Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Brak 鈍iadomego snu - brak nawyku RT we 郾ie
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Brak 鈍iadomego snu - brak nawyku RT we 郾ie
Autor Wiadomo嗆
amikoma



Do陰czy: 21 Gru 2010
Posty: 17
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Brak 鈍iadomego snu - brak nawyku RT we 郾ie
Jest to m鎩 pierwszy post, wi璚 witam wszystkich.
Dobra jak ju si przedstawi貫m opisz sw鎩 problem. W ci庵u dnia wykonuj RT z nosem czasami z zegarem, ale mimo to podczas snu nigdy nie robi RT. Dzisiaj np. 郾i這 mi si, 瞠 zaspa貫m do szko造 i by豉 8.10 na zegarze,zacz掖em si spieszy, ale za chwil by這 po 9 i ju mi si nie chcia這 i嗆, ale potem zn闚 by這 po 8. No i z tego co przeczyta貫m na forum to powinienem si u鈍iadomi, 瞠 to sen i mie LD, a u mnie tego brak. Zaznacz, 瞠 prowadz dzinnik snow(mo瞠 nie codziennie, ale si staram), staram si cz瘰to robi RT(jak ju wy瞠j napisa貫m), ale nigdy jeszcze nie mia貫m LD(opr鏂z raz w dzieci雟twie, ale tak przypadkiem)
Co radzicie 瞠by osi庵n望 LD?
Licz na szybk odpowied


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:27, 21 Gru 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Ile czasu pr鏏ujesz?
Wcale nie jest powiedziane, 瞠 b璠ziesz mia LD, je郵i RT Ci wyjdzie, czasem 鈍iadomo嗆 mo瞠 si pojawi samoistnie, bez robienia RTk闚. I tu wa積a sprawa - prawid這we wykonywanie RT polega nie na ci庵造m patrzeniu na r璚e, czy zegarek, ale przede wszystkim na pytaniu siebie "czy to sen?". Chodzi o to, 瞠by naprawd wzbudzi w sobie t w徠pliwo嗆 za dnia... zreszt, co tu si b璠 rozpisywa - masz forum i mn鏀two takich temat闚.
"Szukajcie a znajdziecie", jak to m闚i...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Wto 21:34, 21 Gru 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 21:33, 21 Gru 2010 Zobacz profil autora
amikoma



Do陰czy: 21 Gru 2010
Posty: 17
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
jak robi rt to zawsze si pytam siebie "czy to sen" i rozkminiam co jest nie tak albo np. mowie jak pstrykne palcami to drzewo sie przewroci


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:47, 21 Gru 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Je郵i ju d逝go pr鏏ujesz i Ci nie wychodzi - zr鏏 sobie przerw w 獞iczeniach.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:49, 21 Gru 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Albo zmie technik. Jednak je郵i poni瞠j 2-3 tygodni, to dopiero si 'przebije' efekt techniki. :)


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 22:54, 21 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do陰czy: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠sz mie 鈍iadome sny je郵i robisz testy rzeczywisto軼i o odpowiedniej porze.Tak jak ci napisa Matik.Kiedy robisz testy rzeczywisto軼i chaotycznie czyli zawsze wtedy kiedy gdy ci si to przypomni to mo瞠 to by tylko strat czasu(lub/i nerw闚Smile ).Prowadzenie dziennika sn闚 ma na celu wy豉panie twoich kluczy we 郾ie czyli tego co ci si cz瘰to 郾i,je郵i znajdziesz odpowiednik tego klucza sennego w realnym 鈍iecie i b璠ziesz robi testy rzeczywisto軼i regularnie po ujrzeniu danej rzeczy/osoby to twoje szanse na zdobycie 鈍iadmo軼i we 郾ie znacznie wzrosn(w zale積o軼i od tego jak cz瘰to 郾i ci si tw鎩 klucz).Drug spraw jest odpowiednie podej軼ie.By mo瞠 robisz testy rzeczywisto軼i prawid這wo lecz by mo瞠 robisz to jak robot.To znaczy 瞠 by mo瞠 dobrze robisz testy rzeczywisto軼i lub wypowiadasz s這wa typu:,,To jest sen..." na odpieprz si.Musisz w to wierzy i wk豉da w to uczucie.Wiara czyni cuda:) Testy rzeczywisto軼i nie s jedyn metod na uzyskanie 鈍iadmych sn闚.Na forum masz za przeproszeniem od zajebania temat闚 z zr騜norakimi technikami.

P.S.Szukajcie a znajdziecie.Tak m闚i Pismo 安i皻e Matik:)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 0:23, 22 Gru 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Hoffman Moritsu napisa:
Drug spraw jest odpowiednie podej軼ie.By mo瞠 robisz testy rzeczywisto軼i prawid這wo lecz by mo瞠 robisz to jak robot.To znaczy 瞠 by mo瞠 dobrze robisz testy rzeczywisto軼i lub wypowiadasz s這wa typu:,,To jest sen..." na odpieprz si.


Acha- czyli kolega robi dobrze ale 幢e?Smile Skoro robi jak robot to nie robi prawidlowo. RT nie mo積a robi dobrze, ale 幢e. Albo robisz dobrze, albo 幢e.

Ja tam byl sobie znaki sn闚 odpu軼il. Zmieni si Twoje otoczenie, Twoja osobowo嗆, warunki w kt鏎ych 篡jesz to i te znaki snu si zmieni. Poza tym zaczniesz wtedy inkubowa sny z takimi znakami snu.
Robienie test闚 jak si przypomni to bardzo dobra metoda, poniewa spontaniczne przypominanie sobie o zrobieniu RT jest podobne do odzyskania 鈍iadomo軼i we 郾ie (takie szybkie "bach")
To o czym m闚isz jest dobre jako trening do MILDa.

RT warto robi wi璚ej wieczorem.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia 字o 13:38, 22 Gru 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 13:38, 22 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do陰czy: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Andrewek napisa:
Acha- czyli kolega robi dobrze ale 幢e?Smile Skoro robi jak robot to nie robi prawidlowo. RT nie mo積a robi dobrze, ale 幢e. Albo robisz dobrze, albo 幢e.



Niczego takiego nie napisa貫m.Napisa貫m i by mo瞠 robi on testy rzeczywisto軼i dobrze b康 nie.Nie wiem czy robi je dobrze czy 磧e.

Andrewek napisa:
Ja tam byl sobie znaki sn闚 odpu軼il. Zmieni si Twoje otoczenie, Twoja osobowo嗆, warunki w kt鏎ych 篡jesz to i te znaki snu si zmieni. Poza tym zaczniesz wtedy inkubowa sny z takimi znakami snu.
Robienie test闚 jak si przypomni to bardzo dobra metoda, poniewa spontaniczne przypominanie sobie o zrobieniu RT jest podobne do odzyskania 鈍iadomo軼i we 郾ie (takie szybkie "bach")
To o czym m闚isz jest dobre jako trening do MILDa.



C騜.Zapominasz o tym 瞠 we 郾ie tracimy 鈍iadomo嗆 co drastycznie obni瘸 szanse na przypomnienie sobie o zrobieniu testu rzeczywisto軼i je郵i robimy go chaotycznie.O wiele skuteczniejsze jest co bardziej sprawdzonego,to znaczy nawyki.Czy 酥isz czy te nie nawykom podlegasz zawsze(chyba 瞠 celowo je st逝misz).

Andrewek napisa:
RT warto robi wi璚ej wieczorem.


Nie widz zbytniej r騜nicy mi璠zy robieniem test闚 rzeczywisto軼i rano/po po逝dniu ,a wieczorem.Jak s康z da這 by to rezultaty je郵i akcja snu toczy豉 by si w nocy lecz je郵i toczy豉 by si ona rano b康 po po逝dniu?Do陰czaj帷 w to oczywi軼ie utrat 鈍iadomo軼i oraz funkcj krytycznego my郵enia...nie uwa瘸m by mog這 to jako wielce pozytywnie wp造n望 na prawdopodobie雟two 鈍iadomo軼i we 郾ie.Uwa瘸m i ta metoda mo瞠 pom鏂 gdy kto jest 鈍i璚ie przekonany o tym i dzi瘯i temu osi庵nie 鈍iadomo嗆 we 郾ie.C騜,wiara czyni cuda. Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Hoffman Moritsu dnia Czw 0:27, 23 Gru 2010, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Czw 0:26, 23 Gru 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Wydaje mi si, 瞠 wychodzisz z bl璠nego zalo瞠nia, 瞠 zadaniem RT jest wyrobienie sobie nawyku wykonywania go i 瞠 ten nawyk ma pojawi si we 郾ie i z automatu mamy zrobi RT. Uzyskanie 鈍iadomo軼i mialoby by wtedy wynikiem pozytywnego zrobienia RT.

Niestety to tylko teoria, poniewa 鈍iadomo嗆 we 郾ie nie jest skutkiem nawykowego zrobienia w nim RT. Aby zrobi RT trzeba mie najpierw mie 鈍iadomo嗆, odzyskanie 鈍iadomo軼i we 郾ie nast瘼uje przed zrobieniem RT i robienie go we 郾ie jest zazwyczaj nie potrzebne, no chyba 瞠 chcemy si upewni.

Nawyk robienia RT jest potrzebny, ale na jawie. Czy robimy to chaotycznie jak Ty to nazywasz czyli przypominamy sobie jak popadnie czy robimy go na okre郵one sytuacje- to i to jest nawykiem.

Robienie RT wieczorem jest wa積e, poniewa funkcj tej techniki jest wywolanie podwy窺zonego stanu 鈍iadomo軼i i intencja przeniesienia go do snu i wyrobienie pozytywnego nastawienia, oczekiwania na LD. Dlatego takie stany umyslu wieczorem s najbardziej potrzebne poniewa maj najwi瘯szy wplyw a sen i pozwalaj si do snu przygotowa.

To o czym Ty m闚isz, o przeniesieniu nawyku do snu cz瘰to zdarza si pod haslem "RT nie dziala" gdy praktykuj帷y m闚i 瞠 zrobili we 郾ie RT ale ono nie zadzialalo- to jest wlasnie przeniesienie nawyku robienia RT jak robot do snu.

Nie bylbym taki pewien z tym podleganiem nawykom we 郾ie, ja tam swoich nawyk闚 w snach nie widuje.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 10:06, 23 Gru 2010 Zobacz profil autora
Gryzmol



Do陰czy: 20 Wrz 2010
Posty: 172
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Inowroc豉w/Olsztyn
P貫: M篹czyzna

Post
Andrewek napisa:

Nie bylbym taki pewien z tym podleganiem nawykom we 郾ie, ja tam swoich nawyk闚 w snach nie widuje.


Mam dok豉dnie tak samo. Mam r闚nie wiele dziwnych nawyk闚 ale 瘸den nigdy nie pojawi si we 郾ie. U mnie robienie RT (test z nosem) przynios這 jeszcze jeden pozytywny skutek. Mianowicie gdy we 郾ie nurkowa貫m, zawsze orientowa貫m si, 瞠 mog oddycha pod wod i to od razu powodowa這 obudzenie 鈍iadomo軼i.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 10:28, 23 Gru 2010 Zobacz profil autora
Pogetta



Do陰czy: 27 Lis 2010
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 鏚
P貫: Kobieta

Post
A ja mam w豉郾ie odwrotnie-RT robi 1-3 na tydzie, a we 郾ie, tak mnie jako tknie 瞠by zrobi chocia nigdy nie rozgl康am si woko這 Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 10:30, 23 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do陰czy: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Andrewek napisa:
Wydaje mi si, 瞠 wychodzisz z bl璠nego zalo瞠nia, 瞠 zadaniem RT jest wyrobienie sobie nawyku wykonywania go i 瞠 ten nawyk ma pojawi si we 郾ie i z automatu mamy zrobi RT. Uzyskanie 鈍iadomo軼i mialoby by wtedy wynikiem pozytywnego zrobienia RT.


Nie wiem czemu uwa瘸sz i to za這瞠nie jest b喚dne.Nie twierdz i tylko robienie test闚 rzeczywisto軼i z nawyku jest dobre.Mo積a to robi tak瞠 chaotycznie lecz s康z i robienie tego z nawyku do danej sytuacji jest lepsze poniewa daje wi瘯sze prawdopodobie雟two uzyskania 鈍iadomo軼i we 郾ie(o ile dana osoba posiada do嗆 cz瘰to pojawiaj帷y si senny klucz).Klucz snu to sytuacja/rzecz/osoba kt鏎a cz瘰to ci si we 郾ie pojawia i kt鏎 tak瞠 mo瞠sz zobaczy w realnym 鈍iecie.Wyrabiaj帷 sobie nawyk robienia testu rzeczywisto軼i w realnym 鈍iecie zawsze przed dan sytuacj,we 郾ie podczas ujrzenia jej pomy郵isz sobie jak zwykle i teraz masz wykona test rzeczywisto軼i.Robisz go po czym przekonujesz si czy to sen czy te nie.Robienie test闚 rzeczywisto軼i chaotycznie to jedna wielka loteria w kt鏎ej mo瞠sz wygra 鈍iadomo嗆 we 郾ie.Mo積a i tak lecz osobi軼ie uwa瘸m i lepiej jest polega na czym bardzej pewnym jak nawyki poprzez klucze senne ni szcz窷cie(Przypomnisz sobie albo i nie).

Andrewek napisa:
Niestety to tylko teoria, poniewa 鈍iadomo嗆 we 郾ie nie jest skutkiem nawykowego zrobienia w nim RT. Aby zrobi RT trzeba mie najpierw mie 鈍iadomo嗆, odzyskanie 鈍iadomo軼i we 郾ie nast瘼uje przed zrobieniem RT i robienie go we 郾ie jest zazwyczaj nie potrzebne, no chyba 瞠 chcemy si upewni.


C騜,ja tak nie uwa瘸m.Zak豉daj帷 i twoja teoria jest prawdziwa to powiedz mi po co s testy rzeczywisto軼i?Testy rzeczywisto軼i daj nam 鈍iadomo嗆 we 郾ie po ich zrobieniu,maj na celu negowanie naszego 鈍iata realnego kiedy nie jeste鄉y co do tego pewni.W zale積o軼i od tego czy uwa瘸my czy to co nas otacza to jest sen b康 nie,testy rzeczywisto軼i maj to potwierdzi b康 znegowa,daj nam pewno嗆.Uwa瘸m i je郵i twoja teoria jest s逝szna to testy rzeczywisto軼i nie s potrzebne w co w徠pi.


Andrewek napisa:
Nawyk robienia RT jest potrzebny, ale na jawie. Czy robimy to chaotycznie jak Ty to nazywasz czyli przypominamy sobie jak popadnie czy robimy go na okre郵one sytuacje- to i to jest nawykiem.


Nie uwa瘸m by chaotyczne robienie test闚 rzeczywisto軼i by這 nawykiem.To tak jak powiedzie i nawykiem jest ka盥e moje spojrzenie na zegarek,raz co 5 minut,30 minut,2 godziny...Nawykiem jest robienie czego w regularnych odst瘼ach czasu b康 kiedy robimy dan czynno嗆 wiele razy w nier闚nych odst瘼ach czasu i gdy mamy t umiej皻no軼 wyuczon w sobie.Tak jak by這 na tym filmiku o hipnozie na g堯wnej stronie psajko.pl.Kiedy dzwoni telefon to nie wyjmujemy go z kieszeni i nie pytamy siebie co to?dlaczego to dzwoni?mo瞠 wcisn望 t zielon s逝chawk a mo瞠 nie? tylko po prostu odbieramy i odpowiadamy.

Andrewek napisa:
Robienie RT wieczorem jest wa積e, poniewa funkcj tej techniki jest wywolanie podwy窺zonego stanu 鈍iadomo軼i i intencja przeniesienia go do snu i wyrobienie pozytywnego nastawienia, oczekiwania na LD. Dlatego takie stany umyslu wieczorem s najbardziej potrzebne poniewa maj najwi瘯szy wplyw a sen i pozwalaj si do snu przygotowa.


Tutaj po cz窷ci przyznaj ci racj.Napisa貫m po cz窷ci dlatego i w poprzednim po軼ie pisa貫m o tym i daje to wed逝g mnie tylko i wy陰cznie nadziej na osi庵ni璚ie 鈍iadomych sn闚 kt鏎a oczywi軼ie jak najbardziej mo瞠 nam u豉twi spraw.

Andrewek napisa:
To o czym Ty m闚isz, o przeniesieniu nawyku do snu cz瘰to zdarza si pod haslem "RT nie dziala" gdy praktykuj帷y m闚i 瞠 zrobili we 郾ie RT ale ono nie zadzialalo- to jest wlasnie przeniesienie nawyku robienia RT jak robot do snu.


Tylko je瞠li dana osoba nie wierzy w to i ten test rzeczywisto軼i mo瞠 zadzia豉.Nie mo積a robi tego jak robot poniewa mo瞠my zrobi udany test rzeczywisto軼i we 郾ie lecz nie zwr鏂i na niego uwagi poniewa z g鏎y zak豉damy i nie jest to sen.W testy rzeczywisto軼i trzeba uwierzy,podczas ich wykonywania negowa wszystko co nas otacza.Je郵i do陰czy do niego nawyk wykonywania go we 郾ie w okre郵onej sytuacji to jedyne co osi庵niemy to wi瘯sze prawdopodobie雟two uzyskania 鈍iadomo軼i we 郾ie co w 瘸den spos鏏 nie koliduje z r騜norakimi technikami.To tylko taki dodatek.Jak s康z wszystcy na tym forum chc mie jak najwi璚ej 鈍iadomych sn闚 wi璚 czemu nie zabiega o coraz to wi瘯sze prawdopodobie雟two uzyskania ich?

Andrewek napisa:
Nie bylbym taki pewien z tym podleganiem nawykom we 郾ie, ja tam swoich nawyk闚 w snach nie widuje.


Nie ka盥y je widuje.By mo瞠 nie posiadasz swojego klucza sennego lub posiadasz go tyle 瞠 bardzo rzadko przez co nawet nie warto zwraca na niego uwagi.Je郵i kto posiada we 郾ie cz瘰to powtarzaj帷 mu si sytuacj z realnego 鈍iata to czemu ma nie wykorzysta tego do osi庵ni璚ia 鈍iadomo軼i we 郾ie?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 1:07, 24 Gru 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hoffman: Og鏊na metoda kt鏎 opisujesz jest prawid這wa. To, 瞠 jeste do niej przekonany tym bardziej jest prawid這we. ;) Jednak mo積a odr騜ni metod od teorii.

U篡wanie kluczy wg mnie rzeczywi軼ie wp造wa na system skojarze tak, 瞠 mo瞠my 'co' przenie嗆 do snu. Wg mnie zupe軟ie nie jest to konieczne, bo sny (przyt豉czaj帷a wi瘯szo嗆) s rezultatem przede wszystkim tego co dzia這 si minionego dnia (lub kilku), skojarze z przesz這軼i - w zale積o軼i od "emocjonalnego na豉dowania" wspomnienia. Czasem (no w豉郾ie, czasem) pojawiaj si w snach r騜ne powtarzaj帷e si motywy i ich u篡wasz jako znak闚 snu/pomostu do 鈍iata sn闚 z jawy. (co nie znaczy, 瞠 robi帷 tak odzyskasz 鈍iadomo嗆 kiedy ten znak zobaczysz - mo瞠 to b璠zie zupe軟ie inny moment)

Jednak t逝maczenie Andrewka nie ma w tym miejscu sensu :P - pokazuje on pewne fakty (瞠 RT same w sobie tak naprawd nie s potrzebne), ale jednocze郾ie m帷i w g這wie tym, kt鏎zy tej techniki - bardzo skutecznej! - chc u篡wa.

Hoffman Moritsu napisa:
Zak豉daj帷 i twoja teoria jest prawdziwa to powiedz mi po co s testy rzeczywisto軼i?
- Test rzeczywisto軼i daje mo磧iwo嗆 pocz徠kuj帷emu w miar cz瘰to i skutecznie kwestionowa rzeczywisto嗆 鈍iata kt鏎y go otacza. Ludzie kt鏎zy cz瘰to pytaj si siebie gdzie s, sk康 tam przyszli, czy przypadkiem nie 郾i - 郾i 鈍iadomie. W tym momencie jest si 鈍iadomym 'tu i teraz' (jak w LD) bo nie ma si innego wyj軼ia. ;) Tak jak przy dobrze wykonanym RT.
- S czynno軼i, kt鏎 masz zamiar wykona we 郾ie. Mo瞠 to te by spojrzenie na d這nie (bez szukania anomalii) i zamiar spojrzenia na nie we 郾ie (nie ujrzenia przypadkiem). Tak uzyska LD Carlos Castaneda w swojej ksi捫ce. :P Ja u篡waj帷 tej metody odzyskiwa貫m 鈍iadomo嗆 i wtedy patrzy貫m na d這nie, co przy okazji 'kotwiczy這' 鈍iadomy sen na tej czynno軼i.
- Teoria "zrobisz RT we 郾ie" jako, 瞠 przekonuj帷a tu w 鈍iecie fizycznym :D 鈍ietnie nastawia do osi庵ni璚ia LD. Dlatego RT s skuteczniejsze kiedy my郵isz "nast瘼nym razem mo瞠 zrobi RT we 郾ie?"
- Po uzyskaniu 鈍iadomo軼i we 郾ie taka czynno嗆 trzyma nas we 郾ie w pierwszych momentach po uzyskaniu 鈍iadomo軼i - jest co do zrobienia - stabilizuje sen. Podobnie jak np. dotykanie przedmiot闚 kt鏎e Ci otaczaj, albo tarcie d這闓i. Niekt鏎zy w tym konkretnym celu robi RT nawet kilka razy.

Po to s i dlatego s dobr i szeroko u篡wan technik. Nie wiem czy zauwa篡li軼ie nie ma tu s這wa "nawyk", dlatego m闚ienie 瞠 RT 'wejdzie w krew' albo 'zrobimy w nawyku' nie jest do ko鎍a pewne - r騜nie jest z tym przenoszeniem nawyk闚 do snu. (przyk豉dem s palacze)

Hoffman Moritsu napisa:
Uwa瘸m i je郵i twoja teoria jest s逝szna to testy rzeczywisto軼i nie s potrzebne w co w徠pi.
Odpowiem na swoim przyk豉dzie - nigdy nie robi貫m RT we 郾ie (opr鏂z z ciekawo軼i niedawno zatkania nosa :P) i rzadko kiedy zauwa瘸貫m jak捷 anomali w sennym 鈍iecie na samym pocz徠ku LD (a by這 ich z kilka st闚). Cz瘰to by造 to ca趾iem zwyczajne, spontaniczne momenty w kt鏎ych po prostu odzyskiwa貫m 鈍iadomo嗆 i orientowa貫m si, 瞠 郾i. Nie u篡wa貫m znak闚 snu. Stara貫m si spontanicznie pyta si w my郵ach i zastanowi "czy to sen?", z nadziej 瞠 zapytam si o to siebie we 郾ie - b. cz瘰to ogl康a貫m wtedy swoje d這nie. W pewnym okresie czasem odpowiada貫m sobie "to jest sen".

Dlatego RT nie s konieczne (co nie zmienia faktu, 瞠 to dobra technika). Nawet je郵i kto robi RT na jawie to i tak nie musi ich robi we 郾ie, 瞠by mie LD. :) Poza tym jako tam ludzie osi庵ali LD zanim LaBerge odpicowa "uszczypnij mnie". :) B璠ziesz takie rzeczy (i nie tylko, 鈍iat sn闚 jest zupe軟ie inny od rzeczywisto軼i) nied逝go wy豉pywa kiedy b璠ziesz mia wi璚ej LD. (z tego co kojarz mia貫 ju jeden lub kilka)

Hoffman Moritsu napisa:
Je郵i kto posiada we 郾ie cz瘰to powtarzaj帷 mu si sytuacj z realnego 鈍iata to czemu ma nie wykorzysta tego do osi庵ni璚ia 鈍iadomo軼i we 郾ie?
Jak najbardziej mo瞠, je郵i chce mie jeszcze wi璚ej LD.


Patrzcie co tu si dzieje, a autor tematu biedny nie wie co pocz望. :D Liczymy na relacje z post瘼闚.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pi 10:42, 24 Gru 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 10:41, 24 Gru 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Klaniam si.

Oczywi軼ie zgadzam si, 瞠 RT to dobra i skuteczna technika, mi te przynosila najwi璚ej LDk闚.

Pozdro.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 11:45, 24 Gru 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tego w豉郾ie Hoffman nie widzia, 瞠 si w tym zgadzacie, cho to Ty mia貫 racj - np. je郵i chodzi o robienie RT wieczorem. Nie tylko wieczorem, ale i w nocy mi璠zy pobudkami. Wydarzenia z wieczora wp造waj na sen bardziej, a szczeg鏊nie ostatnie my郵i przed za郾i璚iem. Jest takie powiedzonko, 瞠 ostatnia my郵 przed za郾i璚iem jest pierwsz my郵 we 郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 11:55, 24 Gru 2010 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
Strona 1 z 4

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin