Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z LD POMOCY
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem z LD POMOCY
Autor Wiadomo嗆
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Po pierwsze- jest to do嗆 malo zapami皻anych sn闚.

Po drugie- nie o tak pami耩 mi chodzilo, mialem na my郵i 獞iczenie pami璚i prospektywnej- znajd se opis MILDa gdzie, jak 獞iczy tak pami耩.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 14:26, 17 Pa 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Juz po dluzszej przerwie i biore sie za milda tylko powiedzcie mi oco chodzi z trenowaniem tej pamieci do niego bo sen praktycznie zapamietuje zawsze i jak macie jakis dobry pomysl na kotwice w mildzie tylko zeby byla skuteczna i wyprobowana albo przy kotwicy z bulu jakas dobra pozycja (spie na boku) chcialem kolanem przyciskac o golen 2 nogi ale nie utrzymalo mnie to a reki pod siebie niechce dawac bo boje sie ze cos mi sie stanie (przez brak krwii)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Hess dnia Pi 22:21, 29 Pa 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 21:28, 22 Pa 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Kurde mam problem z zachowywaniem swiadomosci bo jak jestem rozluzniony to odrazu zasypiam a jak nie jestem rozluzniony to nie moge zasnac...co robic ? help


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:15, 13 Lis 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Musisz si rozlu幡i "do po這wy", czyli tak, 瞠by od razu nie zasn望, ale te 瞠by nie mia k這pot闚 z za郾i璚iem Razz Echh, ale pytanie Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:13, 13 Lis 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
pytanie jak pytanie ale problem jest a ogolnie co do swiadommego snu robie te techniki juz przez okolo miesiac i 1 ld mialem tylko na samym poczatku mam dziennik snow robie RT a efekt貚w jak niebylo tak niema juz sam niewiem co mam robic powoli trace wiare w to ze sie tego naucze (tak dosc dobrze) wczoraj nawet przez 30min przed spaniem powatrzalem teksty typu chce miec LD nakrecalem sie strasznie i nic macie jakies kolo ratunkowe dla mnie?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:47, 13 Lis 2010 Zobacz profil autora
klayde



Do陰czy: 19 Lip 2009
Posty: 154
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Jelenia G鏎a
P貫: M篹czyzna

Post
Tak, zosta這 jeszcze pytanie do publiczno軼i. O ile pami皻am to gdzie na forum by temat o tym co zrobi gdy przy d逝gim treningu nie mamy efekt闚, a je郵i si myl to pos逝chaj: aby osi庵n望 LD, musisz si bardzo zaanga穎wa. Gdy ja zaczyna貫m, wi瘯szo嗆 dnia potrafi貫m po鈍i璚i na czytanie o 鈍iadomym 郾ie, w dzie robi貫m cz瘰to RT, przed snem afirmowa貫m si itd. Je郵i wszystko by這 tak jak napisa貫m, to: albo mo瞠sz jeszcze troch poczeka na efekty, albo... Ca趾owicie przesta 獞iczy LD. Nie, nie chodzi o to 瞠by zapomnia o tym 瞠 kiedykolwiek uda ci si 鈍iadomy sen, przecie ci zale篡. Po prostu odpocznij sobie od ci庵貫go zainteresowania LD, a b璠ziesz w szoku, jak ka盥ej nocy b璠ziesz mia 鈍iadome sny, w og鏊e si nie staraj帷. Nie r鏏 RT, nie czytaj tego forum, nie afirmuj si, 篡j jakby nie wiedzia o istnieniu LD. Po tygodniu mo瞠sz powr鏂i do treningu.

砰cz udanych eldek闚 Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 10:52, 14 Lis 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Niekoniecznie potrzeba du穎 zaanga穎wania. To zale篡 w kt鏎 stron ono b璠zie skierowane. Je郵i w stron LD- pragnienie LD, nacisk to z praktyki lipa.
Je郵i b璠zie skierowane na dobr praktyk w ci庵u dnia przy jednoczesnym odst徙ieniu wysilk闚 od uzyskania LD- b璠zie OK, imo to klucz do 鈍iadomego 郾ienia.

Po prostu najpierw praktykujesz na maxa z pragnieniem LD i jest slabo, p騜niej przestajesz praktykowa bo ju ''to pier***isz!" i pragnienie znika i zazcynaj si pojawia LDki- bo tamta praktyka zadzialala z op騧nieniem gdy odpu軼ili鄉y wysilek. A p騧niej l帷zymy- bezwysilkowo嗆 i dobr praktyk i utrzymujemy to.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 11:53, 14 Lis 2010 Zobacz profil autora
graba999



Do陰czy: 11 Lis 2010
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Zdziwi貫m si ale na mojego kupla zadzia豉豉 technika z autosugesti mianowicie wygl康a這 to tak: Co godzin powtarza 10 razy dzisiaj b璠 鈍iadomie 郾i a przed snem 20 razy i chyba za 2 razem zadzia豉這Smile Te bym ch皻nie spr鏏owa ale u mnie efekt b璠zie pewnie nie realny:(


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 13:55, 14 Lis 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
robilem juz sobie przerwe przez dluzszy czas i nie porzynioslo to efektow w 1 dzien gdy uslyszalem o LD przeczytalem cale to forum szukalem filmikow na youtubie i strasznie sie tym podniecalem po 2 nocach od kiedy sie dowiedzialem o LD mialem je po czesci tzn popatrzylem na rece wiedzialem ze to sen ale nie moglem zmienic zeczywistosci na taka jaka chcialem po okolo 45 dniach od tego wydarzenia dopiero wczoraj mialem ld ale tez tak jak ostatnio tylko po czesci przez ten caly czas robie co moge wiem wszystko o swiadmoym sni o fazach snu itd probowalem wilda milda filda i innych i nic teraz bede probowal CAT bo w tygodniu wstaje o 6:30 a w weekend o 11:00 wiec powinno sie udac


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 14:05, 14 Lis 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Andrewek zaczolem od nowa zapisywac sny w dzienniku sn闚 bo tamten byl zly teraz moje sny wygladaja tak: 23-1 24-0 25-4 26-2 27-4 28-2 29-2 30-4 01-5 i co lepiej od tego co wczesniej pisalem ;d bo ja jestem zadowolony RT robie czesto wiec kusze sie na Mild a w weekendy Wild albo jakas inna technika 6+1 czy cos cos jeszcze robic czy to wystarczy?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:48, 01 Gru 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
I tak w ko鎍u b璠ziesz u篡wal mixa wszystkiego. Ka盥a technika uczy czego przydatnego. Ci篹ko powiedzie bo wa積e jest jak b璠ziesz to wszystko robil.
Baw si i r鏏 to na co masz ochot i co daje Ci frajd.
MILD i WILD to techniki dobre z tego wzgl璠u, 瞠 jak si je dobrze wy獞iczy to maj prawie 100% skuteczno軼i wi璚 praktyka staje si wtedy pewniejsza, bo mnie zale篡 od innych czynnik闚.

No, id spa zrelaksowany nie zabieraj帷 ze sob problem闚 i my郵帷 o przyjemnych rzeczach Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 23:13, 01 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
cieszy mnie to ze teraz zapamietuje po 4 sny prawie zawsze dzis tez byly 4 a wczesniej widziales jak bylo co do tego mixa to chcialem polaczyc wild i fild ale z tego co wiem to fild jest slaby i jeszcze mi nie pomogl probuje tez 6+1 i chyba polacze z energia ld kurde ciezko mi sie zdecydowac bo nieznam wszystkich technik dobrze jakie ty stosujesz polaczenia? masz jakies ulubione sposoby oprucz wilda i milda? chcetnie spr鏏uje zwlaszcza ze jutro nie ide do szkoly wiec mam 3 dni prob moze wkoncu sie uda ;p


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:42, 02 Gru 2010 Zobacz profil autora
Willow
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ekhm, FILD to WILD.
WILD to "drzwi", nie "軼ie磬a".


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:00, 02 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
fild to technika z palcami to jak to sie ma do wilda ktory polega na zrobieniu kotwicy po przebudzeniu w fazie rem ? skoro wild to drzwi to sciezka jest np. 4+1 dobrze zrozumialem czy cos przekrecilem? ;d sory ale jestem nowy


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:31, 02 Gru 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Poczytaj forum.

Praktyk mo積a podzieli na 獞iczenia za dnia i przygotowanie si do snu.

Za dnia 獞iczysz 鈍iadomo嗆, szczeg鏊nie wieczorem.
Czyli robisz RT, albo, co 鄉iem zdecydowanie poleci to:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-to-jest-sen,9.html

Przygotowanie do snu. Chodzi o to 瞠by zasn望 w odpowiednim stanie umyslu. "Energia LD" jest prost i skuteczn technik.

鑿icz techniki do perfekcji. Za ka盥ym razem obserwuj dokladnie jak technika dziala, w jakim stanie zasypiasz i co si zmienia w snach- por闚nuj i wyci庵aj wnioski i za ka盥ym razem staraj si zasn望 w lepszym stanie ni dnia poprzedniego.

Chod wcze郾iej spa, nie jedz na noc, wywietrz pok鎩 przed snem, wyk徙 si albo zr鏏 gimnastyk. Staraj si trzyma form z pami璚i sn闚, dziennik sn闚 to fajna sprawa.


Post zosta pochwalony 1 raz
Czw 23:27, 02 Gru 2010 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
Strona 3 z 4

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin