Świeżak w świadomych snach

Część. jestem nowyy na tym forum jak i świeżak w wywoływaniu świadomych snów. Staram się go wywołać metodą RT czyli z tym testem rzeczywistości. Powiedzcie. Jak go dobrze wykonywać żebym we śnie go powtórzył i zorientował się że to sen. Aaa i chcę was jeszcze zapytać. Czy ten test rzeczywistości to jest razem z RT i zapisywaniem snów ,czy jak, bo zdecydowanie tego nie rozumiem za dobrze ; /// a chciałbym mieć jeszcze w te wakacje LD. Wiem, chcieć a móc.. ; / ale proszę was pomóżcie jeżeli wiecie o co z tym chodzi Wink

.
dodam że mam dzienniczek snów zapisałem już drugą noc . Dzisiaj ustawiłem budzik tak na 1.10 i zapisałem wtedy 4 sny potem na 2.20 i za każdym razem próbowałem techniką WILD wejść w sen, ale nie wychodziło bo za każdym razem już odlatywałem i usypiałem. ; / Uda mi się to kiedyś. ?? Przepraszam za tyle spamu ale musiałem komuś zadać te pytania. A widzę że wy baaaardzo dobrze to ogarniacie i liczę na waszą pomoc Wink

Z góry dziękuję;D .

Post został pochwalony 0 razy

"Część"

.

Dziennik snów jest zalecany aby znaleść swoje znaki senne, ale nie trzeba go pisać.

Aby poprawnie wykonać RT musisz mieć chociaż odrobinę poczucia że jesteś we śnie. Potem zadajesz sobie pytanie: "Czy ja śnie" (lub podobne). Następnie wykonujesz jeden z licznych RT.

WILD się na pweno kiedyś uda, wystarczy wierzyć.

Życzę tobie prędkiego LD,
Pozdrawiam,
MrNalewa

Post został pochwalony 0 razy

czyli że w dzien jak nie mam poczucia że jestem we śnie to mam tego wgl nie robić ? : / A przypuśćmy mam ten słownik i te znaki niektóre co mi się powtarzają np: " osoba we śnie ciagle ta sama" to mam robić RT zawsze w tedy kiedy ją widze w rzeczywistości? To we śnie mogę to też powtórzyć ? : > Czy jak? Jak dobrze zrobić RT z rękoma lub zacisnietym nosem żeby było ok i żebym się uzależnił tak że ędę to we śnie powtarzał ?: > Sory za tyle pytan ale nie rozumiem wiele rzeczy ; // kurcze

Post został pochwalony 0 razy

W dzień możesz mieć poczucie cały czas, ale w RT to MUSI być!

Tak jak napisałeś, masz robić RT kiedy ją zobaczysz, we śnie i na jawie.

Aby RT powtarzał się we śnie musi wejść on w nawyk (zazwyczaj 21 dni). Oczywiście możesz go wykonać wcześniej :>

Aby RT się udał musisz go wykonywać starannie, a nie na chop siup (miałem 30 RT w jednym śnie, ale żaden nie przyniósł RT przez niestaranność).

Post został pochwalony 0 razy

Koledze chodziło o to ze masz podczas wykonywania Rt masz symulować wrażenie ze jesteś we snie. Zastanowić sie czy to sen czy jawa? sprawdzić całe otoczenie czy jest ok i wtedy machnąć Rt z nosem które potwierdzi lub obali twoje podejrzenia. W czasie Rt nie wiesz czy to sen czy jawa dopiero to sprawdzasz.

Kurde cały się już pogubiłem. ; / ja nie mogę ; / przepraszam. Jak w RT to musi być ?Co to te Rt wkoncu ? Test rzeczywistości czy jak ? :> Jak we snie zrobie RT to wejde w te LD ? Nigdy nie zrobiłem RT we snie czyli nie spojrzałem na rece tak jak w rzeczywistosci i nie powiedziałem to jest sen(już 2 noce to cwicze) xd ... Starannie wykonac RT czyli jak? Widze tą osobę w rzeczywistości i co? patrze na nią i mówię jestem we snie? czy jak ? :/ Chce zaznaczyc ze zadką ją widac w realu a jak widac to szybko znika i idzie do domu ; / wiec nie wiem juz co i jak /;

Post został pochwalony 0 razy

Nauczcie się precyzować nazwy tematów. Tu każdy temat jest związany ze świadomym snem...
Do wyrobienia nawyku TR potrzebny jest bodziec. W tym wypadku bodźcem jest znak snu.
Jeśli tak ci zależy na szybkim osiągnięciu celu spróbuj np. SSILD'a. Jeśli będziesz próbował przez pozostały czas czyli wyjdzie 10 prób to zapewne się uda. Bardzo wielu w tym mi wyszło za pierwszym razem. Do wyrobienia nawyku TR czy jak tu poprzednicy piszą sztucznej derealizacji (tak to się nazywa). Potrzeba czasu ale wchodzi to w krew i nie musisz wykonywać technik doraźnych.

Post został pochwalony 0 razy

Czyli np. moim znakiem moze byc osoba albo cos tak ? : D Powiedz mi jeszcze o co chodzi ze nie musisz wykonywac technik doraznych czyli co to znaczy ?:p
Edit:
Dzisiejszej nocy nie mogłem wgl przypomiec sobie snu (tak wiem że śniłem) ale wgl go nie pamietam. ; / a odziej wczesniej w nocy obudziłem się o 2 w nocy i 4 sny spisałem plus 1 nad ranem a dzisiaj wgl nic nie mogłem ; / kurde uda mi się to kiedys ech ; // .
I jeszcze jedno pytanie. Czy jak w dzien robie test rzeczywistości to czy mam sobie cos mowi przy tym czy nie ?

Aa chcę dodać że SSILD'a próbowałem wczoraj w dzien . Normalnie położyłem się na łóżku i po pewnym czasie usnołem kurde ; / po czym się obudziłem zamulony ; (
A powiedzcie mi czy jak leże to mam lezec az zaczne miec te drgawki czyli ten paraliż i starac sie nie zasnąć skupić się na swiadomym lezeniu az przeniosę się do snu czy jak ? : > Chcę dodac ze zawsze jak leże to po pewnym CZASIE MAM OBRAZY TAK JAK JUŻ PRAWIE SEN BYM MIAŁ ZNAJOMI KOLEDYZ MI SIĘ POJAWIAJĄ A PO CHWILI USWIADAMIAM SOBIE ŻE MAM DOKONCZYC NP. SSILD'A I GO KONTYNULUJE PO CZYM NI KONCZE BO ZASYPIAM. ; /

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Duzy dnia Wto 9:24, 20 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

Po co te zwątpienie. Dopiero początek. Mi do pierwszego uświadomienia minął miesiąc Razz

Pisząc doraźne mam na myśli do zastosowania na dany czas np. po WBTB. W takim wypadku zastosujemy technikę- może będzie LD. Nie zastosujemy, nie będzie. Techniki do stosowania w dzień mają to do siebie że wpajają nam umiejętność świadomego śnienia na długi czas.

	Cytat:
	I jeszcze jedno pytanie. Czy jak w dzien robie test rzeczywistości to czy mam sobie cos mowi przy tym czy nie ?

Nie musisz nic mówić. Masz skupić się na percepcji w tym momencie.

Post został pochwalony 0 razy

Czyli warto jest w dzień próbować zasypiać techniką np WILD ponieważ to coś tam rozwija tak ? Very Happy

Ja dzisiaj ją spróbowałem leżałem chyba ze 40 minut miałem takie plamy przed oczami ( Jakby Hipnagogi ) I takie tyki a to raz palec a to raz noga drgneła itp co jakiś czas(Jak paraliż senny) ale wmawiałem sobie że nie strace świadomości i niby nie straciłem ale też nie miałem swiadomego snu mimo to...; /(przez cały ten czas słysząłem co się dzieje wokół mnie ) Mam nadzieję że mi się to z czasem uda bo bardzo bym chciał nauczyć się LD . Strasznie mi na tym zależy Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Witaj Duzy, ja też jestem początkujący na tym forum.

Wydaje mi się, że w tym temacie WILD został świetnie opisany:

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html

Ostrzega przed najczęściej popełnianymi błędami i mówi, że zasypanie przy WILD'zie nie musi trwać długo.

Jednak nie zdążyłem tego osobiście wypróbować. Z tego co przewertuję forum, SSILD jest chyba lepszą techniką do spania w dzień. Także jeszcze nie próbowałem, nie potrafię też wyjaśnić dlaczego, ale z tego co czytałem to WILD używa się tylko w nocy.

Mam nadzieję, że bardziej doświadczeni forumowicze mnie poprawią jeśli jestem w błędzie. Też się chętnie czegoś dowiem Smile

Post został pochwalony 0 razy

WILD'a używa się tylko po WBTB. SSILD może wyjść bez ale jest mniejsza szansa. Co do poradnika na większość on działa. U mnie przykładowo zadziałała tylko bezsenność. WILD to bardzo indywidualna sprawa i nie ma sposobu na 100% skuteczność.

Post został pochwalony 0 razy

WILD tylko po WBTB , w dzień też można o.O.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Nalewa dnia Wto 11:54, 20 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

Ok, dzięki. No to idę do lektury co to jest WBTB ^^

Post został pochwalony 0 razy

Czyli Tak Mam WBTB i po 6 -7.5 h spania wstac i pozostac rozbudzonym przez 15.-45 min . Najlepjej rozbudzic głównie umysł a nie ciało wiec mam poczytac ksiazkę pare minut... potem gdy zaczne kłasc sie spac mam przejsc na tryb WILD czyli te usypianie ciała a nie umysłu tak ?

Post został pochwalony 0 razy