵i ale mam je dosy cz瘰to. Jak ostatnio by貫m chory i zasypia貫m po obejrzeniu "Ps闚" to by mindfuck. Normalnie p馧sen na jawie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 18:02, 08 Lut 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin