Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Szybkie zasypianie

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Szybkie zasypianie
Autor Wiadomo嗆
Pietro



Do陰czy: 07 Pa 2013
Posty: 56
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Szybkie zasypianie
Siemanko wszystkim!
A wi璚 szybkie zasypianie. Cz瘰to potrafi zasn望 w mniej ni minute. Czasami na zasypiam po 7-10 minutach kiedy jestem wyspany i troch pobudzony.
Budz si w nocy 瞠by robi FILDa ale cz瘰to zasypiam zanim zaczn robi ruchy palcami lub po 5 sec machania. Naprawd nie wiem jak temu zaradzi. D逝gie sny mam rzadko.. cz瘰to pami皻am urywki i je zapisuje.
Je瞠li by podobny temat to sorki szuka貫m, niczego nie znalaz貫m.
Z g鏎y dzi瘯i wszystkim!


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 18:57, 07 Pa 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj.
Naprawd szybko zasypiasz O_o Skoro za szybko zasypiasz przy FILD (co jest rzadko spotykane) to rozbud si troch po obudzeniu.
Szybkie zasypianie mo積a wykorzysta. My郵 瞠 skuteczne by造 by techniki "Ostatnia my郵 na jawie = pierwsza my郵 we 郾ie"(LINK), Fast WILD (wystarczy po obudzeniu jaka dobra kotwica, np. b鏊owa,czy chocia瘺y liczenie utrzyma 鈍iadomo嗆 minut my郵 瞠 jest 豉two), Reverse blinking(LINK) przy otwieraniu oczu co np. 5 sekund.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:04, 07 Pa 2013 Zobacz profil autora
Pietro



Do陰czy: 07 Pa 2013
Posty: 56
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Ok dzi瞡. Przez ten tydzie b璠 pr鏏owa Fast Wilda i zobaczymy czy co z tego wyniknie ^^. Hmm a je瞠li dodam do tego fiksacje oczu to b璠zie to ERWILD co nie? xD. Wiem ze wykonywa貫 obie techniki wi璚 fiksacja pomaga?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Pietro dnia Pon 19:30, 07 Pa 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 19:28, 07 Pa 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Tak, w sumie jest to sensowne bo fiksacja przy酥iesza parali o ma造 czas wykonana przed jego nadej軼iem, tak瞠 w sytuacji kiedy masz kilka minut do snu/parali簑 to ma du篡 sens.
Wi璚 po obudzeniu zak豉dasz jak捷 kotwice i co jaki czas wywalasz oczy mocno do g鏎y. Jak natrafisz na dobry moment (a powinien szybko nadej嗆) to powinno si uda.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:10, 07 Pa 2013 Zobacz profil autora
Pietro



Do陰czy: 07 Pa 2013
Posty: 56
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Chwila skoro po obudzeniu nie mo積a si poruszy to z kotwic pozostaje liczenie ta? Zreszt je瞠li na prawd si do tego przy這 to nie zasn tak szybko. Lece spa.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:43, 07 Pa 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin