Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
安ie瘸k w 鈍iadomych snach
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
安ie瘸k w 鈍iadomych snach
Autor Wiadomo嗆
le_on
Go嗆





Post
Masz wsta aby czu ze ju troch ju sie wyspa貫 ale ci庵le by 酥i帷y po rozbudzaniu si. Czasy masz tak dobra musisz dobra metod pr鏏 i b喚d闚 pod siebie.
Wild to "bez po鈔ednie wej軼ie w (鈍iadomy)sen zjawy",a na to jest 1001 sposob闚.

@kolega_ze_zmieniony_nickiem
Wilda nie wykonuje si wieczorem bo pierwsz faz snu jest faza nrem bez marze sennych. Przebudzenie,sen w dziwnych godzinach, jego niedob鏎 lub inne kombinacje zmieniaj kolejno嗆 faz i ta z marzeniami sennymi mo瞠 znale潭 na pocz徠ku.
Wto 13:19, 20 Sie 2013
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
WILD nie wychodzi wieczorem nie dlatego 瞠 pierwszy jest N-REM ale dlatego 瞠 w pierwszych dw鏂h cyklach wyst瘼uje sen wolno falowy i m霩g poprostu go nie przepu軼i. Jest to najwa積iejszy moment we 郾ie regeneruj帷ym.
Mo瞠 by tak jak m闚isz ale jest to po prostu fuks i zdarza si rzadko dlatego nie pisz o WILD'zie bez WBTB bo p騧niej pocz徠kuj帷y my郵 瞠 do WILD'a nie trzeba WBTB.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 13:48, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
Duzy



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 3/5

P貫: M篹czyzna

Post
No to jak po陰czy tego WILD'a i WBTB bo ja ich ju nie rozumiem ;/ . Acha czyli Jak w dzien pr鏏owa貫m WILD'a to nie mam co si dziwic 瞠 mnie nie chcia這 przepu軼i tylko do parali簑 prawdopodobnie dochodzi貫m.. ; p tak ?Very Happy
A w tym temacie jeden z user闚 pisze 瞠 treba conajmniej jeden LD mie 瞠by WILD'a 獞iczy .. to prawda ?: > /http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 14:13, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
czego Ty tu nie rozumiesz bo nie rozumiem. Wbtb to technika- "1. spij 2. wsta 3. znowu za郾ij"- wild to technika-"podczas zasypiania(punkt 3.) zr鏏 xyz".

Je郵i masz na my郵i jonego to mam podobne zdanie.

NREM nie jest czasem synonimem snu wolno falowego.


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Wto 21:21, 20 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 4 razy
Wto 16:05, 20 Sie 2013
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
NREM nie jest czasem synonimem snu wolno falowego.

Nie. Sen wolno falowy to 2 ostatnie fazy N-REM. Wyst瘼uje tylko w pierwszych 2 cyklach. Podczas niego fale m霩gowe schodz na delta, m霩g porz康kuje sobie informacje itp.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 16:25, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
Duzy



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 3/5

P貫: M篹czyzna

Post
la_m豉 czyli mam zrobi co takiego :
Budz si po kilku godzinach snu wstaje na trochee i znowu zasypiam ? O co chodzi tobie z tym 瞠 podczas zasypiania (punkt 3 ) i 瞠bym zrobi xyz? xd sory ale ma這 ogarniam ; /


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 19:01, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
yuma30



Do陰czy: 29 Sie 2012
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Na prawd ci篹ko Ci to zrozumie? Je瞠li tak, to osi庵ni璚ie ld b璠zie dla Ciebie wyzwaniem.
1. K豉dziesz si spa normalnie.
2. Budzisz si po kilku godzinach snu.
3. Lekko si rozbudzasz.
4. Zasypiasz ponownie, lecz tym razem wykorzystuj帷 technik WILD
Ja郾iej nie da si wyt逝maczy...


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:47, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
Duzy



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 3/5

P貫: M篹czyzna

Post
No ok yuma30 dzieki o to mi chodzi這 Wink Tak wiem 瞠 dla mnie to wyzwanie i pewnie nigdy mi si nie uda te LD ale strasznie chcia豚ym je osiagn望 dlatego sie pytam o g逝poty ; / ech ale dzieki za pomoc Very Happy
Jak wykorzystac technik WILD ? : )


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Duzy dnia Wto 20:59, 20 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 20:58, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Ciesz si ze moda nie dosta貫m.
Primo: ile masz lat?
Secundo: Napisz wszytko co wiesz o 鈍iadomych snach.

@LF
Dzi瘯i nie wiedzia貫m:). Przez "nie przepu軼i" rozumiesz "nie pozwoli (tej fazy) omin望"?
Wto 21:18, 20 Sie 2013
Duzy



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 3/5

P貫: M篹czyzna

Post
nw po co te spiny do mnie le_m豉 ale poczotkuj帷y jestem ; / ech ; p 17 mam xD


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:35, 20 Sie 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
etam spiny. reakcja adekwatna do pytania.(Kt鏎e ju poprawi貫)
Cytat:
Jak wykorzystac technik LD ? : )
Przeczytaj s o tym tematy : revers blinking + wszystkie ild'em na ko鎍u(bez mild).

I zadaj pytanie jak b璠zie tam co nie jasnego.


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Wto 21:47, 20 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Wto 21:45, 20 Sie 2013
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Jak wykorzystac technik WILD ? : )

Naprawd masz 17 lat? Ja naprawd w徠pi. Na forum s poradniki WILD'a i w豉snie po to zosta造 stworzone 瞠by nie odpowiada tego samego.
Tak samo jest z WBTB. W tym wypadku nie stosujesz si do regulaminu w kt鏎ym jasno pisz 瞠by przed napisaniem tematu przeszuka forum np. przy pomocy opcji "szukaj".
Dostajesz pierwsze ostrze瞠nie. To forum nie b璠zie wi璚ej tolerowa pyta na kt鏎e s jasne odpowiedzi na forum.

@le_m豉. Tak mam na my郵i omin望. Ca造 czas my郵a貫m 瞠 my podczas WILD'a uczestniczymy w tych fazach i one normalnie przemijaj. Jednak niedawno Incestus mnie u鈍iadomi 瞠 tak naprawd to te fazy omijamy. (A fale m霩gowe najpewniej nie schodz nic poni瞠j alfa)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 8:12, 21 Sie 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Czyli dobrze napisa貫m:) Nie da si poniewa w normalnej sytuacji nrem jest pierwszy. A jest pierwszy i nie da sie tego zmieni poniewaSmile. Ale twoje i tak jest lepsze.
btw podes豉 by link do wypowiedzi incesa?
字o 9:45, 21 Sie 2013
Duzy



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 3/5

P貫: M篹czyzna

Post
Kiedy niby napisa貫m jak wykorzysta technik LD ?: > Kurde bo znalezc nie moge a je瞠li tak napisa貫m to sorki ; D.
Chcia豚ym zapyta o co chodzi ci z tym ? "Dzi瘯i nie wiedzia貫m:). Przez "nie przepu軼i" rozumiesz "nie pozwoli (tej fazy) omin望"?" do czego skierowa貫 te pytanie do tego poradnika co wklei貫m czy jak ?: >


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 9:57, 21 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Zapewne le_m豉 si pomyli.
Cytat:
Chcia豚ym zapyta o co chodzi ci z tym ? "Dzi瘯i nie wiedzia貫m:). Przez "nie przepu軼i" rozumiesz "nie pozwoli (tej fazy) omin望"?" do czego skierowa貫 te pytanie do tego poradnika co wklei貫m czy jak ?: >

U篡waj opcji "cytuj". Le_m豉 kierowa to do mojej wypowiedzi.

@Le_m豉
Incestus napisa:
Z tego co ja zauwa篡貫m, to NREM mija gdy starasz si nie zasn望, szczerze w徠pie, 瞠by jednak w tym czasie fale m霩gowe by造 inne ni alfa/beta. Mia貫m wiele bezsennych nocy, w kt鏎ych zasypia貫m jedynie na faz REM, ale wci捫 nie traci貫m 鈍iadomo軼i, z kolei etapy odpowiadaj帷e fazie NREM pozostawa造 zupe軟ie bezsenne.

Incestus napisa:
Czas na REM si wyd逝瘸 pewnie z powodu, 瞠 organizm czeka na NREM, ale nie mo瞠 si doczeka, wi璚 w ko鎍u potrzeba regeneracji forsuje REM, najwyra幡iej jest ona istotniejsza.



Post zosta pochwalony 0 razy
字o 10:05, 21 Sie 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Nast瘼ny
Strona 2 z 5

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin