Czy to dobra technika ?

Chciałbym wam przedstawić moją technikę na LD (chcę sprawdzić czy jest dobra) (uświadomienie sobie w śnie że to sen) :

To tak kropki na obu rękach po 1 na rękę,gdy na nie spojrzę to RT zatykanie nosa i myślenie o locie próba wzniesienia ciała(oczywiście z wiarygodnością).Relaks rano po szkole i wieczorem.W tym relaksie dochodzę przy jakimś nagraniu do stanu gdy nie czuję prawię całego ciała i oczyszczam się ze złych i negatywnych myśli,stresów itp.Pod noc podsumowanie w czasie relaksu dnia i w nocy woda z ziołem (melisą).Co jakiś czas rozpoznanie terenu (przeglądanie się rzeczywistości).Autosugestie:
na to że w śnie spojrzę na ręce i uświadomię sobie że śnię.Pozytywne nastawienie.DRZEMKA ZA DNIA.Przed snem pozbywam się wszystkiego co złe (spalam to),dla bezpieczęstwa pole siłowe wokół łóżka.I to chyba na tyle pytania do metody:
1.CZY JEST DOBRA
2.W ILE MNIEJWIĘCEJ UDA MI SIĘ LD
3.CZY ZACZĘSTE RT DO ZŁO?
4.CO MOGĘ POPRAWIĆ?

Post został pochwalony 0 razy

Techniką bym tego nie nazwał ale wiesz, technikę możesz sobie sam wymyślić - właśnie to zrobiłeś, jak uwierzysz w nią że na ciebie działa w 100% to na Ciebie zadziała Smile

Co do pytań - są one bez sensu ale odpowiem co ja o tym myślę.

1.Nie mam pojęcia, wypróbuj - UWIERZ a powinna być dobra.
2.Jak uwierzysz że ta technika jest dla Ciebie najlepsza to 90%
3.RT za częste nie jest złe bo nawet w LD bez "częstego RT" tracisz świadomość i z LD robi się zwykły sen.
4.Poprawić nastawienie, bo pytasz się czy zadziała na Ciebie, może zadziałać na Ciebie wszystko, może i nic - to samo jest z zapamiętywaniem snu, jak chcesz pamiętać to pamiętasz, jak podchodzisz do tego że nie wiesz albo że nie - to na pewno będzie trudno. Testuj śmiało bo może Ci to da LD Smile

ja wolę podstawowe WILDY i FILDY

Post został pochwalony 0 razy

Dzięki wezmę to do serca

Post został pochwalony 0 razy

1. Wygląda git, ale jak długo ujedziesz, z robieniem tylu rzeczy...
2. Zależy jak dobrze robisz te techniki.
3. Nie. Ale tylko jeśli nie robisz ich tak, żeby sobie zrobić. Podczas RT trzeba głęboko zastanowić się, nad tym gdzie jesteśmy i czy to nie jest sen.
4. Z tego mixu rzeczy do robienia, usunął bym relaksację za dnia i te kropki, bo będziesz tyle razy na nie patrzył, że może odechcieć ci się robić RT i tego patrzenia na świat. Albo usuń kropki (jeśli masz problem z pamięcią o RT) po jakimś czasie, kiedy RT wejdzie ci w nawyk. No i rób RT zawsze jak widzisz coś dziwnego. Nawet mało dziwnego, bo to tez jednak jest dziwne Wink

Długo nie będzie ci się chciało robić tego wszystkiego. Poza tym technika uświadamiani się, kiedy spojrzymy na ręce, wygląda inaczej. Ale to sobie poszukasz. Z resztą możliwe jest, że kropki się przeniosą i pomogą, ale raczej będziesz się uświadamiał, dzięki powiększonej świadomości, czyli temu co ćwiczy RT i patrzenie na rzeczywistość.

Post został pochwalony 0 razy

Ja nie zapominam o RT.Cały czas o nich pamiętam.Czemu relaks za dnia jest zły?Kropki usunę.

Post został pochwalony 0 razy

	Maxwell napisał:
	2.Jak uwierzysz że ta technika jest dla Ciebie najlepsza to 90%

Jak to wyliczyłeś? I jak procent ma określić czas, po jakim mu się uda?

	Maxwell napisał:
	3.RT za częste nie jest złe bo nawet w LD bez "częstego RT" tracisz świadomość i z LD robi się zwykły sen.

W LD właśnie przez częste robienie RT możesz stracić świadomość. Raz ci nie wyjdzie i bedzie "A dobra nie śnię...". Są lepsze sposoby na utrzymywanie świadomości i zakotwiczanie się.

	JareayhooV napisał:
	Czemu relaks za dnia jest zły?

Nie jest zły, ale jak długo ujedziesz? No chyba, że masz na to czas. Choć w roku szkolnym, albo kiedy się pracuje, to może być ciężko z czasem. No i pytanie jak długo będzie ci się chciało robić ten relaks za dnia.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kolololo's dreams dnia Śro 21:02, 11 Maj 2011, w całości zmieniany 3 razy

Ja nie zapominam o RT.Cały czas o nich pamiętam.Czemu relaks za dnia jest zły?Kropki usunę.Na RT'kach się skupiam na tym wszystkim.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JareayhooV dnia Śro 21:01, 11 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

Kolololo słuchaj - jesteś we śnie, robisz kilka RT dobra wiesz że śnisz mija jakby pół snu i nagle jesteś nieświadomy czemu ? Bo zapominasz że możesz kontrolować to i kontynuujesz sen tak jakbyś to robił nieświadomie zamiast coś zmieniać, tracisz świadomość, kiedy tracisz powoli świadomość i potem znowu pytanie a może to jednak jawa ? a może to jednak sen ? he ? RT ! i wyjaśnione ; ] Człowiek czasami zapomina co robił 10 min temu. RT z nosem raz na 10 min cię nie zbawi nie ?

EDIT: A no są lepsze sposoby, ale RT na pewno jak zrobisz ich kilka pod rząd i nie tylko jeden a kilka możesz przecież w każdej chwili pomyśleć żeby mieć ognistą kulę w ręku i też będzie to RT bo przecież może się pojawić nie ?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Maksjo dnia Śro 21:08, 11 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

A czy dlatego nie określa się celu? Właśnie żeby nie utracić świadomości. Bo jak pisałem, nie tak mało osób się przejechało na RT w śnie.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kolololo's dreams dnia Czw 13:01, 12 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

Czy to wygląda tak że ja idę spać i nieświadomie uświadamiam sobie że śpię?I świadomość odzyskuję?

Post został pochwalony 0 razy

Po prostu w śnie obczajasz, że to sen. A żeby to zrobić, to musisz mieć "powiększoną" świadomość. Choć u nie których wchodzą spontany. Czyli nie ćwiczą i nie starają się o LD, a się uświadomią. Ale to zdarza się rzadko.

Post został pochwalony 0 razy

Dziennik i afirmacja to powiększa świadomość?
CZY COŚ JESZCZE?
JEŚLI ZAPARZAM SOBIE WODĘ Z MELISĄ TO ILE DAĆ LISTKÓW?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JareayhooV dnia Śro 21:48, 11 Maj 2011, w całości zmieniany 2 razy

Jesteś nowy, co nie oznacza że nie posiadasz jeszcze opcji "Szukaj"

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/herbata-z-melisy,4339.html

A tutaj temat jak ja byłem tutaj 1 raz.

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/jak-osiagnac-ld,4155.html#37005

podam ci cytat Yashiko, który cholernie mi pomógł - bez tego ani rusz.

Yashiko napisał:

[link widoczny dla zalogowanych] -Radzę tobie zapoznać się z teorią,ponieważ jest ona w cholere ważna!!Tylko nie czytaj tego,aby przeczytać,musisz to zrozumieć aby potem nie zadawać głupich pytań jak inni.Tam po lewej stronie są różne ''zakładki'',przeczytaj je.
Gdy już to zrobisz-
http://www.psajko.fora.pl/swiadome-rozmowy,4/alfa-budzik-potega-podswiadomosci,395.html

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/porazenie-przysenne,13.html

http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/?sid=47ddadcdc8ac1e3147f4b8fdcbfe009b-Cały dział jest przydatny.

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/jak-uzyskac-ld-wartosciowe-linki,19.html

Post został pochwalony 0 razy

Ćwiczenia które podajesz są bardzo dobre.
Relaksacja którą podajesz jest bardzo fajna, szczególnie oczyszczanie się po południu i przed snem.
Choć samo relaksowanie się będzie czyszczeniem się, to warto dodać wizualizacje i rozmawiać z podświadomością za pomocą emocji i wyobrażeń. Rozmawiać dwustronnie, słuchać.
Tego się trzymaj, takie regularne ćwiczenia to podstawa pracy ze snem.

Tak na prawdę te ćwiczenia są po to, żeby stworzyć podstawę do do pracy ze snem, a LDki przynosi autosugestia i RT. RT jest bardzo dobrą techniką, ale 80% ludzi którzy ją robią kompletnie jej nie rozumie (i mówią też o ludziach na tym forum) i bardziej sobie szkodzi niż pomaga stosując ją.

Polecam tę technikę:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-to-jest-sen,9.html

Czy dużo RT to dobrze czy źle nie wiadomo- zależy jak to RT robisz. Poczytaj to:
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/rc,1648.html
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/kilka-uwag-do-znakow-snu-rt,1642.html
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/zrelaksowane-ld,1632.html
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/art-na-wikipedie-metody-osiagania-ld,1646.html

Bardzo ważne jest to jak przygotujesz się do snu i w jaki sposób zasypiasz- wręcz kluczowe.

Melisę traktowałbym jako zbędny dodatek.

Post został pochwalony 0 razy

To wszystko ja wiem.Wiem jak wykonywać RT.
1.Ile pamiętacie mniejwięcej ze snów?
2.Czy za pomocą dziennika mogę pamiętać np taki 20-sto minutowy sen?
3.Jak zrobić sobię drzemkę popołudniu?chodzi mi o to jak szybko zasnąć?

Post został pochwalony 0 razy