Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
6 Weidera - dyskusja og鏊na
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
6 Weidera - dyskusja og鏊na
Autor Wiadomo嗆
Golabek



Do陰czy: 05 Wrz 2012
Posty: 249
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Okolice Olsztyna
P貫: M篹czyzna

Post 6 Weidera - dyskusja og鏊na
A wi璚, 6 Weidera to zestaw 6 獞icze aerobowych, kt鏎e pozwalaj w 42 dni spali t逝szcz i wyrze嬌i brzuch Very Happy Pr鏏owa kto? Ja jestem na 2 dniu, jestem ciekaw ile wytrzymam Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:18, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
szeew1985
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z nibylandii
P貫: M篹czyzna

Post
O, jeszcze nie pr鏏owa貫m, ale co mnie kusi Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:21, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
Trinity



Do陰czy: 14 Maj 2013
Posty: 18
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

Post
a6w nie spala t逝szczu, nie ma tam zadnych 獞icze kt鏎e spala造by tkank t逝szczow, za to jest du穎 takich, co rozwalaj kr璕os逝p


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:29, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
szeew1985
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z nibylandii
P貫: M篹czyzna

Post
Ju si boj, trinity, A ju mia貫m to wykonywa, ale wol mie ca造 kr璕os逝p Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:36, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
O ile kojarz to s tam brzuszki. To rozwala kr璕os逝p? Nie spala tkanki t逝szczowej?
Dajcie linka to oceni.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:49, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
Darkin



Do陰czy: 10 Lut 2013
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
[link widoczny dla zalogowanych]

z tego co pami皻am to strasznie przy tym boli kark i trzeba mie strasznie du穎 motywacji, 瞠by to uko鎍zy, wi璚 tylko dla cierpliwych i wytrzyma造ch.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:07, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Nic tam gro幡ego nie ma


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:37, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
FX-go嗆
Go嗆





Post
Robi貫m to, ale po jakim czasie przenios貫m si na 獞iczenia ABS, kt鏎e te s bardzo dobre. Nastepnie robi貫m 獞iczenia brzucha na dr捫ku. Robi帷 je prawid這wo, na pocz徠ku czujesz wr璚z jak p瘯aj Ci na nim mi窷nie.
Teraz robi zestaw 獞icze Oliviera Lafaya w domowym zaciszu.
Pon 22:21, 27 Maj 2013
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
T逝szczu nie mam, takze moglem sobie pozwoli na wyrobienie brzuszka tymi oto 獞iczeniami.
Co do obaw, to fakt, kurewsko boli kregoslup i czuc czasami jak by mial strzelic, ale troche 鄉ia si chce na my郵, 瞠 mog造by si oderwa kr璕i albo co pokrzywi. Po sko鎍zeniu 獞icze nic nie boli tam z ty逝 Very Happy

Osobi軼ie dotrwalem tylko 30 dni. Mialem ogromn motywacje i wiedzialem, 瞠 wygram... jednak co nie co sie przeliczylem. Owszem 獞iczenia s trudne, bardzo ci篹kie, ale da si je z przyjemno軼i wykonywa. Gorzej z czasem, bo robienie serii w 闚 czasie zajmowaly mi 2h, albo i 3 jak bylem zm璚zony innymi zaj璚iami dnia. Przez ostatnie dni pojawi造 si setki wymowek, ale zawsze dawalem rade. ko鎍u by dzien ze wrocilem z imprezy, polozylem sie do brzuszkow na podlodze i wstalem dopiero rano, co zaprzepa軼ilo caly cykl.

Efekt 30 dni?
Czteropak jest wyrze嬌iony, sza逝 nie ma, ale pochwali si mo積a. My郵, 瞠 a6w calego szesciopaka nie zrobi, bo nie wyrabia dolnych partii, ale mimo wszystko polecam wszystkim kt鏎zy maj czas i mn鏀two samozaparcia. Juz samo robienie podnosi samoocene co jest dobrym zrodlem motywacji.

Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 2:52, 28 Maj 2013 Zobacz profil autora
FX-go嗆
Go嗆





Post
Ja przed rozpocz璚iem "cyklu", kupywa貫m jak捷 dro窺z od篡wk. Wtedy motywacja jest wi瘯sza, bo wyda貫 sporo kasy i nie chcesz 瞠by posz豉 w b這to Smile
Ale fakt faktem, przy robienu brzucha szuka si tylko pretekstu, 瞠by nie robi 獞icze. (Bo boli g這wa, albo palec u nogi, jest z豉 pogoda, wi璚 dzisiaj sobie odpuszcz)
Wto 12:15, 28 Maj 2013
Arktos
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Przy robieniu czegokolwiek ambitnego pojawiaj si wym闚ki...


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 13:58, 28 Maj 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
W豉軼iwie to ten zestaw nie zawiera jakich wyj徠kowo sprytnie spalaj帷ych t逝szcz 獞icze, jego geniusz polega na tej chronologii - to system w sam raz dla leni闚, pozornie wydaje si wymaga ma這 wysi趾u, a kiedy okazuje si, 瞠 to m璚zarnia, to ju jest za p騧no, 瞠by przerwa, bo za du穎 w to cennego wysi趾u ju w這篡li Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 14:53, 28 Maj 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Pisali軼ie o b鏊u kr璕os逝pa , ja to czyta貫m...dzisiaj dziwnym trafem mnie strasznie kr璕os逝p boli ;/


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 15:00, 28 Maj 2013 Zobacz profil autora
szeew1985
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z nibylandii
P貫: M篹czyzna

Post
O, i chyba znowu rozwa輳 robienie sz鏀tki weidera Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:25, 28 Maj 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
to nie rob, bo i tak przerwiesz jak Ci w 5 dniu zacznie szczykac kregoslup. Tylko zeby sie nie rozerwa bo potem wozek inwalidzki i po zabawie xd

joke oczywiscie, bez obaw Smile

Pozdro


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:49, 30 Maj 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin