Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Ekspresowy WILD? Kilka sekund?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Ekspresowy WILD? Kilka sekund?
Autor Wiadomo嗆
DMCCBLOG



Do陰czy: 26 Gru 2014
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post Ekspresowy WILD? Kilka sekund?
Witam!
Jestem pocz徠kuj帷a je瞠li chodzi o LD, dotychczas mia豉m chyba 4 鈍iadome sny, kt鏎e jednak w wi瘯szej cz窷ci by造 tylko snami o LD. Ale mniejsza o to.
WILD jeszcze nigdy mi si nie uda (i raczej mnie to nie dziwi), jednak pewnego razu zda篡豉 mi si bardzo dziwna sytuacja.
Ot騜 rano w wolny dzie obudzi豉m si oko這 鏀mej, wr璚z w trakcie zwyk貫go snu. Otworzy豉m tylko oczy, unios豉m lekko g這w, spojrza豉m na zegar i spowrotem si po這篡豉m. Pomy郵a豉m, 瞠 zrobi WILD'a, bo by豉m bardzo rozespana i zrelaksowana. Zd捫y豉m policzy do pi璚iu, nagle po prostu tak jakby otrz御n窸am si (nie pami皻am jak takie co si nazywa, jakby drgawki przy zasypianiu). Momentalnie przenios這 mnie w sen, w kt鏎ym zd捫y豉m si tylko rozejrze i stwierdzi, 瞠 郾i (kilka sekund), ale od razu si obudzi豉m. Wszystko trwa這 mo瞠 minut. I nie by這by w tym nic dziwnego, gdyby nie to, w jak kr鏒kim czasie wszystko si odby這.
Czy kto mo瞠 mia podobnie? To jest normalne? Piszcie wszystko, co wiecie o takich sytuacjach, bo przyznam szczerze, 瞠 troch mnie to zdziwi這 Shocked[/quote]


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 14:32, 26 Gru 2014 Zobacz profil autora
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Hej! U篡豉 dok豉dnie tej samej techniki, kt鏎 ja sam stosuj. Ona jeszcze nie ma swojej nazwy. To jest bardzo dziwna technika.

Najpierw napisz jak to przebiega u mnie. Wi璚 czystego WILD'a nigdy nie uda這 mi si przeprowadzi. Pr鏏owa貫m wielokrotnie, jak nie dziesi璚iokrotnie i za ka盥ym razem nic, a mam ju prawie 3 lata do鈍iadczenia. Ja stosuj hybryd wszystkiego. MILD+afirmacja+WILD+WBTD+DEILD.

Robi tak, budz si po 5 godzinach 15 minutach snu, przed snem troszeczk si afirmuje, ale nie du穎. G堯wnie zale篡 mi na tym aby jak najszybciej zasn望. Zasypiam i budz si (cz瘰to przed budzikiem) zwyk貫 rze鄂i, szybko id do WC pij szklank herbaty, 陰cznie schodzi gdzie 5-10 minut. Potem wracam do 堯磬a. Dalej si afirmuj, pr鏏uje WILDa (kt鏎y nie trwa d逝go, bo wiem 瞠 si nie powiedzie, szybko mi si nudzi), ale znowu zasypiam! I co? I budz si we 郾ie. Na samym pocz徠ku snu, jak jeszcze 鈍iat si kreuje i najcz窷ciej widz ciemno嗆, kt鏎a po kilku sekundach staj si jakim miejscem. I najlepsze jest to, 瞠 zawsze co mnie budzi, s造sz teksty typu 'zaczyna si', 'przecie to sen' i natychmiast jestem 鈍iadomy.

Ani to WILD bo zasypiam, ani to MILD bo nie mam 瘸dnego znaku snu, ani specjalnie zapami皻anej mantry, ani to DEILD bo snu jeszcze nie by這, u鈍iadamiam si na samiute鎥im jego pocz徠ku, ani VILD bo niczego nie wirtualizuj. Ta technika po prostu nie ma jeszcze nazwy. Jednak na mnie dzia豉 wyborne.

Jeste mi bliska, mo瞠 to opatentujemy. W ka盥ym razie powinna si cieszy, 瞠 w豉郾ie ta hybryda jest twoj technik, poniewa jest ona niezwykle prosta do przeprowadzenia Smile

Dlaczego to tak kr鏒ko trwa這? Bo jak sama napisa豉, dopiero zaczynasz i jeszcze 鈔ednio potrafisz utrzyma 鈍iadomo嗆/stabilno嗆 snu. To przychodzi z czasem.

Pozdrawiam i 篡cz rych貫j perfekcji w LD!


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Snake190 dnia Pi 16:17, 26 Gru 2014, w ca這軼i zmieniany 5 razy
Pi 15:15, 26 Gru 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Witam,
To co Ci si uda這 to DEILD, szybki 鈍iadomy powr鏒 do snu, szybki WILD.
Mi czasami udaj si DEILD spontanicznie. Sam nie wiem od czego do ko鎍a zale篡 sukces w tej technice, ale wiem 瞠 na pewno jest zale積y od nastawienia. Nie wykluczone, 瞠 uda這 Ci si bo tego chcia豉, nastawi豉 si na WILD, a akurat mia豉 do tego warunki - obudzenie si w trakcie fazy REM i nie przerwanie jej.
Sposoby na DEILD, masz opisane w tych tematach:
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/szybki-wild,4538.html
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/deild-poradnik-powrot-do-snu,1186.html
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/time-to-ld,3021.html
Albo powt鏎z to co zrobi豉, du瘸 szansa 瞠 wyjdzie ponownie Smile

@Snake. To co wykonujesz, to nic innego jak WBTB gdzie pr鏏a WILD'a na koniec jeszcze zwi瘯sza szans na u鈍iadomienie w nast瘼owym 郾ie.
Poza tym, MILD nie opiera si na znaku, ale na pami璚i prospektywnej. Intencja pami皻ania o X po zobaczeniu Y. Do zmaksymalizowania skuteczno軼i tej techniki wykonuje si trening pami璚i prospektywnej na jawie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 23:34, 26 Gru 2014 Zobacz profil autora
DMCCBLOG



Do陰czy: 26 Gru 2014
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Nawet nie sam przebieg tej techniki mnie dziwi, tylko czas, w kt鏎ym j wykona豉m. Dos這wnie kilka sekund, ale to chyba za spraw tego, 瞠 obudzi豉m si w fazie REM? Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:29, 28 Gru 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Tak. Moje powroty do snu trwaj cz瘰to mniej ni 15 sek Smile Czasami si budz w bez ruchu i nie otwieram oczu i czuje specyficzne poczucie cia豉, sygnalizuj帷e 瞠 mog wr鏂i do snu. I wtedy 豉pi mnie wibracje i jestem we 郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:25, 28 Gru 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin