Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Kwestionuj! ( ATC - All Time controvert )

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Kwestionuj! ( ATC - All Time controvert )
Autor Wiadomo¶æ
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Kwestionuj! ( ATC - All Time controvert )
========= > K W E S T I O N U J ! < =========

ATC - All Time Controvert (Zawsze kwestionuj)

Oto motto tej techniki. Technika z za³o¿enia podobna do technik "To jest sen" i "ADA", nie którzy pewnie bêd± s±dziæ ¿e jest taka sama. Techniki do stosowania w dzieñ cechujê mniejsz± ró¿norodno¶æ ni¿ w technikach opartych na WBTB itp. (dora¼nych), wiêc niektórym mog± siê wydaæ bardzo podobne lub takie same.

Opis techniki

Technika w ca³o¶ci przeznaczona do stosowania w dzieñ. Wykonujemy j± w miarê mo¿liwo¶ci jak najczê¶ciej. Nie wymaga od nas tyle uwagi co utrzymywanie sta³ej uwa¿no¶ci wiêc mo¿emy ju¿ na pocz±tku staraæ siê wykonywaæ j± przez ca³y dzieñ.

Na czym polega?

Na kwestionowaniu rzeczywisto¶ci. Odrzucamy odruchowy s±d realizuj±cy, który na co dzieñ ka¿e nam uznawaæ wszystko co odbieramy za realne.
W odró¿nieniu od techniki "To jest sen", czyli standardowej derealizacji, w ATC nie musimy siê tak bardzo wkrêcaæ ¿e w tej chwili przebywamy we ¶nie. Po prostu nie bierzemy za pewnik tego co widzimy,s³yszymy i czujemy. Oczywi¶cie musimy dopu¶ciæ my¶l ¿e to mo¿e byæ sen, ale nie mamy siê na tym skupiaæ, mamy byæ bezstronni i kwestionowaæ rzeczywisto¶æ.

Przede wszystkim powinni¶my skupiæ siê na wzroku, jest on najbardziej dominuj±cym zmys³em.
Pó¼niej kwestionujemy to co s³yszymy.
A na koñcu to co czujemy.
Je¶li kto¶ uwa¿a inaczej to niech sobie zamieni priorytety. Powy¿sze dopasowa³em do moich uwa¿añ.

Je¶li wykonujemy ATC to powinni¶my wykonywaæ "skany" (momenty w których kwestionujemy rzeczywisto¶æ ) szybkie i dog³êbne. Kiedy wykryjemy najmniejsz± w±tpliwo¶æ, wykonujemy jaki¶ TR (najlepiej TR z nosem).

"skanowanie" szybkie

Np. Czy osoby które z tob± przebywaj± powinny tu byæ? Czy znasz te pomieszczenie w którym przebywasz? Czy to co mówisz jest sensowne? Czy to co mówisz pasuje do ciebie? Czy sytuacja w jakiej siê znajdujesz jest dla ciebie typowa?
Wiêcej takich pytañ ³atwo wymy¶liæ. Przy "skanowaniu szybkim" maj± byæ to rzeczy które s±(a raczej by³y Smile ) dla nas zupe³nie oczywiste.

"skanowanie" dog³êbne

Np. Czy cienie które widzê s± zsynchronizowane z tym co je wywo³uje? Czy d¼wiêki które s³yszê maj± swoje rzeczywiste ¼ród³o? Czy je¶li poczu³em klamkê podczas otwierania drzwi to dlatego ¿e ona tam po prostu jest czy dlatego ¿e siê tego spodziewa³em?

Tutaj kwestionujemy rzeczy na które uwagi normalnie nie zwracamy. Rzeczy które zwykle ¿eby dostrzec musimy o tym pomy¶leæ.


Dlaczego powinna dzia³aæ?

Podczas snu nasza umiejêtno¶æ logicznego my¶lenia jest bardzo znikoma. Im p³ytszy sen tym nasza ¶wiadomo¶æ wzrasta a wraz z ni± umiejêtno¶æ logicznego my¶lenia.
Zgodnie z zasad± "¦wiadomo¶æ za dnia= ¶wiadomo¶æ we ¶nie" nasze kwestionowanie które jest praktycznie rozwiniêciem naszego logicznego my¶lenia na jawie, przeniesie siê do snu. W ¶nie p³ytkim zapewne wystarczy szybkie "skanowanie" aby siê u¶wiadomiæ z racji ¿e jak±¶ ¶wiadomo¶æ ju¿ mamy. W ¶nie g³êbokim(g³êbokim REM) szybkie "skanowanie" prawdopodobnie nic nie da. Dog³êbne skanowanie wzbudzi nasz± w±tpliwo¶æ. Nasza ¶wiadomo¶æ jest w nim tak znikoma ¿e nie u¶wiadomimy siê od razu. W³a¶nie po to do opisu techniki zosta³ do³±czony TR kiedy wyczujemy najmniejsz± anomaliê.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pon 17:10, 16 Wrz 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pon 17:09, 16 Wrz 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dzisiaj po raz kolejny u¶wiadomi³em siê w ¶nie g³êbokim. My¶lê ¿e to za spraw± tej techniki Smile

Dla niewiedz±cych. Jest to pomijana kwestia a powinna byæ oczywista. Wiêkszo¶æ u¶wiadomieñ nastêpuje w ¶nie p³ytkim. Sztuk± jest u¶wiadomiæ siê w ¶nie g³êbokim (czyli w pierwszych fazach snu). Do tego mo¿e doprowadziæ jedynie nawyk TR i derealizacje, uwa¿no¶æ za dnia Smile
Taki sen jest o wiele stabilniejszy. W odp. g³êbokim ¶nie mo¿na powracaæ do odwiedzonych lokacji sprzed nawet 10 minut ! Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 7:04, 17 Wrz 2013 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin