Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Nie mogę mieć świadomego snu
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Nie mogę mieć świadomego snu
Autor Wiadomość
Aquila



Dołączył: 09 Gru 2012
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post Nie mogę mieć świadomego snu
Cześć. Chce opisać mój problem. Pierwszy świadomy sen miałem w okolicach 7 lipca i pojawił się od tego że rano spałem i co pare minut budziłem się. Do dzisiaj nie mogę uzyskać snu z przerwami i nie wiem czemu. Gdy skupiam się na metodach i śnie nie zasypiam a jak o czymś inny dla relaxu od razu zasypiam. Próbowałem milda, wilda, metody na liczenie z zamkniętymi oczami i otwieraniem na 1-2 sek i tej co sie budzisz rano i godzine. Nie wiem. Czy nie uzyskam świadomego snu. Proszę o pomoc
Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 15:24, 09 Gru 2012 Zobacz profil autora
PureDevil



Dołączył: 07 Gru 2012
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
Ja mam podobnie. Miałam kiedyś LD i potem z kilka miesięcy nie mogłam uzyskać następnego. Podświadomość (z tego co czytałam) broni się jeszcze bardziej kiedy uzyskasz już pierwsze LD. Myślę, że nie powinieneś się zniechęcać. Próbuj dalej! Pamiętaj, że najwarzniejsze jest twoje nastawienie. Jeśli będzie pozytywne to jestem pewna, że wtedy uzyskasz kolejne LD.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 15:35, 09 Gru 2012 Zobacz profil autora
Aquila



Dołączył: 09 Gru 2012
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post
A technika energia ld?


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:15, 09 Gru 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podróżnik


Dołączył: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 44 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolina Muminków
Płeć: Mężczyzna

Post
Zgadza się, liczy się nastawienie. Poza tym, ja normalne LD miałem ostatnio 4 miesiące temu i też zaczynałem wątpić, jednak wciąż próbowałem. W tym czasie zauważyłem znaczy wzrost ilości taki rzeczy jak paraliż, czy też hipnagogi. Miałem też 1 kilku sekundowe LD dzięki jodze snu Razz.
Pamiętaj, że można łączyć techniki (np. Joga snu + WBTB + WILD + MILD + Energia ld + czynniki zewnętrzne + SSILD ...) jednak przeważnie można uzyskać wysoki procent ld przy takim połączeniu: WBTB + MILD + WILD.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:30, 09 Gru 2012 Zobacz profil autora
Botman
Gość





Post
Ja tez co chwile robie sobie przerwe bo nie mam LD i nie czuje tego podniecenia ze tej nocy wlasnie moge miec LD. I narazie nic nei pomaga.
Pon 19:34, 10 Gru 2012
Aquila



Dołączył: 09 Gru 2012
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post
A moze technika Energia LD plus RT plus MILD?


Post został pochwalony 0 razy
Pon 23:20, 10 Gru 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Ja bym w takim razie radził, żebyś po Wbtb przez 20 minut robił techniki a potem pomyślał o czymś relaksującym, żeby zasnąć. Oczywiście nie zaprzestawaj technik z jawy i afirmacji. To powinno obniżyć twoją napinkę a jednocześnie przesuwać cię do przodu. Doświadczeni osiągają po prostu taki stan, gdzie relaksują ich techniki ILDopodobne.

Up ileśtam: Podświadomość aż tak tego nie ogarnia, wręcz przeciwnie - LDki nakręcają się nawzajem, po dużej ilości LD nawet zwykłe sny doświadoczonego onejronauty osiągają inną strukturę która ułatwia uświadamianie się. Podświadomość wie, że śnimy wcześniej od nas, ale wcale nie na początku snu. Jak się przyzwyczai do częstych LD, to wie to od początku.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 23:58, 10 Gru 2012 Zobacz profil autora
Aquila



Dołączył: 09 Gru 2012
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post
Dzieki. A o jakiej godzinie najlepiej isc spac i jaki mix dokladnie polecasz incestus?
A i dzisiaj mialem ld. bo co pamietam zrobilem RT i cos pamietam zeby kontrolowac aby sie nie ubudzic reszty nie pamietam. moze to falszywy ld?


Post został pochwalony 0 razy
Wto 22:52, 11 Gru 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Normalnie trzeba samemu modelować mixa zależnie od tendencji do tracenia świadomości podczas Wilda albo niemożości zaśnięcia, ale skoro twierdzisz, że obie te rzeczy zależą u ciebie tylko od tego o czym myślisz, to może nie być potrzeby zmiany. Zasypiaj tak jak zawsze i budź się o porze o której jeszcze na pewno zaśniesz.

Jak pamiętasz powód zrobienia TR , to był to prawdziwy LD. Wkrótce straciłeś tą świadomość.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 23:09, 11 Gru 2012 Zobacz profil autora
Aquila



Dołączył: 09 Gru 2012
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post
Cześć. zaplanowałem sobie tak ide spać od 23:00 i
1. W ciagu dnia RT
2 gdy ide spać robie metode sobie powtarzania bede mial swiadomy sen i zapamietam swoj sen,
3. pozniej robie mild ale nie wiem czy to chodzi o przypomnienie fragmentu ostatniego snu i przerobienie ze odzyskuje sie swiadomosc i robi co chce i powtarza
(4. wizualka wchlaniania energi metoda energia)
4. mysle o swiadomym snie i ide spac.

czy takie cos da mi swiadomy sen?


Post został pochwalony 0 razy
Śro 17:07, 12 Gru 2012 Zobacz profil autora
Botman
Gość





Post
To zalezy od ciebie. Nie mozemy tego wiedziec. Ale te techniki zwiekszaja szanse Smile Z doswiadczeniem bedziesz je mial "caly " czas
Śro 17:43, 12 Gru 2012
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
A gdzie jest Wbtb?? Nawet skrocony już coś da. Bez tego twoje szanse na LD spadają o 70%


Post został pochwalony 0 razy
Śro 21:19, 12 Gru 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podróżnik


Dołączył: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 44 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolina Muminków
Płeć: Mężczyzna

Post
Inces matematyk xD. Tak swoją drogą ciekawi mnie skąd wszyscy biorą te statystyki. A wracając do tematu. Exp, exp i jeszcze raz exp. Bo w sumie logiczne i bardziej jest się doświadczonym tym łatwiej to idzie. A wracając do podniecenia. Ono jest złe. Prawdziwy oneironauta wie, że nadmiar emocji wszystko spierdoli, więc nie polecam się za bardzo jarać tym. Zamiast podniety lepiej być pozytywnej myśl, uspokoić się i nadmiar radości i motywacji rozdzielić sb. na później (Czytałem o tym w książce o manipulacji motywacją xD)


Post został pochwalony 0 razy
Śro 21:29, 12 Gru 2012 Zobacz profil autora
SlaviaConsesiao



Dołączył: 01 Lut 2010
Posty: 52
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Sadów
Płeć: Mężczyzna

Post
Przed snem polecam poczytać co nieco swoje ostatnie zapiski w dzienniku snów -zastanowić się nad poprzednimi snami, spróbować sobie przypomnieć nowe szczegóły. Rób częściej TRy (z nosem) jeśli robisz je rzadziej niż co 15 minut. Codziennie technika WBTB+MILD bez zbędnego kombinowania. I nie płakać, jeśli przez tydzień-miesiąc nie osiągniesz LD, tylko opór i kontynuować aż się uda, ewentualnie robić TRy jeszcze częściej. I zawsze pozytywne nastawienie.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 23:18, 12 Gru 2012 Zobacz profil autora
Aquila



Dołączył: 09 Gru 2012
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post
Więc tak. Dzisiaj nie mogłem uzyskać bo niemogłęm zasnąć a dzisiaj spróbuję. Tylko WBTB to 6 godzin po zaśnięciu a aktywnośc może być 20minut? Co do WBTB aby obudzić się to alfa budzik można ustawić autosugestią "o godz tamtej obudzę się" czy wyobrażenie czyli wizualizacja w grę w chodzi. po tym wbtb robie tak"
1. powtarzam pare razy 'zapamiętam sen'
2. powtarzam pare razy 'bede swiadomie snil'
3. mild
4.zasypiam


Post został pochwalony 0 razy
Sob 18:17, 15 Gru 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin