Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Ile zajmuje uzyskanie parali簑 ?
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Ile zajmuje uzyskanie parali簑 ?
Autor Wiadomo嗆
NexerPL



Do陰czy: 30 Mar 2015
Posty: 22
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post Ile zajmuje uzyskanie parali簑 ?
Kr鏒ko i zwi篥le.Stosuje WILD + WBTB,ale po jaki 30-40min.nic si nie dzieje wi璚 odpuszczam,i id spa.Ile powinienem czeka 瞠by uzyska parali,a nie marnowa czasu ?,bo to bez sensu tak le瞠,utrzymywa 鈍iadomo嗆,a efektu brak.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:36, 31 Maj 2015 Zobacz profil autora
wlodi0412



Do陰czy: 27 Lut 2015
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Opolskie
P貫: M篹czyzna

Post
Zale篡. Ja WBTB + WILD wykonywa貫m kilkadziesi徠 razy i we wszystkich pr鏏ach, w kt鏎ych osi庵a貫m LD lub parali, sam parali wyst瘼owa r騜nie. Raz parali簑 dozna貫m po ok. 30 min, raz po 10. Zale篡 wg mnie od zm璚zenia i poziomu relaksacji.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 22:04, 31 Maj 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Kwestia doboru WBTB. Jak si nic nie dzieje po p馧 godziny to mo瞠sz odpu軼i i nast瘼nym razem dobra inne czasy (albo w og鏊e zrobi WBTB).


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 22:12, 31 Maj 2015 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tak jak powy瞠j. Zbyt d逝gie le瞠nie jest zbyt frustruj帷e i w sumie bezcelowe.
A odno郾ie samego wykonania WBTB- nie trzeba si nawet d逝go rozbudza. Szybkie za郾i璚ie to priorytet. Nawet przy nieudanych pr鏏ach jest ogromna szansa na uzyskanie 鈍iadomo軼i we 郾ie.
Parali czasami mo瞠 si pojawi impulsywnie gdy b璠ziesz ju cz窷ciowo we 郾ie. Nie zawsze s to stopniowo narastaj帷e wibracj, kt鏎e mo瞠sz 鈍iadomie obserwowa. Z moich obserwacji moment kiedy cia這 obejmuj parali nast瘼uje przy znacznej dezorientacji, wi璚 teoretycznie je郵i si w tym czasie nie wybudzisz ca趾iem, mo瞠sz nawet go nie odczu.

P.S podczas moich pr鏏 WILD, parali zaczyna by dopiero silnie odczuwalny gdy jestem ju we "郾ie" i zrobie RT, aby si upewni. Prawda taka, 瞠 to jeszcze nie jest sen, ale bardzo realistyczna hipnagogia (czy tam p馧sen jak kto woli), gdzie cia這 senne nie jest do ko鎍a "oddzielone" od tego fizycznego Wink Ale kwestia 獞icze i mo積a nad tym zapanowa. Zreszt wybudzenie ju wiele nie zmieni, powr鏒 do snu jeszcze bardziej ustabilizowanego jest bajecznie prosty Wink

Co do techniki powrotu do snu: http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/erwild,7539.html
A jak masz ch璚i i czas potestowa WILD to polecam technik wieczorow: http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/swiadomy-sen-w-24-godziny,8404.html
Jest czysto teoretyczna, ale efekty mia貫m po niej ciekawsze ni nad ranem.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Pon 0:21, 01 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 3 razy
Pon 0:07, 01 Cze 2015 Zobacz profil autora
piotr1234543



Do陰czy: 15 Pa 2011
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: pozna
P貫: M篹czyzna

Post
Matisek moz ty co doradzisz?
jak mam 鈍iadomie wej嗆 w sen z p馧snu?
tj le輳 sobie s造sz telewizor czuj, 瞠 lez na 堯簑 ale my郵i staj si nielogiczne np jad na rolkach ale nie mam ich na nogach itp...albo zasypiam albo si ockn
co jeszcze opr鏂z fiksowania? nigdy nie mia貫m parali簑 zasypiaj帷 tylko mia貫m gdy si nagl budze.
Jednego parali簑 nie zapomn:
budz si, otwieram oczy le篡 ko這 mnie stara siwa baba i g這郾o si 鄉ieje i patrzy prosto na mnie
a ja nie mog si ruszy, tak z 20 sekund le瘸豉 ko這 mnie.
Ciarki mnie przechodz gdy to wspominam.


Przy zasypianiu idealnie wy豉puj moment nielogicznych my郵i ale nast瘼uje ockni璚ie i tak czasami kilka razy pod rz康.
Nawet dziewczynie mowi jak jeszcze nie 酥i jakie my郵i mi si w g這wie rodz.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez piotr1234543 dnia Pon 20:42, 01 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 20:41, 01 Cze 2015 Zobacz profil autora
wlodi0412



Do陰czy: 27 Lut 2015
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Opolskie
P貫: M篹czyzna

Post
Ostatnio le膨c bardzo zm璚zonym po po逝dniu zacz掖em dzia豉 z WILDem. Zapomnia貫m ju o WILDzie i 篡貫m historyjk, kt鏎a dzia豉 si w g這wie. Nagle przypomnia貫m sobie o technice i w w tym samym momencie 鈍iadomie przyjrzalem sie hipnagogom. Dok豉dnie sekund p騧niej wykona貫m cos jakby dodatkow derealizacje (dziwne uczucie mnie przeszylo) i wrzucilo mnie do snu.



Dziwi mnie to ze przez 2msc mialem kilka slabych LD, a w ostatnim czasie tyle spontanow i udanych WILDow. Bardzo gwaltowny progres.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:44, 01 Cze 2015 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
piotr1234543, wi璚 mo瞠 po kolei Wink

piotr1234543 napisa:
jak mam 鈍iadomie wej嗆 w sen z p馧snu?


Poj璚ie p馧snu jest bardzo nie軼is貫. Uwa瘸m, 瞠 na forum cz瘰to to okre郵enie u篡wane jest bez sprecyzowania. M闚imy tutaj oczywi軼ie o hipnagogach, ale warto zwr鏂i uwag po czym ten p馧sen mo積a rozpozna. W mojej interpretacji jest to stan, kt鏎y jest 逝dz帷o podobny do tego jaki wyst瘼uje w fazie REM, mamy kontrole nad sennym cia貫m i powoli odcinamy si od cia豉 fizycznego, przy skrajnym zm璚zeniu mo積a si 豉two w nim u鈍iadomi co zazwyczaj ko鎍zy si popularnym zrywem miklonicznym. Wej軼ie w sen z tego poziomu na poz鏎 nie jest trudne, wymaga tylko precyzji bo z regu造 silny impuls 鈍iadomo軼i i poczucia dezorientacji w przestrzeni ko鎍zy si wybudzeniem. Sprawdzi貫m ostatnim razem przy po逝dniowej drzemce z ciekawo軼i fiksacj oczu i o ile to nie by這 tylko placebo, o tyle efekt by natychmiastowy, wi璚 nie odrzucaj wszystkiego co inni doradzaj Wink

piotr1234543 napisa:

tj le輳 sobie s造sz telewizor czuj, 瞠 lez na 堯簑 ale my郵i staj si nielogiczne np jad na rolkach ale nie mam ich na nogach itp...albo zasypiam albo si ockn


To jest zwyk豉 faza hipnagog, kt鏎ej p馧snem nie nazw. Prze篡wa j sporo os鏏 za ka盥ym razem zasypiaj帷, wi璚 nie jest to znowu nic nadzwyczajnego, jednak daj nam ju pole do manewru.
Piszesz, 瞠 albo zasypiasz, albo si ockniesz. Jak zapobiec temu drugiemu by這 du穎 razy m闚ione. Hipnagogi maj to do siebie, 瞠 skupienie na nich uwagi ko鎍zy si wybudzeniem.

Musisz nauczy si obserwowa takie zjawiska z dystansem. One dziej si w Twojej g這wie, nie realnie pod powiekami, dlatego obserwacja powinna odbywa si bez skupienia uwagi (instynktownie da si tego nauczy). Wtedy w豉郾ie b璠ziesz m鏬 zasn望 - 鈍iadomie lub nie (co wcale nie przeszkadza w osi庵ni璚iu LD gdy sen si zacznie). Pami皻aj, 瞠 ka盥a pr鏏a daj coraz to rozmaitsze efekty, nie ma mowy 瞠by ca造 czas odpada w tym samym miejscu Wink

piotr1234543 napisa:
co jeszcze opr鏂z fiksowania? nigdy nie mia貫m parali簑 zasypiaj帷 tylko mia貫m gdy si nagl budze.


