Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy to oznaki LD?
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Czy to oznaki LD?
Autor Wiadomo嗆
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Czy to oznaki LD?
Nigdy nie interesowa貫m si 鈍iadomym snem. Zawsze normalnie chodzi貫m spa i nie czu貫m tego momentu "odlecenia". Sny zazwyczaj pami皻am.

Wczoraj zainteresowa貫m si tym tematem, du穎 czyta貫m. Stwierdzi貫m 瞠 sobie spr鏏uj. Nie robi貫m nic nadzwyczajnego, po prostu po這篡貫m si spa i powiedzia貫m "B璠 mia 鈍iadomy sen" i zamkn掖em oczy. Po kilku minutach zacz窸y si cyrki. Zdr皻wia造 mi r璚e, g這wa lekko trz瘰豉, potem przesta豉 i zacz掖em widzie zielone chmurki. Przesuwa造 si, otwiera造, przybywa造 nast瘼ne. Wystraszy貫m si, t皻no mi podskoczy這 i otworzy貫m oczy. Mia貫m tak jeszcze kilka razy. W ko鎍u zasn掖em i obudzi貫m si rano bez wi瘯szych przyg鏚.

A rano.. Po這篡貫m si na plecach, r璚e wzd逝 i stwierdzi貫m 瞠 jeszcze po酥i. Po 10 minutach przy zamkni皻ych oczach widzia貫m sw鎩 pok鎩, zarysy 軼ian i mebli w takiej pozycji w jakiej le瘸貫m. Nie wiedzia貫m czy to sen i otworzy貫m oczy, spojrza貫m na godzin i by豉 normalna, ale nie mia貫m pewno軼i czy to jawa.

Czy wchodzi貫m we 鈍iadomy sen?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:07, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Przed za郾i璚iem by to przej軼iowy REM i nie przeszed by do LD. Rano, mo磧iwe 瞠 tak. Mog貫 czeka.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:33, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za szybk odpowied Wink

Czeka貫m, ale to by pierwszy raz i nie wiedzia貫m co robi, wielki problem sprawia trzymanie zamkni皻ych oczu przez kilka minut w tym stanie.

To teraz pytanie drugie. Jak wieczorem unikn望 tych "dolegliwo軼i" typu dr皻wienie i hipnagogi? Skoro wcze郾iej tego nie mia貫m?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:07, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Musia貫 by bardzo zm璚zony albo co. Mo瞠 afirmacja za d逝go ci utrzyma豉 鈍iadomym. Nie powinno si wydarzy wi璚ej razy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:10, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nigdy wcze郾iej tak nie mia貫m, fakt po alkoholu jest helikopter ale tutaj widzia貫m te s造nne hipnagogi, jakby zielone galaktyki w kosmosie, co w ten dese. Trwa這 to gdzie ponad 30 minut.

Zm璚zony by貫m, do tego pewnie dosz這 zaciekawienie tematem i strach przed nieznanym.

Tylko zastanawia mnie jeszcze jedno. Nie zrobi貫m praktycznie nic a przytrafi這 mi si to od razu i nigdy wcze郾iej tego nie mia貫m. A inni m璚z si tygodniami 瞠by to uzyska. Dlaczego?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:13, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Mylisz hipnagogi z LD. Nie by這 to wst瘼em do LD a rano - tak jak ci pisa貫m - by這 to tylko mo磧iwo軼i (by mo瞠 by豉 to ko鎍闚ka fazy i te nic by to nie da這). Hipnagogi uzyskuje si o wiele 豉twiej ni LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:28, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Za du穎 jest informacji o tym i si gubi. By貫m przekonany, 瞠 z hipnagogi 豉two przej嗆 do LD. Gdzie tak wyczyta貫m i my郵a貫m 瞠 to w豉郾ie to, a jednak nie mog貫m nic uzyska.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:31, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
疾by przej嗆 przez hipnagogi to musz one by ostre i stabilne. Jak nie b璠ziesz pewien czy to wci捫 jawa:
Cytat:
Najpierw musisz sprawdzi czy jest to parali bo bardzo cz瘰to pocz徠kuj帷y my郵 瞠 je郵i czuj odr皻wienia, hu鈣anie, piski to parali. Nie, to wszystko mo瞠 dzia si przed parali瞠m, nawet d逝go przed nim. Je郵i podejrzewasz parali to bardzo powoli unie r瘯 do g鏎y. Je郵i czujesz blokad to parali, je郵i r瘯a jest ci篹ka ale si podnosi - stan przed parali瞠m, je郵i unosi si do g鏎y jak pi鏎ko - sen.


Je郵i wykryjesz stan przed parali瞠m czekasz. Mo瞠sz spr鏏owa wywali mocno oczy do g鏎y bez ich otwierania, przy酥iesza proces.

Jak parali:
Cytat:
A teraz jak doko鎍zy WILD'a, jest kilika sposob闚:
1. Przez hipnagogi - Je郵i masz wyra幡e i stabilne hipnagogig wzrokowe, robisz na nie zooma i przechodzisz do snu.
2. Przez wizualizacj - Wizualizujesz czynno嗆 nie mo磧iw do wykonania we 郾ie, np. wyd逝瘸j帷 si r瘯, szybki bieg, bardzo wysokie skoki. Wizualizacja ma by przeprowadzana w pierwszej osobie z uwzgl璠nieniem jak najwi璚ej szczeg馧闚 i zmys堯w.
3. Rozhu鈣anie wibracji - kiedy czujesz hu鈣anie/wibracje wykonujesz g喚bokie wdechy. Wraz z oddechami wibracje powinny si zwi瘯szy. Robisz coraz wi瘯sze wdechy a w ko鎍u wykonujesz bardzo g喚boki wdech i wibracje przenosz ci do snu.
4. Przez fiksacj - Wywalasz oczy bardzo mocno do g鏎y. Je郵i czujesz efekty to wywalasz jak najmocniej i utrzymujesz t fiksacj a nie przejdziesz do snu.

Je郵i nie jeste pewny czy jeste ju we 郾ie zastosuj test z podsieniem r瘯i ponownie.



Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Czw 18:48, 12 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 18:47, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hmmm to wiele wyja郾ia. Mog貫m rusza palcami, ale jakby w oleju, z oporem (wieczorem). A rano znowu nic nie czu貫m, 瘸dnego odr皻wienia tylko par hipnagog i tworzy mi si obraz (wiedzia貫m 瞠 nie 酥i a jednak co si tworzy這). Tylko u mnie te hipnagogi s strasznie rozmyte .. Po prostu kolorowe plamy, czasem jaki obraz mi przemknie (jaki clown, czaszka, domek) ale nie umiem go przybli篡.


Spr鏏uj z oczami. Tylko obawiam si, bo wyczyta貫m 瞠 mi璠zy WILD a OOBE jest niewielka r騜nica, a nie chcia豚ym zbytnio wyj嗆 z cia豉 i nie wr鏂i :/


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:53, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
R騜nic jest tylko twoje przekonanie. Nawet je郵i wierzysz w oobe to nie oobe'nauci nie twierdz 瞠 nie mo積a wr鏂i. Ale my tutaj nie wierzymy w oobe, zwyk貫 LD z WILD'a uwarunkowane oczekiwaniami, ot co Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:57, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja te nie wierz w oobe i nie mam zamiaru, zniszczy這by mi to chyba psychik Smile

Twoje odpowiedzi du穎 mi wyja郾i造, ale ten temat jest tak rozleg造 瞠 nadal si gubi. Rozpoznaj dwie techniki MILD i WILD i chyba na nich poprzestan. Wczoraj to chyba pod鈍iadomie u篡貫m obydwu, dlatego mia貫m problem z wieczornym za郾i璚iem, pomiesza貫m wszystko. Mo瞠 robi tak, 瞠 przed snem MILD, a w nocy WILD? Ma to sens? Bo nie chc mie hipnagog przed za郾i璚iem wieczorem Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:02, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Robienie WILD'a wieczorem nic ci nie da, tylko zabierze czas. MILD najlepiej 陰czy z WBTB. Na pocz徠ku najlepiej zacz望 w豉郾ie od WBTB lub WBTB + MILD. I oczywi軼ie od dziennika sn闚 i zapisywania w nim sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:05, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tylko ja nie chcia貫m robi WILD'a wieczorem o to chodzi. Powiedzia貫m sobie, 瞠 b璠 mia 鈍iadomy sen i go zapami皻am. I tyle.. A hipnagogi wzi窸y si same z siebie :/

Mog u篡 w豉snego budzika? Nie cieszy mnie fakt wyrywania przez telefon, a cz瘰to budz si na kilka minut przed nim wi璚 chyba by mi si uda這.

Sny zapisuj, mo積a si po鄉ia czasem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:09, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Tak, lepiej u篡wa w豉snego.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:26, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To chyba ostatnie pytanie na dzisiaj.

Co zrobi, je郵i nie chc WILD'a a pojawi mi si hipnagogi? Jak si ich pozby? Ta metoda obecnie mnie przera瘸 i wola豚ym obudzi si we 郾ie ni do niego wej嗆 p鏦i co Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:29, 12 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
Strona 1 z 4

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin