Relaks i trans

Witam wszystkich forumowiczów! Zajmuje się LD i ogólnie ezoteryką i zjawiskami paranormalnymi od niemal dwóch lat. Ale dopiero niedawno na poważnie zachciałem śnić świadomie. Miałem już dwa LD, jeden był spontaniczny, drugi zaś wywołany metodą Testów Rzeczywistości. Mimo wszystko, chcę wejść do snu poprzez trans, by mieć 100% kontrolę nad snem. Więc:

- Jakie możecie mi polecić techniki relaksacji? Dwa, czy trzy dni temu relaksowałem się oddechem i myślami jednocześnie oraz napinałem i rozluźniałem mięśnie. Ale długo trwało owe rozluźnienie, i nie wiem czy osiągnąłem stan relaksu. W prawdzie czułem ciepło mięśni, i jakby moje ręce nie miały palców, tylko taki "ogólny zarys ciała".

- Oraz metody wpadania w trans.

Jakie polecacie, lecz najbardziej interesuje mnie to wpadanie w trans.

Poza tym, czy to prawda, że w jednym śnie można przeżyć nawet 20 lat lub całe życie?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Arti dnia Sob 14:38, 06 Wrz 2008, w całości zmieniany 1 raz

Cóż, ja także jestem początkującym w tej kwestii, ale słyszałem/czytałem trochę na ten temat. Transuję się jakiś tydzień i relaksacja jest tym, co wychodzi mi najlepiej. Korzystam z jednej metody, znanej, którą na swoje potrzeby nazwałem Energią Relaks Very Happy

Chodzi o to, by wyobrażać sobie tajemniczą energię, która maksymalnie odpręża i rozluźnia każdy mięsień, tkankę, komórkę, ATOM, na który napotka. Leżąc w wygodnej pozycji wyobrażamy sobie i czujemy jak energia ogarnia najpierw stopy... czekamy chwilkę czując relaks w stopach, potem nogi do kolan, dalsze części nóg... stopniowo całe ciało. Polecam podzielić je sobie na takie części i rozluźniać je powoli, a nie wszystko naraz. Tak mi jest najłatwiej. Przez cały czas mówię do siebie w myślach, jakie to rozluźnienie czuję, jak energia mnie odpręża, jak rozprzestrzenia się po ciele itp.
Już za pierwszym razem, już w połowie zrelaksowany czułem to opadanie w trans... Ogólnie czasem wychodzi słabiej lub gorzej. Najlepiej wychodzi, gdy mam "fazę na relaks". Czuję to jeszcze zanim zacznę i po prostu wiem, że mi się uda.

Co do metod, które bardziej cię interesują, te do wpadania w trans - jak na razie słyszałem o tych:

1. Liczenie od 100 do 1 (w miarę wzrostu doświadczenia od 80, 50 nawet 10) i mówienie przy każdej liczbie coś związanego z tym wpadaniem w trans, np. "mój mózg zaczyna pracować na innych falach", "czuję jak opadam głęboko w trans..." lub "moja podświadomość otwiera się na rozkazy świadomości" i różne takie.

2. Wizualizacja schodzenia po schodach. Schody mogą być dowolne, ale najważniejsze jest, żebyś czuł jak po nich schodzisz. I żeby widział to z pierwszej osoby. Z każdym wydechem pokonujesz jeden stopień.

3. Wyobrażanie sobie, że jesteś... piórkiem. I opadasz, chwiejąc się na boki, jak piórko.

Osobiście testuję na razie metodę liczenia. Bywa ciężko, wymaga to skupienia, bo znikąd pojawiają się myśli, które dekoncentrują, lub unoszą w sen.
Mam nadzieję, że pomogłem, jeżeli nie, czekam na posty innych użytkowników, bo także jestem zainteresowany. Smile

Post został pochwalony 0 razy

Metod je mnóstwo i znajdziesz je w wielu miejscach. Chodzi o metody wchodzenia w trans.

Świadome wchodzenie w sen w przytłaczającej większości nie ma zbyt wiele wspólnego z wchodzeniem w trans, ale te umiejętności się przydają.

Jest jeden serwis w którym zawsze podziwiałem inne niż wszystkie, oryginalne podejście do tematu LD, niedawno na tym serwisie pojawiły się bardzo fajne materiały:
[link widoczny dla zalogowanych]
Dotyczą bezpośredniego wchodzenia w sen. Uprzedzając pytania: w tym serwisie już wiedzą, że LD może być bardzo podobne do OOBE i rozróżniają te stany.

Post został pochwalony 0 razy

Próbowałem to pobrać kilka razy i za kazdym wyskakuje mi bląd w menadżerze transferów po sciągnięciu kilkunastu procentów. Ktoś tez tak ma?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez styku dnia Sob 20:32, 06 Wrz 2008, w całości zmieniany 1 raz

Tak ,mi się po prostu "kończy" ale plik jest niekompletny, więc nie działa.

Post został pochwalony 0 razy

	eworm napisał:
	Bywa ciężko, wymaga to skupienia, bo znikąd pojawiają się myśli, które dekoncentrują, lub unoszą w sen.

Mówisz o takich myślach, że się myśli o czymś, ale jak się wraca "do wchodzenia w trans" to się po prostu tego nie pamięta? Miałem to trzy razy, tej samej nocy, dwa dni temu to było. Trzy razy zacząłem o czymś myśleć, a jak wróciłem do wpadania w sen, to takie dziwne uczucie moje ciało przechodziło, czułem bicie serca i nic nie pamiętałem ;]

Post został pochwalony 0 razy

Hm, właściwie miałem na myśli "zwykłe" myśli, znaczy się, w jednej chwili wchodzisz w trans, liczysz, a w następnej przyłapujesz się na tym, że rozmyślasz o wakacjach, jutrzejszym sprawdzianie etc. Trzeba się skupić na liczeniu, podobno pomaga wizualizacja wielkich cyfr przed oczami.

Post został pochwalony 0 razy

A czy ten plik ma mieć 206 MB Question

eworm- ja myślę o czym innym już jak się rozlużniam przez tą energię... Po prostu nie mogę się skupić...

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez RaZzoR dnia Nie 11:03, 07 Wrz 2008, w całości zmieniany 2 razy

Na wzmocnienie koncentracji podobno pomagają różne ćwiczenia, np. wpatrywanie się w płomień świecy przez chwilę, a potem zamknięcie oczu i utrzymywanie jak najdłużej przed oczami to "echo" po płomyczku, taką plamkę w kształcie... Chyba wiadomo o co chodzi?

Post został pochwalony 0 razy

	styku napisał:
	Próbowałem to pobrać kilka razy i za kazdym wyskakuje mi bląd w menadżerze transferów po sciągnięciu kilkunastu procentów. Ktoś tez tak ma?

Ja miałem to samo (w firefoksie), jest kiepski hosting, ściągnąłem to wgetem pod linuksem. :P Jakieś Get-Righty tez powinny sobie dac rade.

Post został pochwalony 0 razy

Ja użyłem Download Accelerator Plus i się ściągnęło xD

Post został pochwalony 0 razy

A uczucie relaksu? Czy po prostu nie czujemy żadnych bodźców? Czy jednak odczuwamy ogólny nacisk ciała na łóżko?

PS Szkoda, że to po angielsku, ale mniej więcej rozumiem o co biega, choć to wiedziałem ;] Ostatnio próbowałem umysłem symulować... uczucie orgazmu. W końcu orgazm to pełen relaks ciała, niom nie? ^^ Efekt był ciekawe, ale robiłem to w dzień. Dziś spróbuję to przed snem i zdam jutro relację o ile będzie pomyślnie ;]

Post został pochwalony 0 razy

:| Tia, wiedziałeś, szczególnie, że w Polsce takie podejście nie było nigdy znane osobom nie odwiedzającym Saltcube. ;p
Aby dowiedzieć się jak wchodzić w trans i jakie są objawy wchodzenia w trans (czyli głębokiego relaksu) poczytaj o tym ksążki, artykuły (z naciskiem na to pierwsze).

Post został pochwalony 0 razy

A jaką literaturę polecasz? ;]

Post został pochwalony 0 razy

Najlepiej poprostu wejsc do biblioteki i poprosic o jakies ksiazki zwiazane z medytacja Wink

Post został pochwalony 0 razy