Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Wywo³ywanie parali¿u sennego
Id¼ do strony 1, 2, 3  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Wywo³ywanie parali¿u sennego
Autor Wiadomo¶æ
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Wywo³ywanie parali¿u sennego
Przeszukiwa³em forum pod tym k±tem i stwierdzi³em ¿e NIE MA jasnego tematu opisuj±cego wywo³anie stanu parali¿u sennego, Dlatego postanowi³em za³o¿yæ taki temat. No, ale aby wywo³aæ parali¿ senny, najpierw musimy wiedzieæ, czym on jest.

Przez chwilê chcia³em tu wrzuciæ artyku³ z Wikipedii, ale nie chcê was przera¿aæ, wiêc napiszê o tym sam :

Parali¿ senny jest to stan, w którym cia³o jest sparali¿owane tak, aby nie reagowa³o na bod¼ce ze ¶wiata snu (tzn - we ¶nie biegniesz, a na jawie nie, bo jeste¶ sparali¿owany). Do¶wiadczamy tego zjawiska nie¶wiadomie, co noc. Jednak, czasem zda¿a siê, ¿e do¶wiadczamy tego stanu ¶wiadomie. I wtedy jest to stan miêdzy snem a jaw±, kiedy odbieramy bod¼ce zarówno ze ¶wiata snu i jawy.

A teraz, kiedy wiadomo mniej wiêcej czym jest parali¿ senny, oto artyku³ z www.astralnarebelia.fora.pl , który bardzo dok³adnie opisuje, jak stan ten wywo³aæ zgodnie z w³asn± wol±.

:http://www.astralnarebelia.fora.pl/paraliz-senny,7/jak-wywolac-paraliz-senny,5.html - Link do orygina³u, którego autorem jest Damian171

Tematem tego artyku³u bêdzie wprowadzenie do kilku technik, dedykowanych g³ównie technikom typu WILD i ewentualnie OOBE, które de facto u wiêkszo¶ci praktykuj±cych jest WILD'em i zaprzeczyæ temu ciê¿ko zwa¿ywszy na fakt, ¿e ich do¶wiadczenia w rezultacie- ich relacje z wyj¶cia, nie pokrywaj± siê potem z rzeczywisto¶ci±, albo w ma³ym stopniu to robi±. W pierwszym przypadku mówimy po prostu o "WILD'zie", a w drugim o "Projekcji astralnej". Przyjmijmy na potrzeby kursu wiêc, ¿e je¶li kto¶ kiedykolwiek mia³ problem z uzyskaniem stanu OOBE, to wcale z WILD'em nie posz³o by mu ³atwiej. Skupmy siê jednak na kilku prostych zabiegach, które pozwalaj± uzyskaæ parali¿ senny szybkimi metodami.

Od czego zacz±æ, by zrozumieæ proces szybkiego wpadania w parali¿?
Przede wszystkim trzeba wspomnieæ na pocz±tku artyku³u, ¿e s± to metody, które wykorzystuj± g³ównie biologiczne metody uzyskiwania stanu parali¿u- mechanizmu s± wiêc tak naturalne i jednakowe dla ka¿dego, ¿e nawet niski stopieñ "samokontroli", czy zdolno¶ci do wykorzystywania autohipnozy nie bêdzie mieæ tutaj wp³ywu najmniejszego na efekty. To nie jest od tego zale¿ne po prostu.

Jak wiêc zasypiamy?
W czasie procesów, w których cia³o d±¿y do parali¿u stopniowo tracimy samokontrolê- przestajemy byæ ¶wiadomi i odp³ywamy gdzie¶ my¶lami. Samo tracenie takiej kontroli wi±¿e siê z brakiem serotoniny w organizmie, dlatego za dnia ta samokontrola jest du¿o wiêksza. Z kolei obecno¶æ melatoniny powoduje, ¿e mo¿emy siê rozlu¼niæ i spokojnie spaæ. Gdy nasze cia³o zasypia wysy³a szereg sygna³ów testuj±cych, które maj± poddaæ weryfikacji to, czy nasz umys³ równie¿ zasn±³. Cia³o nie posiada takiej wiedzy w ka¿dym momencie, dlatego dokonuje testów ró¿nego rodzaju. Takim testem s± uczucia, które maj± zachêciæ ¶wiadomo¶æ do podjêcia dzia³ania. Je¶li ¶wiadomo¶æ zasnê³a- to cia³o jest gotowe równie¿ siê wy³±czyæ i wej¶æ w stan parali¿u. Sygna³em testuj±cym s± z regu³y nastêpuj±ce wra¿enia: -chêæ, by przekrêciæ siê na drugi bok -chêæ do podrapania siê -inne, mniej konkretne odruchy, które maj± zmusiæ ¶wiadomo¶æ do poruszenia cia³em

Je¶li wiêc zareagujesz na jakiekolwiek wra¿enie z cia³a i poruszysz siê- dasz tym samym wyraz tego, ¿e Twoja ¶wiadomo¶æ jeszcze nie zasnê³a.

Jaka jest wiêc strategia, by wej¶æ w parali¿ senny?
Tak prosta, ¿e wiêkszo¶æ osób nie wpad³a pewnie na to wcze¶niej: po prostu w ogóle siê nie poruszaæ, ani drgn±æ przez przynajmniej 15-30 minut. Mo¿e nie jest to sposób bardzo szybki, ale pewny, zw³aszcza po okresie treningu odpowiedniego i rozwijania siê w tej kwestii. Trudniejsze nieco jest zachowanie ¶wiadomo¶ci, gdy zbli¿ysz siê do progu ¶nienia, ale o tym ju¿ bêdzie inny artyku³. Ta prosta metoda na zwyk³e zachowanie bezruchu jest jedn± z najprostrzych, ale i najskuteczniejszych. Mo¿esz proces wprowadzania siê w stan parali¿u przy tym jeszcze bardziej przy¶pieszyæ, poprzez lekkie napinanie miê¶ni, ale tylko w taki sposób, by nie poruszyæ cia³em fizycznym- ¿adn± z jego koñczyn. Gdy zapadasz w sen, to istnieje kilka faz po¶rednich, zanim wejdziesz w stan w³a¶ciwy ¶nieniu kolorowemu, gdzie w ¿ywy i intensywny sposób prze¿ywasz akcjê snu. W fazie REM, o której mowa Twoje cia³o senne porusza siê po wyimaginowanym ¶wiecie, a parali¿ cia³a fizycznego zapobiega jego poruszaniu siê w ¶wiecie fizycznym. Strategi± wiêc dodatkow± na oszukanie cia³a, ¿e ju¿ ¶pisz jest wytworzenie wra¿eñ z parali¿u sennego w sposób sztuczny. Po 10-15 minutach le¿enia w bezruchu po prostu zacznij lekko napinaæ miê¶nie jednej z nóg w szybki sposób, ale delikatnie, prawie nieodczuwalnie. Rób to przez 30 sekund do minuty, wykonuj±c lekkie skurcze co 2-10 sekund (sam znajd¼ rytm w³a¶ciwy dla siebie- u mnie im czê¶ciej, tym lepiej zazwyczaj dzia³a). Noga powinna zacz±æ wpadaæ w stan lekkiego odrêtwienia, ale je¶li nawet to siê nie stanie, to i tak przejd¼ do kolejnej nogi i rób to samo, potem do kolejnych r±k i powtórz cykl jeszcze raz. Dajesz tym samym sygna³ dla cia³a, ¿e prze¿ywasz teraz fazê rem i wymuszasz na nim sparali¿owanie Ciê. To samo mo¿esz równie¿ zrobiæ dla innych partii miê¶ni, by uzyskaæ g³êbszy poziom parali¿u sennego. Wkrótce poczujesz rozchodz±ce siê odrêtwienie, ale wa¿ne, by byæ cierpliwym, stosuj±c t± metodê i nawet, je¶li potrzebowaæ bêdziesz przy pierwszych próbach godziny- po¶wiêciæ j±, a z czasem i to do¶æ krótkim w du¿o szybszym tempie uzyskiwaæ bêdziesz ten stan. Inn± form±, która t³umaczy skuteczno¶æ tej metody jest to, ¿e dziêki odruchowi Paw³owa, wykorzystujesz ³añcuch reakcji powi±zanych (mikroskurcze->parali¿ i vice-versa: parali¿->mikroskurcze), co powoduje, ¿e wraz z mikroskurczami, pojawia siê odruchowo parali¿. Kolejn± rzecz±, jak± mo¿esz zrobiæ s± g³êbokie, spokojne oddechy. Niektórzy uwa¿aj±, ¿e najlepiej oddychaæ przeponowo, ale naprawdê nie ma tutaj zasady, która by determinowa³a rodzaj oddechu. Je¶li oddech bêdzie wolny i spokojny, ale przy tym naturalny, to równie¿ bêdzie to sygna³, który jest powi±zany z wchodzeniem w stan parali¿u. Innym istotnym elementem przy¶pieszania wej¶cia w ten stan jest wizualizacja ruchu- intensywnego, bardzo absorbuj±cego. Najlepszym wg mnie jest tworzenie wyobra¿eñ biegania i skakania (najlepiej tak, by wk³adaæ w to "nadludzk± si³ê" np. skacz±c na du¿e odleg³o¶ci w swoim wyobra¿eniu), co dodatkowo zaanga¿uje Twoje cia³o fizyczne do wprowadzenia w stan parali¿u, oszukuj±c je niejeden raz, ¿e ju¿ ¶pisz i tworzysz nie¶wiadome obrazy senne. Przy wyobra¿aniu kierujê siê sam tym, co zalecaj± tak¿e i inne strony, gdy mówi± o wzmocnieniu jako¶ci snu: zwracam uwagê na jedyny detal wyobra¿enia, który jest sta³y, czyli swoje nogi. W wyobra¿eniu wiêc, by wzmocniæ i hipnagoga i intensywno¶c parali¿u patrzê równie¿ g³ównie na nogi z pierwszej osoby- jakbym patrzy³ na nogi fizyczne swoje w czasie biegu. To naprawdê bardzo przy¶piesza uzyskiwanie stanu w³a¶ciwego cia³a i umys³u. I na koniec: trzymaj wzrok, utkwiony w jednym punkcie w przestrzeni, nie zmieniaj±c swojego skupienia tak, by by³ kompletnie nieruchomy. To najtrudniejsza czê¶æ, ale je¶li Ci siê uda, to parali¿ pojawi siê du¿o szybciej i du¿o intensywniejszy.

Jak wiêc sprawdziæ, czy parali¿ jest wystarczaj±cy do tego, by móc go wykorzystaæ praktycznie?
Najlepiej wykorzystaæ jedn± z dwóch strategii: -zaufaæ po prostu sobie i ma ona wg mnie wiêcej zalet, ni¿ wad- zw³aszcza z tego powodu, ¿e nie powoduje "zawodu", gdy sprawdzasz stan, w jakim jeste¶ i okazuje siê, ¿e mo¿esz siê poruszyæ -kierowaæ siê odczuciami w ciele.

Te odczucia to miêdzy innymi (w kolejno¶ci od tych wg mnie najistotniejszych, do tych mniej istotnych wg moich do¶wiadczeñ, ale równie¿ przydatnych):

-odrêtwienie cia³a- wg mnie najlepszy symptom
-wra¿enie, ¿e cia³o jest puste w ¶rodku, nieodczuwanie cia³a fizycznego
-wibracje, które mog± byæ nieprzyjemne, je¶li trwaj± za d³ugo (czyli narastaj±ce ciep³o, mrowienie, ucisk cia³a- u ró¿nych osób jest to ró¿nie)
-wra¿enie ciê¿ko¶ci cia³a, albo jego lekko¶ci sporej
-niemo¿no¶æ poruszania cia³em fizycznem, po dokonaniu sprawdzenia tego

Pewnie zastanowisz siê teraz: czemu jako najmniej istotn± cechê parali¿u ustali³em niezdolno¶æ do poruszenia cia³em fizycznym? Poniewa¿ nie jest to niezbêdne w ogóle do tego, by wej¶æ w stan WILD'a czy OOBE- jak kto woli nazywaæ to. Prawdê mówi±c uzyska³em tylko 1 raz w ¿yciu faktycznie pe³ny stan sparali¿owania cia³a i na tym 1 razie siê skoñczy³o. W wiêkszo¶ci przypadków cia³o bezpo¶rednio w stanie snu ulega pe³nemu parali¿owi i wiele osób nie zdo³a byæ mo¿e nawet ¶wiadomie tego parali¿u wywo³aæ pe³nego, mimo wysi³ków w to w³o¿onych. Nie jest to potrzebne jednak. Zapewne, je¶li czyta³e¶ trochê materia³ów na stronach konkurencyjnych mo¿esz odnie¶æ wra¿enie, ¿e "nie wiem o czym mówiê", ale ja jak najbardziej wiem, bo do¶wiaczy³em ju¿ stanów WILD'owych, nie maj±c sparali¿owanego cia³a, czasem nawet nie uzyskuj±c w pe³ni tych symptomów wystarczaj±cego uspania cia³a, o których napisa³em wy¿ej. ¯eby wiêc móc skorzystaæ z tego, co ju¿ siê potrafi, to musisz byæ ¶wiadomym, ¿e siê da. Brak do¶wiadczenia w kwestii tego, ¿e wcale nie muszê d±¿yæ do stanu, w którym faktycznie nie zdo³am poruszyæ cia³em bardzo utrudnia³ mi trening i powodowa³ niepotrzebne, przedwczesne zrezygnowanie z praktyki WILD'a. Teraz natomiast wiem, ¿e wystarcza mi wra¿enie pustki cia³a i jego odrêtwienie, czasem bardzo silne (np. dochodz±ce odrêtwienie jêzyka), ale nie bêd±ce unieruchomieniem cia³a, by móc przej¶æ w miêdzy innymi stan parali¿u sennego. Warto, by¶ to zapamiêta³.

Skrót strategii parali¿owania siê:

* le¿ kompletnie nieruchomo, nie wykonuj praktycznie ¿adnego ruchu cia³em przez d³ugi czas
* co jaki¶ czas rób g³êbokie, spokojne oddechy- naturalne jednak mimo tego
* by przy¶pieszyæ wyobra¿aj sobie ruch fizyczny, aktywnie anga¿uj±cy cia³o w wyobra¿on± rzeczywisto¶æ
* dodatkowo sam napinaj raz na jaki¶ czas partie miê¶ni poszczególne swojego cia³a, ale tak, by nie poruszyæ nim z punktu A do B, a jedynie wywo³aæ lekki skurcz miê¶nia
* wreszcie: staraj siê unieruchomiæ swój wzrok, bo w koñcu w nim te¿ s± miê¶nie, a z regu³y o nich siê nie my¶li. To te¿ przy¶pieszy znacznie pojawianie siê parali¿u


Post zosta³ pochwalony 7 razy

Ostatnio zmieniony przez Garanil dnia Czw 19:27, 01 Wrz 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 19:27, 01 Wrz 2011 Zobacz profil autora
MixxiiLD



Do³±czy³: 10 Cze 2011
Posty: 7
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Olkusz
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No ciekawe . Zaraz ide spac to spróbuje i napisze Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 23:04, 01 Wrz 2011 Zobacz profil autora
kozdek



Do³±czy³: 21 Sie 2011
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Spróbuje dzi¶ wieczorem na pewno.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 5:27, 02 Wrz 2011 Zobacz profil autora
MixxiiLD



Do³±czy³: 10 Cze 2011
Posty: 7
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Olkusz
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Super dzia³a w 99 % Jak ktos chce wiedziac jak wygl±da parali¿ to polecam


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 14:00, 02 Wrz 2011 Zobacz profil autora
kyniu774



Do³±czy³: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zielona Góra
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Napewno spróbuje, bardzo mnie to zmotywowa³o. Chocia¿ artyku³ nie twój, pochwa³a, za czas po¶wiêcony na zrobienie tego Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 15:00, 02 Wrz 2011 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wlasnie ten artykul udowodnil jakie bledy popelniam podczas wywolania paralizu.

Mam pytania zwiazane na ktorych zalezy mi uzyskac odpowiedz:

- slyszalem ze udawanie zrywow miklonicznych przyspiesza paraliz, jednak jest to sprzeczne z tym artykulem.

- czy przelykanie sliny, sporo opoznia paraliz? Wink

- czy tym sposobem, mozna wejsc prosto w paraliz o kazdej porze dnia?

Pozdrawiam, Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 16:28, 02 Wrz 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
hmmm ok, spróbujê po koleji odpowiedzieæ ci na pytania, chocia¿ zastrzegam, i¿ nie jestem w tej kwestii ekspertem bo dzisiaj w nocy 2 razy stara³em siê osi±gn±æ parali¿ i co¶ robiê ¼le. Nie wiem jeszcze co.

1) Zryw miokloniczny... to impuls wysy³any przez mózg do miê¶ni, aby sprawdziæ czy cia³o ¶pi. Aby unikn±æ wstrz±su, musisz po prostu... siê zrelaksowaæ. Na prawdê g³êboko rozlu¼niæ miê¶nie, najlepiej kilka razy je napinaj±c. My¶lê, ¿e udawanie wstrz±su mioklonicznego tylko przeszkadza. lekki skurcz miê¶nia jest lepszy.

2) Aby prze³kn±æ ¶linê u¿ywasz miê¶ni. I przewracaj±c oczyma, czy te¿, podobnie jak ja (to spory problem) "mrugasz" maj±c zamkniête oczy. Nie jestem w stanie stwierdziæ jak to wp³ywa na uzyskanie parali¿u, ale radzê ci uzbroiæ siê w cierpliwo¶æ.

3) Osobi¶cie uwa¿am, ¿e wej¶cie w parali¿ NIGDY nie jest proste, chyba ¿e niechc±cy ciê z³apie z rajca (mia³em tak 2 dni temu - budzê siê rano, przewracam na plecy a tu nagle parali¿, trwaj±cy 10 sek). Ale teoretycznie tak.

Jak chcesz jeszcze pogadaæ, moje gg to 33148700 , tym bardziej ¿e byæ mo¿e ja mia³ bym parê pytañ do ciebie.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 17:41, 02 Wrz 2011 Zobacz profil autora
emace



Do³±czy³: 07 Lut 2012
Posty: 4
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
dzia³a Smile nie zawsze, ale co jaki¶ czas udaje siê. Metoda odliczania od 1 do 30 z zamkniêtymi oczymi i od 1-10 z otwartymi oczyma, zadzia³a³o.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 15:06, 07 Lut 2012 Zobacz profil autora
jazu
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Robiê bardzo podobnie Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:31, 08 Lut 2012 Zobacz profil autora
dawid
Go¶æ





Post jak uniknac paralizu
kurcze przydalby sie temat teraz jak uniknac paralizu bo niektorzy go maja nawet bez LD (np ja dzisiaj Razz) zaraz przed przebudzeniem...
Czw 12:05, 06 Gru 2012
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W pewnym wieku musisz sie do tego przyzwyczaic Smile Ciesz sie, ze nie masz halucynacji przy tym, bo to tez typowe. Bezwladnosc paralizu sennego po obudzeniu wynika ponoc z niedojrzalosci OUN, ten z kolei rozwija sie max do 20 roku zycia.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 12:18, 06 Gru 2012 Zobacz profil autora
Botman
Go¶æ





Post
Czyli wedlug tego co napisales czesto wpadalem w paraliz lecz bylem niecierpliwy i przerywalem ...
Czw 18:45, 06 Gru 2012
dusiek14



Do³±czy³: 18 Pa¼ 2012
Posty: 88
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Stalowa Wola
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
@up te¿ miewa³em parali¿e niezale¿ne i niewywo³ywane przeze mnie, wtedy siê ba³em i budzi³em , dzisiaj wiem ¿e mog³em to lepiej spo¿ytkowaæ Wink Dzisiaj mêczê siê z jego wywo³aniem Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 19:34, 06 Gru 2012 Zobacz profil autora
VanDavv



Do³±czy³: 11 Mar 2013
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wypróbujê dzisiaj Smile Oby tylko odby³o siê bez halucynacji Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 0:07, 16 Mar 2013 Zobacz profil autora
kacus14



Do³±czy³: 03 Kwi 2013
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Duszniki Zdrój
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wczoraj z 30 min le¿a³em i jak poczu³em odrêtwienie to tak mi serce wali³o ¿e nie mog³em wytrzymaæ ! Ale dzisiaj nie pêkne.Zaraz idê spaæ wiêc sprawdzê to dog³êbnie. Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:15, 01 Maj 2013 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2, 3  Nastêpny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin