Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Kurs LD Dragona w praktyce - Relacja
Id¼ do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Kurs LD Dragona w praktyce - Relacja
Autor Wiadomo¶æ
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Kurs LD Dragona w praktyce - Relacja
Jak w temacie - w zwi±zku z w±tpliwymi wynikami w³asnej praktyki ¶wiadomego ¶nienia, postanowi³em zainwestowaæ czas i chêci w kurs Dragona, który zosta³ na forum udostêpniony przez Andrewka. (Tak przy okazji , THX Adrewku)

Rozpocz±³em praktykê kursu ¶ci¶le opieraj±c siê na :

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/kurs-ld-dragon,4249.html

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/oczyszczanie-miejsca-snu-dragon,4251.html

I bêdê wam od dzi¶ na bierz±co opisywa³ moje czyny i postêpy w dziedzinie oneironautyki.

22 - 23 .04.2011 - Wpis z dziennika snów.

z nocy 21 - 22 brak zapisanych snów, gdy¿ mia³em tzw. "Senn± posuchê".

I . Dosyæ dziwny sen nie¶wiadomy, ni to jawa, ni to sen , ni to rzeczywisto¶æ wirtualna. Gra³em we ¶nie w jak±¶ grê w stylu Warcrafta 3, aczkolwiek by³a niezwykle zagmatwana.

II. Widzia³em moj± mamê wychodz±c± na dach przez w³az w suficie. Wyszed³em za ni±. Zninknê³a. Zeskoczy³em do budynku drugim w³azem. Znalaz³em siê w warsztacie pe³nym dziwacznych maszyn , obrazów, rze¼b, planów. Pozna³em plany machiny lataj±cej, hmmm czy¿by pracownia Leonarda Da Vinci ? - nagle zauwa¿yli mnie stra¿nicy. Rzuci³em siê do ucieczki sprintem, przez d³ug± promenadê, wymijaj±c ludzi. Na jej koñcu wbieg³em po skrzyniach na dach, uda³o mi siê uciec.

Sen nie¶wiadomy, klimaty Assassins Creed 2 , (ten klimat mo¿e byæ czêsty gdy¿ aktualnie gram we wspomnian± grê).

III. Pojecha³em do miasta na stacjê benzynow±. O dziwo, wewn±trz budynku by³o KFC. Spotka³em kolegê. Gadali¶my o Assassins Creed 2 ( Smile ). Potem podwioz³em go do domu.

Sen nie¶wiadomy, nastêpstwo nieudanej próby WBTB po godzinie 8 rano.

wieczorem 22, wstêpny relaks ofc podczas gor±cej k±pieli, pó¼niej ,po po¶cieleniu ³ó¿ka, chwila relaksu - rytua³ oczyszczenia miejsca snu - zamkn±³em oczy, zrelaksowa³em siê i stara³em wychwyciæ negatywne emocje w ³ó¿ku i jego okolicach - wyobrazi³em sobie jak za pstrykniêciem palców, ³ó¿ko okrywa p³omieñ spalaj±c negatywn± energiê, i oczyszczaj±c wszystko wokó³ - na ko³drze zosta³a kupka popio³u, chwilê pó¼niej rozwiana przez wiatr.

Po chwili po³o¿y³em siê i obejrza³em ca³y swój dzieñ, niczym sen, wstecz - od momentu kiedy siê po³o¿y³em aby wykonaæ to æwiczenie, do momentu kiedy obudzi³em siê rano, wychwytuj±c towarzysz±ce zda¿eniom uczucia, dystansuj±c siê do otoczenia, mówi±c o ka¿dym zda¿eniu - To jest sen.

Zasypiaj±c, zrelaksowa³em siê napinaj±c i rozlu¼niaj±c miê¶nie, oraz oddychaj±c powoli i bardzo g³êboko, czuj±c naturalne rozlu¼nienie, ale po jakich¶ 15 minutach pozwoli³em sobie na normalny oddech - mia³em problem aby zasn±æ z tym æwiczeniem. Nad tym muszê jeszcze popracowaæ.


Ogólnie rzecz bior±c - Start od miejsca gdzie zaczyna siê posucha, trwaj±ca zwykle ok 2 dni.
G³êboki relaks. £±cznie 3 zapamiêtane sny w przyzwoitej jako¶ci. Jak na dzi¶, stwierdzam, ¿e efekt jest.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 19:42, 23 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Doda³bym to do relacji.
Skup siê przede wszystkim na relaksie- cia³a fizycznego, umys³u i percepcji, a pó¼niej na utrzymywania intencji uzyskania ¶wiadomo¶ci we ¶nie podczas zasypiania.
I przede wszystkim relaks- jak najwiêcej. Gdy tylko pojawi siê chêæ robienia RT na si³ê czy cokolwiek tego typu to postrzegaj to jako sen i relaksuj.
Powodzenia!


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 21:43, 23 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ach... rzeczywi¶cie, z rozpêdu za³o¿y³em temat w technikach, przepraszam za b³±d.

Ale wracaj±c do tematu. W³a¶nie siê obudzi³em, a jak ¿e jest po 9, to nie ma zasadniczo sensu próbowaæ ¶niæ. Po³o¿y³em siê spaæ po pó³nocy, bo ze wzglêdu na przygotowania do rozpoc¿êcia ¶wi±t, cholernie siê wszystko przed³u¿y³o.

I. Globalne ocieplenie gwa³townie przyspieszy³o. Wielka fala zala³a Europê. Na terenach Polskich powsta³o wiele wysp. Politycy nie byli w stanie opanowaæ sytuacji, niezadowolenie, kryzys, powód¼, wszystko siê na siebie na³o¿y³o. Rz±d by³ bezsilny. Polska istnia³a ju¿ teraz jako jedna z owych wysepek, gdy¿ po kolei wszystkie wyspy og³asza³y niepodleg³o¶æ, tworz±c nowe wyspiarskie pañstewka w rêkach dyktatorów.

Sam by³em dyktatorem jednej z takich wysepek ;D
Sen nie¶wiadomy. ca³kiem klarowny.

II. To dopiero by³o dziwne. sen o udanym parali¿u sennym. Nie¶wiadomy.
- hmmm ? có¿ to ? czemu nic nie czujê ? czemu nie mogê siê poruszyæ ?- Wszêdzie wokó³ ciemno¶æ... my¶lê coraz intensywniej co to mo¿e byæ...
- Ach, to musi byæ parali¿ senny. Musia³em przysn±æ na balkonie mego pa³acu i spa¶æ na dó³. Na szczê¶cie pod balkonem le¿a³ ¶nieg.

Pierwsza reakcja na przypomnienie sobie snu nr 2 : WTF ?!


A co do pamiêci snów - wyra¼na poprawa, bo ju¿ by³em pewien ¿e znowu posucha, ¿e znowu nic nie pamiêtam. Obudzi³em siê, próbujê sobie przypomnieñ. zadajê sobie pytania. Nic. Wstajê.. i nagle eureka - Kurde, pamiêtam !!

A skupienie siê na relaksie to wcale nie jest g³upie - jest nieco ³atwiej zasn±æ, ¶pi siê wygodnie, zauwa¿y³em nieco lepsz± jako¶æ snów, tak jakbym znowu pi³ melisê (odstawi³em przed kursem, ¿eby by³o obiektywnie).


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 8:32, 24 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A czy czy¶cisz wra¿enia z dnia przed snem? Bo to jest imo najwa¿niejsze æwiczenie ze wszystkich.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 10:01, 24 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
tak , k³adê siê, relaksujê, a potem przelatujê pamiêci± wszystko co siê dzia³o w dniu, tyle ¿e odwrotnie - od momentu kiedy po³o¿y³em siê relaksowaæ, do momentu kiedy siê obudzi³em. Staram siê wychwyciæ emocje, oczy¶ciæ siê z problemów dnia i zostawiæ je za sob± - to ju¿ by³o nie wróci.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 11:02, 24 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dzisiaj 25, lany poniedzia³ek - obudzili mnie wod± nad ranem w N-Remie co zaowocowa³o tylko 1 zapamiêtanym snem. w klimatach assassins creed 2 i bardzo zamazanym , wiêc nie ma co relacjonowaæ Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 8:30, 25 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Maksjo
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Kwi 2011
Posty: 399
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: fiction
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
O to ju¿ masz sposób ¿eby pamiêtaæ sny jak bêdziesz w formie w której nie bêdziesz pamiêta³ Very Happy Wystarczy oblaæ wod± w N-Remce i jest sen w dzienniczku Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 6:29, 26 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
nie specialne, gdy¿ przy obudzeniu samoistnym i to najlepiej w trakcie lub pod koniec REM-a pamiêtam najwiêcej snów.

A co do dzisiejszego dnia... 26,czyli dzisiiaj mia³a miejsce 4 noc kursu - zbli¿am siê nieub³aganie do koñca 1 tygodnia.

W zwi±zku z wydarzeniami w moim domu, maj±cymi ogromny zwi±zek z go¶æmi, alkoholem i mn± jako jedyn± osob± trze¼w±, po³o¿y³em siê spaæ oko³o 2 w nocy, niestety.

Có¿, z relaksem i æwiczeniami w stanie skajnego zmêczenia by³o dosyæ ciê¿ko , gdy¿ zmêczenie powoduje i¿ ka¿da pozycja w ³ó¿ku jest konfortowa, a ta pierwsza to najbardziej Smile
W ka¿dym razie uda³o mi siê oczy¶ciæ miejsce snu i przejrzeæ wszystkie wydarzenia minionego dnia nim dotar³em do krainy snów. Noc by³a ciê¿ka bo zaowocowa³a kilkoma przebudzeniami, które skoñczy³y siê równie nagle jak siê zaczê³y. Niemniej przed kilkoma minutami , my¶l±æ nad tym co siê dzia³o, uda³o mi siê przypomnieæ parê rzeczy które widzia³em we ¶nie i które opiszê. :

I .(nie¶wiadomy) Widzia³em ogromny bia³y zamek na szczycie wzgórza. Na jego murach, miêdzy blankami stali ¿o³nierze. Na sztandarach powiewa³y pomarañczowe flagi z emblematem w kszta³cie kropli.

II. (nie¶wiadomy , bezpo¶rednio zwi±zany z niedawno przeczytan± ksi±¿k± "Smoki jesiennego zmierzchu) - Widzia³em bohatera ksi±¿ki, Maga Raistlina, jeszcze zanim podda³ siê próbom magii, które zniszczy³y jego cia³o. By³ m³ody i silny - na czerwonej szacie maga (g³osz±ca neutralno¶æ) widnia³ skórzany pancerz. Na twarzy mia³ kaptur. W rêku miecz.

III. (Nie¶wiadomy , zaledwie przeb³ysk): Widzia³em piêkn±, wysok±, rudow³os± dziewczynê.

Bior±c pod uwagê okoliczno¶ci, to i tak dobry wynik Smile
Nie wspominaj±c o tym ¿e minê³a 4 noc, a posuchy senne nastêpuj± co 3, wiêc s±dzê ¿e kurs dragona ostatecznie wyeliminowa³ takie luki w ¶nieniu Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 10:04, 26 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak jeste¶ zmêczony to rób to:
http://www.psajko.fora.pl/swiadome-rozmowy,4/gimnastyka-relaksacja-cwiczenia-uwalniajace-od-napiec,3535.html
a jak nie jeste¶ to te¿ ;p Zawsze przed relaksacj± statyczn±.
Spokojnie, dopiero zaczynasz.
Ogólnie chodzi o to, ¿eby ca³y czas pog³êbiaæ relaks.
Obserwuj proces zasypiania, ucz siê wy³apywaæ moment zasypiania. Wtedy jak ju¿ bêdziesz wiedzia³, ¿e za 5-10 sekund za¶niesz wystarczy wzbudziæ w sobie intencjê LD i LDki murowane, je¶li oczywi¶cie zrobisz to dobrze i bêdziesz naturalnie g³êboko zrelaksowany.
Mo¿esz dodatkowo budziæ siê kilka razy w nocy alfa budzikiem i pog³êbiaæ relaks, dodatkowo pamiêtasz sny lepiej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 10:12, 26 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No , tak jak zwykle, z rajca, relacja z kolejnej nocy dla osób zainteresowanych kursem.

Wczorajszego wieczoru by³em na imprezie, (teraz to ja pi³em ;D) i wróci³em do domu ko³o wpó³ do 11, ¿e wzglêdu na fakt i¿ poczu³em, ¿e wypi³em 1 kieliszek za du¿o (nie chcê siê napruæ jak dzwonek). Swoj± drog± to ciekawe wra¿enie, byæ najbardziej trze¼w± osob± w okolicy i patrzeæ na kumpli, wydurniaj±cych siê po pijaku. Tyle je¶li chodzi o wp³yw dnia na sny.

Standardowo - oczyszczenie miejsca snu, "przewiniêcie" w pamiêci dnia do pocz±tku, poczucie emocji i zdystansowanie siê do tego , jakby to by³ tylko jeden z wielu ciekawych snów...

Niechc±cy rzuci³em 1-2 razy sugestiê o obudzeniu siê na pocz±tku fazy REM. efekt :
pobudka oko³o 1 w nocy,
pobudka ok 5 rano.
I kilka takcih które ledwie mignê³y w pamiêci, wobec czego by³a to cholernie d³uga noc.
Z chaosu scenek i snów uda³o mi siê zrobiæ 5 wpisów do dziennika, które teraz tu przed³o¿ê :

I (nie¶wiadomy, krótki) - Wspina³em siê na wysok± dzwonnicê jakiego¶ budynku. ¦ciga³em siê z kim¶. (klimat AC...)

II. (nie¶wiadomy) Powstanie/wojna ju¿ blisko. wys³ano mnie do miasta, abym zdetonowa³ 2 nieprzyjacielskie magazyny paliwowe. Ruszy³em do miasta. Mia³em pod p³aszczem ukryt± broñ - nó¿, ka³asznikowa po modyfikacjach z na³o¿on± lunet±, oraz berettê 9mm. Po cichu likwidowa³em stra¿ników w czarnych mundurach. Pod³o¿y³em ³adunk i odjecha³em z pierwszego sk³adu wojskowym Humvee z zamontowanym CKM-em. Drugi sk³ad ostrzela³em, a po wybuchu wróci³em do bazy.
*
Szli¶my w kierunku miasta, gdy natkêlismy siê na wrogi oddzia³. Mieli karabiny szturmowe, granaty i kamizelki kuloodporne. Mój snajperski ka³ach oda³ nam nieocenion± przys³ugê. Potem pojawi³ siê mój nauczyciel od historii i pouczy³,¿e te granaty mo¿na odrzuciæ, bo maj± zapalnik 5.s.

III (nie¶wiadomy , AC) By³em ubrany w jeansy i bia³± bluzê z kapturem. Koledzy i znajomi uczyli mnie parkouringu i freerunningu, ale mieli zakryte twarze. Ca³kowicie, oczy te¿. Byli ubrani w bia³e bluzy z kapturami.

IV. (nie¶wiadomy) Razem z jakim¶ go¶ciem wykonywali¶my jakie¶ zadanie dla olbrzyma. Postanowili¶my siê sprzeciwiæ. Stanêli¶my do walki. Przegrali¶my.

V. (Perspektywa 3 osoby, nie¶wiadomy ) Widzia³em ewakuacjê domu jakiego¶ naukowca na wózku, oraz jego córki i syna. Wchodzili do samolotu. Wtedy, do domu wpad³y si³y specialne. Facet wisia³ na wózku miêdzy oknem a ¶mig³owcem. Nacisn±³ jaki¶ guzik na wózku i wyrzuci³o go w ty³, do ¶mig³owca. Odlatywali. Nagle ¶mig³owiec wyl±dowa³ i zmieni³ siê w autobus.

Combo breaker !
5 zapamiêtanych snów (lub ich ifragmentów), z jednej nocy ! Pobi³em swój rekord z dnia 14.10.2010, kiedy to mam 4 wpisy w dzienniku. a to oznacza, ¿e kurs Dragona na prawdê dzia³a i ¶wietnie poprawia pamiêæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 10:33, 27 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Benio



Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Wg.mnie czytajac te relacje powinienes ograniczyc gry Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 13:01, 27 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dzieñ dobry. Dzisiaj niestety tylko 1 sen zapamiêtany, ze wzglêdu na paskudne wyda¿enia wczorajszego wieczoru. I to tak durny sen, ¿e nie przedstawiê go tutaj. Mimo to, nadal jest postêp - senna posucha zlikwidowana Smile

To ju¿ 6 noc. dnia 29 zaczyna siê 2 tydzieñ kursu ;D


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 7:50, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dzi¶ nieco pó¼niej, gdy¿ praca z³apa³a mnie rano.
Dzisiejszy dzieñ rozpoczyna 2 tydzieñ kursu i wsprowadza nowe æwiczenie.
Jestem nastawiony optymistycznie. Dzisiaj 3 sny zapamiêtane, z nich niestety 1 zapomniany podczas pospieszenego zapisywania. Wyra¼ny by³ tylko 3, gdy¿ ten 1 to niezwykle d³ugi i zakrêcony sen fabularny. Wybaczcie brak wpisów z dziennika, niestety nie mam czasu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 9:56, 29 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ju¿ po apelu 3 klas i ju¿ po pierwszych do¶wiadczeniach z postrzeganiem jawy jako snu... To jest sen ! ja ¶niê ! ¶ni mi siê ¿e piszê tego posta do relacji !
Czyli prawid³owo Smile
Zapewne bardziej oblatani, jak np. Adrewek czuj± co¶ wiêcej stosuj±c tê metodê, ja jednak zauwa¿y³em pewne prawid³owo¶ci, podczas apelu :
-lekkie wyostrzenie s³uchu
-dziwne odczucia umiejscowienia koñczyñ
-wyra¼niejszy zapach (czy te¿ smród) sali apelowej
-chwilami wyostrzenie wzroku

Czyli, by³ to miejscami stan podwy¿szonej, wyostrzonej percepcji jaki mo¿na zaobserwowaæ w snach, tak ¶wiadomych jak i zwyk³ych.

To jest SEN ! ja ¶niê !


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 14:17, 29 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Mirrina
Go¶æ





Post
.....


Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 13:59, 19 Sie 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pi± 14:54, 29 Kwi 2011
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6  Nastêpny
Strona 1 z 6

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin