|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
Dziêkujê kumple za wskazanie odpowiedzi na moje pytanie. 
daniel, czyli twoja medytacja to taka w sumie ADA, starasz siê do¶wiadczyæ jak najwiêcej.
Takie pytanie, obrazisz siê jakbym równie¿ zrealizowa³ podobny challenge? Dla mnie by to by³a forma motywacji, dla innych mo¿e nauki.
Pozdrawiam.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 13:23, 19 Cze 2016 |
 |
 |
|
|
 |
daniel-8
Do³±czy³: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z rzeczywisto¶ci.
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
@provv
Tak, to medytacja uwa¿no¶ci Mindfulness Jak najbardziej mo¿esz, zapraszam Fajnie by by³o, jak by¶ te¿ prowadzi³ relacjê na forum 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 14:03, 19 Cze 2016 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Taki jest plan, bêdziemy mogli porównywaæ efekty. ;D Chocia¿ niektóre rzeczy pozmieniam, np. na pocz±tku zacznê od medytacji 15 minut dziennie bo ciê¿ko mi usiedzieæ w miejscu czasami.
Btw. doczyta³em to:
 | | I jeszcze taka inna afirmacja nie maj±ca wp³ywu na LD, o byciu obojêtnym na opinie innych" |
w twoim dzienniku. Polecam spróbowaæ takiej afirmacji w transie lub w LD. Skuteczno¶æ powinna byæ kilkukrotnie wiêksza (chocia¿ w praktyce nie wiele o tym wiem).
No nic, powodzenia! ;D
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez provv dnia Nie 14:11, 19 Cze 2016, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 14:10, 19 Cze 2016 |
|
|
Frozen
Moderator
Do³±czy³: 27 Lis 2015
Posty: 406
Przeczyta³: 4 tematy
Pomóg³: 27 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wioska na Mazowszu
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
| | Polecam spróbowaæ takiej afirmacji w transie lub w LD. Skuteczno¶æ powinna byæ kilkukrotnie wiêksza (chocia¿ w praktyce nie wiele o tym wiem). |
W transie rzeczywi¶cie bêdzie skuteczniejsza, lecz w LD bêdzie dzia³a³a podobnie jak na jawie. Poza tym uwa¿no¶æ równie¿ skutkuje dystansem, jednak z do¶wiadczenia wiem, ¿e im silniejszy bodziec, tym dystans mniejszy  Kiedy¶ my¶la³em, ¿e jestem w stanie obserwowaæ swój umys³, ale wydarzy³a siê pewna sytuacja i mi u¶wiadomi³a, ¿e jest inaczej : D
Pozdro
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 14:34, 19 Cze 2016 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Na pewno? W LD pomijaj±c fakt ¿e (chyba) dzia³amy na falach theta (czyli tych które wystêpuj± w g³êbokim transie) to jeszcze mo¿emy spotkaæ siê w LD z pod¶wiadomo¶ci± i jej "zaszczepiæ" tak± sugestiê. Ale tak tylko czyta³em, wszystko co mówiê opiera siê na teorii, z praktyk± niestety nie mia³em do czynieñ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 14:36, 19 Cze 2016 |
|
|
Frozen
Moderator
Do³±czy³: 27 Lis 2015
Posty: 406
Przeczyta³: 4 tematy
Pomóg³: 27 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wioska na Mazowszu
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
W ¶nie REM dzia³amy g³ównie na falach alfa, w transie te¿ na alfa lub ni¿szych, nie determinuje to jednak stanu w jakim siê znajdujemy. Sugestie w transie dzia³aj± dobrze, poniewa¿ nasz wewnêtrzny krytycyzm zostaje wy³±czony, co ³atwo zauwa¿yæ np. poprzez wmówienie sobie, ¿e le¿ymy na pla¿y Nasz umys³ uzna to za prawdê, czego jednak nie zrobi³by w LD, gdy¿ to dwa ró¿ne stany. Poza tym w transie nasza uwaga jest mocno skoncentrowana i ograniczona do wnêtrza, w ¶wiadomym ¶nie za¶ nasz umys³ dzia³a inaczej, podobnie jak na jawie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 14:55, 19 Cze 2016 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Warto wiedzieæ, dziêki.
daniel, to ile mniej wiêcej mia³e¶ LD od momentu rozpoczêcia tego czelend¿u? 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 15:06, 19 Cze 2016 |
|
|
daniel-8
Do³±czy³: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z rzeczywisto¶ci.
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
@provv
Mia³em póki co jeden LD, który móg³ byæ tylko snem o LD, ale jak interesujesz siê ADA to wiesz, ¿e przynosi d³ugotrwa³e efekty i to po jakim¶ czasie. Nie to co np. WILD, którym wywo³ujesz LD. ADA to bardziej styl ¿ycia, którego efektem ubocznym s± ¶wiadome sny
Poza medytacj± staram siê byæ uwa¿ny za dnia. W ka¿dym razie efekty widaæ go³ym okiem i polecam wszystkim
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 15:54, 19 Cze 2016 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
A tak w ¿yciu codziennym dostrzeg³e¶ jak±¶ zmianê przez ADA?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:01, 19 Cze 2016 |
|
|
daniel-8
Do³±czy³: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z rzeczywisto¶ci.
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
To, co siê zmieni³o, to co dostrzeg³em zapisa³em wcze¶niej, relacjonowa³em na bie¿±co i dalej bêdê
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:06, 19 Cze 2016 |
|
|
daniel-8
Do³±czy³: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z rzeczywisto¶ci.
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Czas na relacjê
27.06.16r. Postanowi³em sobie zrobiæ WBTB, wiêc poszed³em spaæ o 22, obudzi³em siê o 4 i o 4.30 po³o¿y³em siê spaæ. Obudzi³em siê rano, bez ¿adnego LD w pamiêci, a nawet zwyk³ego snu... No to sobie drzema³em, bo w koñcu mam wakacje. I co? O 10 wybudzi³em siê z cudownego LD.
Czy to LD by³o spowodowane moim przebudzeniem o 4 w nocy, czy nie? My¶lê, ¿e tak, ale tylko po czê¶ci, bo jednak mia³em LD podczas drzemania rano, na pewno wiêkszo¶æ u¿ytkowników tego forum wie, o czym mówiê.
Ten ¶wiadomy sen by³ jak na moje mo¿liwo¶ci bardzo ¶wiadomy. Mia³em du¿± kontrolê, nigdy takiej nie mia³em. Zastanawiam siê, czy medytacja po 50 dniach tak podnios³a jako¶æ moich snów, czy to przypadek, ¿e by³ na takim wysokim poziomie. W±tpiê w to pierwsze, bo na rezultaty medytacji trzeba d³uuuugo czekaæ, ale je¶li my¶licie inaczej, to s³ucham
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 11:01, 27 Cze 2016 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Gratulacje i zazdro
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 11:04, 27 Cze 2016 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 1 temat
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Mo¿e i d³ugo, ale ograniczasz siê takim my¶leniem Gz
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:07, 27 Cze 2016 |
|
|
daniel-8
Do³±czy³: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z rzeczywisto¶ci.
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dziêki!
Staram sobie tego nie wmawiaæ, ale jednak jak na ADA, to chyba normalne, ¿e LD przychodz± po takim czasie. Trzeba d³ugo praktykowaæ, ¿eby mieæ d³ugotrwa³e efekty, ale potem uwa¿no¶æ staje siê stylem ¿ycia, a nie kolejn± technik± na LD Stylem ¿ycia, który mi bardzo odpowiada, wnosi bardzo du¿o wra¿eñ i emocji
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:23, 27 Cze 2016 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Jak szybko zadzia³a to zale¿y od cz³owieka i nastawienia co do samej techniki ;p
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:28, 27 Cze 2016 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
