|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
galakty
Do³±czy³: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
Kurde, jak wstajê o 6 to jest za wcze¶nie dla mnie i nie ma mowy o LD .. Nawet snów nie pamiêtam, tylko jeden urywek. Poprzedni i pierwszy LD mia³em chyba w okolicach 8 rano, a k³ad³em siê gdzie¶ o 23.
Kurde, ciê¿ko mi u³o¿yæ godziny w których szansa na LD jest najwiêksza, nie wiem jak to u mnie wypada.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 17:37, 16 Gru 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 1 temat
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
LD po ok. 8 godzinach obfituje w oznaki p³ytko¶ci i je¶li ju¿ uda ci siê w nim trochê pozostaæ (co jest ciê¿kie bo sen jest p³ytki) to nie jest du¿o wart. Naturalnie ³atwo uzyskaæ taki LD(im d³u¿ej siê ¶pi tym ³atwiej) ale przypuszczam ¿e nie bêdzie satysfakcjonuj±cy.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:10, 16 Gru 2013 |
|
|
galakty
Do³±czy³: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
To ostatni gdzie¶ mia³em po 8 godzinach, dlatego pewnie siê u¶wiadomi³em. Fakt, sza³u nie by³o ale przynajmniej wierzê ¿e to mo¿liwe.
To mo¿e gdzie¶ po 5 - 6 godzinach snu? W tygodniu przypad³oby to na 4 - 5 w nocy, mam wtedy godzinê, dwie snu jeszcze.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:20, 16 Gru 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 1 temat
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Szansa na LD jest wprost proporcjonalna do ilo¶ci snu. Ale nie mo¿na przesadziæ bo sen bêdzie za p³ytki. Im g³êbszy sen tym lepiej i tym trudniej siê u¶wiadomiæ.
Próbuj po 3,4, jak siê nie uda to po 5, i po 6.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:27, 16 Gru 2013 |
|
|
galakty
Do³±czy³: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
W tygodniu to u mnie ciê¿ko bêdzie .. A na tym czasie najbardziej mi zale¿y ¿eby odpocz±æ  Tylko wstawanie o 6 rano nie daje du¿ych mo¿liwo¶ci.
Najlepiej z pi±tku na sobotê, ¶piê zazwyczaj do 10.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:31, 16 Gru 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
