Uważność jako droga do LD

Witam,
interesuje mnie kwestia osiągnięcia LD dzięki medytacji uważności, a konkretnie czy medytacja uważności w kontekście chęci uzyskania LD różni się w jakiś sposób od typowej medytacji uważności? Wiem, że jest dobrym pomysłem łączenie jej z derealizacją i TR, ale czy jest coś jeszcze o czym powinna wiedzieć osoba medytująca uważność chcąca uzyskać LD?

Post został pochwalony 0 razy

Zasadniczo nie różni się niczym, przy czym jak słusznie zauważyłeś warto łączyć ją z innymi technikami jak RT i derealizacja. Ogółem jest parę bardzo fajnych tematów na forum, które warto abyś przeczytał w wolnym czasie Razz

Oto linki:
Uważność i derealizacja
Uważność i koncentracja w technikach
Tutaj Fallen o derealizacji jako technice
Pozdrawiam ^.^

Post został pochwalony 0 razy

Dzięki

Post został pochwalony 0 razy