安iadome wej軼ie w parali nie jest takie hop siup, bo po prostu si tego nie zauwa瘸. Dopiero ju w trakcie, gdy skupisz na tym uwag (wtedy wyst瘼uj silne wibracj). Utrata cz窷ciowo 鈍iadomo軼i podczas WILDa jest dopuszczalna przy poprawnym wej軼iu w sen. Cz瘰to zdarza si ockn望 w momencie gdy poczujemy w/w wibracj. W tym momencie jeste ju na takim poziomie, gdzie nie jeden oneiro chcia豚y by przy pierwszej pr鏏ie. Wykorzystaj j dobrze nast瘼nym razem, chocia瘺y stosuj帷 t fiksacj, ale wpierw pozw鏊 sobie dobrze zasn望 stosuj帷 rady powy瞠j.


piotr1234543 napisa:

Jednego parali簑 nie zapomn:
budz si, otwieram oczy le篡 ko這 mnie stara siwa baba i g這郾o si 鄉ieje i patrzy prosto na mnie
a ja nie mog si ruszy, tak z 20 sekund le瘸豉 ko這 mnie.
Ciarki mnie przechodz gdy to wspominam.

Co wy ludzie 熜iecie, naczytacie si g逝pot, a potem macie jazdy wi瘯sze ni po kwasie Laughing


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia 字o 1:55, 03 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 23:46, 01 Cze 2015 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
@up
To nie ockni璚ie ko鎍zy si zrywem tylko zryw ockni璚iem...

Cytat:
(dziwne uczucie mnie przeszylo)

To m鏬 by moment na這瞠nia parali簑 i za郾i璚ia.

Cytat:
Przy zasypianiu idealnie wy豉puj moment nielogicznych my郵i ale nast瘼uje ockni璚ie i tak czasami kilka razy pod rz康.
Nawet dziewczynie mowi jak jeszcze nie 酥i jakie my郵i mi si w g這wie rodz.

Nie masz go wy豉pywa tylko zauwa瘸 i patrze co b璠zie dalej. Wyobra obie 瞠 jest policjantem i widzisz jak z這dzieje przygotowuj si do w豉mu, je郵i w tym momencie wejdziesz do akcji to nie b璠ziesz m鏬 im nic zrobi bo prawo nie zabrania chodzi z 這mem w kominiarce w 鈔odku nocy. Musisz poczeka na odpowiedni moment i przy(wy)豉pa ich na gor帷ym uczynku. Tutaj jest podobnie.

Najpro軼iej przej嗆 z p馧snu do LD odpowiednio dobieraj帷 wbtb. Przej軼ie z p馧snu do snu b璠zie szybsze i wiele problem闚 rozwi捫e si sama. Jak wszystko 豉dnie zgrasz to mo積a mie Ld codziennie.
Wto 22:21, 02 Cze 2015
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
To nie ockni璚ie ko鎍zy si zrywem tylko zryw ockni璚iem...

My郵, 瞠 to zale篡 od przypadku. Mia貫m hipnagogie czy te p馧sny, w kt鏎ych fabu豉 w pewnym momencie poprzez niepe軟 dysocjacj prowadzi豉 do zrywu. Np. zasypiam popo逝dniu i po jakim czasie ju z utr帷on 鈍iadomo軼i widz siebie jad帷ego na rowerze. Jad tak jaki czas, a nagle rower zje盥瘸 z drogi a przy kraw璠zi by stopie. Doznaje lekkiego szoku i a podskakuje na 堯磬u.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 23:31, 02 Cze 2015 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
{dla nie w wtajemniczonych zryw miokloniczny to takie skakanie nogi podczas zasypiania. W teori sprawdza czy na pewno zasn瘭i鄉y i chroni nas przed halunami na jawie }

Masz racje mam podobnie, ale
Cytat:
przy skrajnym zm璚zeniu mo積a si 豉two w nim ockn望 co zazwyczaj ko鎍zy si popularnym zrywem miklonicznym

kontekst jest taki. Jak wyt逝maczysz mi co autor mia na my郵i z tym skrajnym zm璚zeniem to b璠 wdzi璚zny.

Matisek twierdzi, w豉軼iwie nie wiem co on twierdzi bo nie potrafi jednoznacznie zda uk豉da, w ka盥ym b康 razie z jego wypowiedzi wynika 瞠 zryw jest wynikiem ockni璚ia.
Faktycznie zryw wygl康a tak jak opisa貫. Ma miejsce monotoniczna scenka, nag造 zwrot akcji i odruch bez warunkowy, je郵i nie 酥imy skoczy nam noga, je郵i 酥imy nic si nie stanie. Ewentualne ockni璚ie i ruch nogi jest wynikiem tej scenki, kt鏎a jest de facto 'zrywem'. Nie mo積a napisa 瞠 najpierw nast瘼uje ockni璚ie a po o budzeniu scenka.
ed. scenka trwa kilka sekund i jest zbyt d逝ga by powsta mi璠zy ruchem nogi a obudzeniem de facto.


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia 字o 18:54, 03 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 6 razy
Wto 23:51, 02 Cze 2015
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No brawo sherlocku, "nie wiem o co chodzi, ale si wypowiem" Cool

le_on napisa:

w ka盥ym b康 razie z jego wypowiedzi wynika 瞠 zryw jest wynikiem ockni璚ia..


B喚dnie przyporz康kowa貫m to "ockni璚ie", fakt. Ju poprawi貫m. Nie chodzi這 mi o wybudzenie tylko o uzyskanie 鈍iadomo軼i w momencie cz窷ciowej dysocjacji w takim przypadku jak Fallen m闚i, nie zawsze jest to scena spontaniczna imituj帷a wypadek czy co. Czasami dezorientacja w przestrzeni (niby le篡sz, a jednak si ruszasz) prowadzi do zrywu. I nie m闚i o podskoczeniu nogi czy tam innych pojedynczych cz窷ci cia豉 Shhh , tylko o silnym zrywie, gdzie ca貫 cia這 dostaj silnego impulsu.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia 字o 1:57, 03 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 1:53, 03 Cze 2015 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
M鏬 by sko鎍zy wycieczki osobiste? Nie pomyli貫m si ani do tego 瞠 nie wiem co twierdzisz (bo piszesz jedno mylisz drugie) ani do tego 瞠 to co piszesz jest 'w徠pliwe'.

Nie wiem co Ci mam odpisa dezorientacja w przestrzeni - oznacza ze nie wiesz gdzie jeste - a nie ze niby le篡sz a jednak si ruszasz.

Cytat:
"przy skrajnym zm璚zeniu mo積a si 豉two w nim u鈍iadomi co zazwyczaj ko鎍zy si popularnym zrywem miklonicznym"

I ci庵le nie rozumiem ani zwi您ku ze skrajmy zm璚zeniem ani ze zrywem mioklonicznym.


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia 字o 19:02, 03 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 19:01, 03 Cze 2015
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Ja pewnego razu, gdy by貫m bardzo zm璚zony i pr鏏owa貫m zasn望 to zdarzy mi si wspomniany zryw mikloniczny. Moim cia貫m co bardzo gwa速ownie szarpn窸o, a si przestraszy貫m i nie wiedzia貫m co si sta這. Teraz juz wiem co to by這. Dwa razy mi si taka sytuacja zdarzy豉. I faktycznie by貫m wtedy zm璚zony oraz jednocze郾ie pr鏏owa貫m wej嗆 w sen relaksuj帷 si i licz帷 oddechy.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:28, 03 Cze 2015 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Ja mia貫m tak steki razy od dziecka i zwi您ku nie widz.
字o 22:05, 03 Cze 2015
wlodi0412



Do陰czy: 27 Lut 2015
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Opolskie
P貫: M篹czyzna

Post
Mi zryw miokloniczny te nie jest obcy. Tak samo jak kolega powy瞠j od dziecka to prze篡wam i ani razu nie wyda這 si mi to dziwne.

Zauwa篡貫m te, 瞠 jestem ju na pograniczu snu i 鈍iadomo嗆 opad豉 ju bardzo mocno - nagle przychodzi zryw, na moment jestem bardziej 鈍iadomy ni chwil wcze郾iej i bardzo szybko potem zasypiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 22:22, 03 Cze 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin