Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
-WILD- poradnik teoretyczno-praktyczny
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 21, 22, 23
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
-WILD- poradnik teoretyczno-praktyczny
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
LD po WILD'zie cz瘰to jest z pocz徠ku kruche. Potrzeba wi瘯szego spokoju ni w przypadku u鈍iadomienia w trakcie snu. Najlepiej nie u篡wa w pierwszych chwilach sennych mi窷ni, w sensie je郵i si porusza to my郵ami.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:26, 09 Sty 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Nigdy nie robi貫m WILD-a ale spr鏏owa貫m wczoraj , tylko 瞠 skupia貫m si na oddechu. Dwie godzinny chyba zmarnowa貫m jak nie wi璚ej i przy okazji jestem tak nie wyspany 瞠 zaraz si przewr鏂. Le瘸貫m nie ruchomo, najpierw po jakim czasie zacz窸y mi dr皻wie r璚e i nogi , ale dawa貫m rady , p騧niej zacz窸y mnie dziwnie bole palce u stup, tak jakby mi co je przypali這, ale najgorsze by這 to jak przy kt鏎ym oddechu poczu貫m jak mi si normalnie p逝ca rozszerzaj , nigdy nie mia貫m takiego oddechu normalnie jak bym mia s這nia w klatce piersiowej. Tego si troch przestraszy貫m ale pr鏏owa貫m dalej, a przy okazji g逝pie my郵i no i kila razy zapadanie si w taki jakby 鈍iadomo嗆 wpada豉 do studni a p騧niej wyskakiwa豉 z niej. No i obudzi貫m si rano, w takim stanie jak m闚i貫m na pocz徠ku. Spr鏏uje dzisiaj tej techniki z tego tematu, dobrze 瞠 nie szed貫m do roboty bo bym si przewr鏂i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:47, 13 Sty 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No tak to zwykle jest jak pr鏏uje si bez WBTB Razz Chyba, 瞠 dodawa貫 i rozbudzi貫 si za bardzo. Dodaj WBTB, albo je popraw i spr鏏uj ponownie. Skupienie na oddechu to bardzo dobra technika do WILD'owania.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 1:20, 14 Sty 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Masz racje, dzisiaj pr鏏owa貫m znowu i nic z tego nie wysz這, przebudzi貫m si w nocy, troch mnie m霩g zacz掖 m璚zy, ale po jakim czasie poczu貫m 瞠 kto obok mnie 酥i, a le瞠 sam i ju wiedzia貫m 瞠 to jest sen, cienkie LD by這 ale niewa積e. Wygl康a na to 瞠 WILD-a najlepiej robi jak si jest po jakiej fazie snu, czyli to WBTB dzi瘯i, postaram si to powt鏎zy dzisiaj.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 9:09, 14 Sty 2016 Zobacz profil autora
Werbull



Do陰czy: 23 Lis 2010
Posty: 94
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wyrzysk
P貫: M篹czyzna

Post
Dzisiaj pr鏏owa貫m podczas drzemki w czasie dnia. Efekt W miar zadowalaj帷y, ale LD brak. Doszed貫m do stanu braku czucia cia豉. Wtedy wzi掖em oczy do gory, serce zacz窸o uderza jak szalone, po czym przeszed mnie lekko dreszcz. Nie by to jednak niestety pe軟y parali, a tylko jego zal捫ek jak mniemam Razz po tym da貫m sobie spok鎩, otworzy貫m oczy i czu貫m si wyspany jak nigdy ^.^ w nocy spr鏏uj dzisiaj po陰czy to z WBTB. My郵, 瞠 tym razem powinno si uda doj嗆 do parali簑, a mo瞠 i LD Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:34, 18 Lis 2016 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ciekawe....kiedy trenowa貫m z pocz徠ku WILD to robi貫m to tak jakbym si ubiera na wielkie HALO wszystko dopi皻e na ostatni guzik...patrzy貫m na ka盥y szczeg馧. A teraz WILD to dla mnie jak 郾iadanie przed prac kt鏎e jem w po酥iechu bez zastanawiania si nad tym co robi. Technika WILD to nie technika tylko poj璚ie kt鏎e nale篡 wyt逝maczy swojej chaotycznej g這wie. Bez tego "poj璚ia" nawet szczeg馧owe wykonanie WILD'a jest na nic. Straci貫m 2 lata na nauk tego "WILD'a-jako techniki" i na nic. Dopiero gdy przesta貫m si stara, czeka na co i zacz掖em niechlujnie podchodzi do pr鏏 WILD'a to zacz窸o wychodzi. Zrozumia貫m w ko鎍u to podstawowe poj璚ie "nie my郵 o tym co w豉郾ie pr鏏ujesz zrobi". Gdy jem 郾iadanie, to nie my郵 o tym 瞠 w豉郾ie jem, tylko po postu je jem.

Opisz szczeg馧owo sw鎩 spos鏏 na WILD:

-Id spa WTEDY KIEDY JESTEM SENNY.
-Wstaj w 鈔odku nocy (bez budzika) od tych bezsensownych wcze郾iejszych pr鏏 "WILD'a-jako techniki" wyrobi貫m sobie nawyk i po prostu zawsz si budz po 4 godzinach snu.
-Gdy si obudz, to popatrz chwil w ciemny sufit a potem przewracam si na bok i zasypiam maj帷 na uwadze sw鎩 oddech NIE SKUPIAM SI NA ODDECHU tylko go zauwa瘸m i to tkwi w mojej g這wie: dzia豉 to na zasadzie tego jakby pr鏏owa zasn望 po tym jak wpieprzy貫 3 arbuzy i popi貫 wszystko dwoma litrami wody.
-I tak sobie le瞠 w bezruchu....1 minut 2,3, czasem 10 a potem po prostu wstaj z 堯磬a, zatykam nos i je郵i mog oddycha przez zatkany nos to wiadomo co si sta這.
-Szukam w陰cznika do 鈍iat豉 (cholera zawsz mam z tym problem).

Bardziej opisa /\tego/\ nie mog, bo WILD to jest to samo co wsadzi sobie palec do nosa podczas zasypiania.

A i jeszcze jedna sprawa: s pewne zasady kt鏎e nie ominiesz I-IM BARDZIEJ CZEGO CHCESZ TYM WI艼SZA SZANSA 浩 TEGO NIE DOSTANIESZ II-IM BARDZIEJ STARASZ SI O CZYM NIE MY印E TYM BARDZIEJ O TYM MY印ISZ. Wi璚 przesta tupa nuszkami i p豉ka 瞠 tyle trenujesz i nic ci nie wychodzi (przesta trenowa bo WILD to nie sport, WILD to poj璚ie kt鏎e trzeba zrozumie). Dwa wa積e poj璚ia wymieni貫m wy瞠j /\/\

Dobranoc.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:59, 08 Gru 2016 Zobacz profil autora
Michal



Do陰czy: 13 Pa 2016
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Fallen Leaf napisa:
LD po WILD'zie cz瘰to jest z pocz徠ku kruche. Potrzeba wi瘯szego spokoju ni w przypadku u鈍iadomienia w trakcie snu. Najlepiej nie u篡wa w pierwszych chwilach sennych mi窷ni, w sensie je郵i si porusza to my郵ami.


Dok豉dnie, 豉two jest si wybudzi u篡waj帷 mi窷ni. W 100% potwierdzam ten opis.

Ju o tym pisa貫m, chocia to kontrowersyjna sprawa, pomaga u篡cie 鈔odka pog喚biaj帷ego sen, np. Lerivonu. W 瘸dnym wypadku nie potwierdzam, 瞠by to utrudnia這 鈍iadomo嗆 we 郾ie. Za to u豉twia nie wybudzanie si.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 9:55, 09 Gru 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Danil i tu si mylisz bo je瞠li dzia豉這 by top tak jak opisujesz to ka盥y by mia Wilda bez najmniejszego problemu, to w豉郾ie te treningi i uporczywo嗆 w osi庵ni璚iu Wilda doprowadzi造 do tego 瞠 teraz w豉郾ie robisz go w taki spos鏏 a nie inny.n Wszystko rozgrywa si w nas w 鈔odku, ty 鈍iadomie mo瞠sz nie mie o tym najmniejszego poj璚ia. Zastanawia ,mnie jedno tak po za tematem czy LD ma cokolwiek wsp鏊nego ze zwyk造mi snami?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:56, 09 Gru 2016 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Turbo: "tu si mylisz bo je瞠li dzia豉這 by top tak jak opisujesz to ka盥y by mia Wilda bez najmniejszego problemu".

My郵 瞠 幢e mnie zrozumia貫. Ka盥y mo瞠 ogarn望 wej軼ie do snu przez "poj璚ie WILD" w kr鏒kim czasie. Mi zaj窸o to dwa lata i wszystko przez to 瞠 w豉snie by貫m przekonany 瞠 WILD to technika i podchodzi貫m do tego tematu technicznie (WBTB, relaksacja i inne rzeczy).

G堯wnie chodzi mi o to 瞠 ci co dopiero zaczynaj przygod z WILD powinni przede wszystkim stara si zrozumie dzia豉nie WILD'a a nie wykonywa go jako szereg czynno軼i kt鏎e jedynie s wskaz闚kami.

Turbo: "Zastanawia ,mnie jedno tak po za tematem czy LD ma cokolwiek wsp鏊nego ze zwyk造mi snami?".

Ma...obie rzeczy dziej si tylko w naszej g這wie. Jedno i drugie to nadal sen a r騜nica jest tylko jedna LD-名IADOMO汎/SEN-OBSERWACJA.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:12, 09 Gru 2016 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Danil po cz窷ci ma racj... Przywi您ujemy wag do liczenia, technicznych spraw itp. Pr鏏owa貫m WILD wed逝g opis闚 i nigdy si nie uda這. Ale gdy przestawi貫m psychik, na pobudki w nocy i spontaniczne pr鏏y, to w kilka sekund po przebudzeniu dzi瘯i ERWILD znajdywa貫m si we 郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:27, 09 Gru 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Danil na pierwsze odpowiem p騧niej bo jestem 酥i帷y:-) A co do drugiego to chodzi這 mi o to 瞠 zwyk造 sen inaczej si rozwija, daje jakie przemy郵enia, tworzy nie raz sytuacje i zdarzenia kt鏎e oddzia造wuj na nasz psychik, maj帷 LD nie odnotowa貫m tego, a mo瞠 za ma這 ich mia貫m i nie potrafi tam tego zobaczy. LD bardziej mi przypomina 鈍iadomo嗆 w czasie snu ,bez wi瘯szych zmian dla naszego umys逝.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:35, 09 Gru 2016 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zwyk造 sen to nasza pod鈍iadomo嗆 kt鏎a pokazuje co kryjemy w 鈔odku. LD to nasza 鈍iadomo嗆 (ta sama 鈍iadomo嗆 za dnia) tylko 瞠 we 郾ie.
Czasem 郾i mi si sny przez kt鏎e potrafi mie do豉 przez ca造 dzie, a czasem s takie co daj wiele do zrozumienia. My nie mamy dost瘼u do naszej pod鈍iadomo軼i ale przez sny mo瞠my si dowiedzie czego o sobie.

Nie jestem wstanie policzy ile razy mia貫m LD ale dla mnie to tylko zabawa kt鏎 pami皻am jako przyjemne zdarzenie i nic wi璚ej. 畝dne LD nie da這 mi jakiego g喚bszego sensu czy jakiej zmiany w umy郵e.

Mo瞠 por闚nam to do wyj軼ia na zabaw. Pobawisz si, wr鏂isz do domu i po kilku dniach pami皻asz zabaw tylko jako zdarzenie (poszed貫, wy豉dowa貫 si emocjonalnie i fizycznie, pobawi貫 si) i na tym koniec ale gdyby poszed tam i podczas trwania zabawy dosta豚y od kogo po mordzie to nie tylko by pami皻a to zdarzenie ale przede wszystkim zmieni豚y nastawienie do ludzi i sta豚y si bardziej ostro積y (czyli jaka zmiana w umy郵e nast徙i豉by). Tak samo jest z LD i zwyk造m snem. LD po prostu pami皻asz jako dobr zabaw (bo masz wszystko pod kontrol i robisz to czego tobie si chc) a w zwyk造m 郾ie nie zawsz dziej si rzeczy kt鏎e chcesz ogl康a lub do鈍iadcza.

Po prostu m闚i帷 kr鏒ko....nie odczu貫m 瘸dnej zmiany. Jedynie co mam po LD to dobry nastr鎩, jestem wyspany i przez pierwsze 4 godziny chodz z u鄉iechem na twarzy.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez danil78961750 dnia Pi 22:03, 09 Gru 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 21:58, 09 Gru 2016 Zobacz profil autora
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 82
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Spr鏏owa貫m pierwszy raz tej techniki i opisz, co w sumie zrobi貫m podczas pierwszej pr鏏y. Od razu wyja郾i, 瞠 nie mia貫m 瘸dnego LD, ale po kolei.

Poszed貫m spa godzin wcze郾iej ni zwykle (ko這 23) i chyba mia貫m problemy z za郾i璚iem nawet spore, chocia teraz nie pami皻am, czy rzeczywi軼ie co by這, czy to by nieprzyjemny sen. Budzik mia貫m ustawiony gdzie na 5:20. Obudzi貫m si o 3:20. My郵a貫m sobie, by ola tego dnia WILD, bo ju troch skiep軼i貫m, ale po chwili namys逝 postanowi貫m jednak spr鏏owa. Poszed貫m do 豉zienki na chwil, a potem wr鏂i貫m do swojego pokoju. 安iat這 zapali貫m tylko w 豉zience raz. Siedzia貫m w ciemno軼iach w pokoju i nie wiedzia貫m, co robi. Nie chcia貫m w陰cza 鈍iate, by nie obudzi domownik闚, ani zbytnio si nie rozbudzi. Oczy mnie nie幢e piek造. Siedzia貫m przez chwil tak. Wzi掖em w ko鎍u telefon, aby przez jak捷 minut lub dwie poprzegl康a internet. Po這篡貫m si w ko鎍u spa i pr鏏owa貫m rozlu幡ia ko鎍zyny od st鏕 do g這wy. Nie wiedzia貫m w sumie, jak si rozlu幡ia, wi璚 wyobra瘸貫m sobie przep造waj帷 w ko鎍zynach "energi rozlu幡iaj帷" i unieruchamia貫m ko鎍zyny. Wcze郾iej jeszcze "zarzuci貫m" kotwic w postaci zgi皻ej nogi w kolanie (le瘸貫m na plecach). I tak le瘸貫m, pr鏏uj帷 zasn望 i nie my郵e o LD. Po prostu gdy my郵a貫m o LD to rzuca貫m my郵, by zasn望 bez celu, czy jako tak. Po jakim czasie czu貫m si, jakbym mia spa嗆 z 堯磬a, mimo, 瞠 nie le瘸貫m przy kraw璠zi. Troch chyba zacz窸a mnie wygi皻a noga mrowi. Po d逝窺zym czasie niekt鏎e moje ko鎍zyny chcia造 zazna lekkiego ruchu i odrobin si poruszy造, przerywaj帷 uczucie odr皻wienia. My郵i dalej nie dawa造 mi zasn望. W ko鎍u da貫m sobie spok鎩. Dodam jeszcze, 瞠 zwraca貫m uwag na t nog "pasywnie", czy jako tak. Podczas pr鏏owania WILD par razy czu貫m si, jakbym mia zasn望, ale potem co mnie pobudza這. Dodatkowo plecy zacz窸y mnie sw璠zie podczas pr鏏owania WILD, co by這 troch irytuj帷e, potem s造sza貫m przeje盥瘸j帷e poci庵i (w realu). Og鏊nie chyba wybra貫m z陰 pozycj do snu, bo ostatnio zasypiam bardziej na brzuchu. Po這篡貫m si na brzuchu i wygi掖em jedn nog, 瞠by zrobi kotwic jeszcze raz, ale da貫m sobie jednak spok鎩. Potem mia貫m troch problemy z za郾i璚iem.

Zastanawia mnie w sumie, dlaczego trudniej by這 mi potem zasn望. Nie rozbudza貫m si zbytnio. Mo瞠 to 鈍iat這 w telefonie? Niby jaki filtr mam przed niebieskim 鈍iat貫m, ale nie wiem, czy dzia豉 w 100%.


Chcia豚ym zada kilka pyta odno郾ie WILD:

1. O co chodzi w豉軼iwie z parali瞠m sennym w tej technice? W tym poradniku nic nie jest wspomniane o wykorzystaniu go.

2. To samo pytanie o hipnagoach (czy tam hipnagogiach).

3. Jak w豉軼iwie wygl康a przej軼ie do LD? Niby WILD to przej軼ie "na 篡wo" do snu, ale wed逝g poradnika trzeba zasn望.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia 字o 10:25, 18 Lip 2018, w ca這軼i zmieniany 4 razy
字o 10:21, 18 Lip 2018 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Parali senny mo瞠sz wykorzysta, jak si obudzisz podczas niego i nie ruszaj帷 cia貫m po chwili wr鏂isz do snu, takie "wsy郾i璚ie". Prawid這wo dobieraj帷 czas snu poprzedzaj帷ego pr鏏 WILDa powiniene bardzo szybko i p造nnie znale潭 si we 郾ie. Nim do tego dojdzie musisz eksperymentowa z czasem snu i rozbudzania, je郵i trudno by這 Ci zasn望 musisz tymi godzinami manipulowa. Ja mam tak, 瞠 na hipnagogach wzrokowych, jakie spirale przewa積ie (blisko snu) musz si skupi i wtedy jestem tak jak u g鏎y napisa貫m wci庵any do snu.
Zale篡 od osoby, ja mam cz瘰to bia這 przed oczami i pisk w uszach, potem cisza.
W徠pi, 瞠 niepowodzenie jest spowodowane przez 鈍iat這 od wy鈍ietlacza, bo ja nie raz korzystam i jest ok.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia 字o 13:08, 18 Lip 2018, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 13:07, 18 Lip 2018 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 21, 22, 23
Strona 23 z 23

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin