Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy to dobra technika ?
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Czy to dobra technika ?
Autor Wiadomo嗆
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Czy to dobra technika ?
Chcia豚ym wam przedstawi moj technik na LD (chc sprawdzi czy jest dobra) (u鈍iadomienie sobie w 郾ie 瞠 to sen) :

To tak kropki na obu r瘯ach po 1 na r瘯,gdy na nie spojrz to RT zatykanie nosa i my郵enie o locie pr鏏a wzniesienia cia豉(oczywi軼ie z wiarygodno軼i).Relaks rano po szkole i wieczorem.W tym relaksie dochodz przy jakim nagraniu do stanu gdy nie czuj prawi ca貫go cia豉 i oczyszczam si ze z造ch i negatywnych my郵i,stres闚 itp.Pod noc podsumowanie w czasie relaksu dnia i w nocy woda z zio貫m (melis).Co jaki czas rozpoznanie terenu (przegl康anie si rzeczywisto軼i).Autosugestie:
na to 瞠 w 郾ie spojrz na r璚e i u鈍iadomi sobie 瞠 郾i.Pozytywne nastawienie.DRZEMKA ZA DNIA.Przed snem pozbywam si wszystkiego co z貫 (spalam to),dla bezpiecz瘰twa pole si這we wok馧 堯磬a.I to chyba na tyle pytania do metody:
1.CZY JEST DOBRA
2.W ILE MNIEJWI犴EJ UDA MI SI LD
3.CZY ZACZ邘TE RT DO ZΜ?
4.CO MOG POPRAWI?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:31, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Maksjo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Kwi 2011
Posty: 392
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: fiction
P貫: M篹czyzna

Post
Technik bym tego nie nazwa ale wiesz, technik mo瞠sz sobie sam wymy郵i - w豉郾ie to zrobi貫, jak uwierzysz w ni 瞠 na ciebie dzia豉 w 100% to na Ciebie zadzia豉 Smile

Co do pyta - s one bez sensu ale odpowiem co ja o tym my郵.

1.Nie mam poj璚ia, wypr鏏uj - UWIERZ a powinna by dobra.
2.Jak uwierzysz 瞠 ta technika jest dla Ciebie najlepsza to 90%
3.RT za cz瘰te nie jest z貫 bo nawet w LD bez "cz瘰tego RT" tracisz 鈍iadomo嗆 i z LD robi si zwyk造 sen.
4.Poprawi nastawienie, bo pytasz si czy zadzia豉 na Ciebie, mo瞠 zadzia豉 na Ciebie wszystko, mo瞠 i nic - to samo jest z zapami皻ywaniem snu, jak chcesz pami皻a to pami皻asz, jak podchodzisz do tego 瞠 nie wiesz albo 瞠 nie - to na pewno b璠zie trudno. Testuj 鄉ia這 bo mo瞠 Ci to da LD Smile ja wol podstawowe WILDY i FILDY


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:50, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i wezm to do serca


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:52, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Kolololo's dreams



Do陰czy: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
1. Wygl康a git, ale jak d逝go ujedziesz, z robieniem tylu rzeczy...
2. Zale篡 jak dobrze robisz te techniki.
3. Nie. Ale tylko je郵i nie robisz ich tak, 瞠by sobie zrobi. Podczas RT trzeba g喚boko zastanowi si, nad tym gdzie jeste鄉y i czy to nie jest sen.
4. Z tego mixu rzeczy do robienia, usun掖 bym relaksacj za dnia i te kropki, bo b璠ziesz tyle razy na nie patrzy, 瞠 mo瞠 odechcie ci si robi RT i tego patrzenia na 鈍iat. Albo usu kropki (je郵i masz problem z pami璚i o RT) po jakim czasie, kiedy RT wejdzie ci w nawyk. No i r鏏 RT zawsze jak widzisz co dziwnego. Nawet ma這 dziwnego, bo to tez jednak jest dziwne Wink
D逝go nie b璠zie ci si chcia這 robi tego wszystkiego. Poza tym technika u鈍iadamiani si, kiedy spojrzymy na r璚e, wygl康a inaczej. Ale to sobie poszukasz. Z reszt mo磧iwe jest, 瞠 kropki si przenios i pomog, ale raczej b璠ziesz si u鈍iadamia, dzi瘯i powi瘯szonej 鈍iadomo軼i, czyli temu co 獞iczy RT i patrzenie na rzeczywisto嗆.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:54, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja nie zapominam o RT.Ca造 czas o nich pami皻am.Czemu relaks za dnia jest z造?Kropki usun.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:59, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Kolololo's dreams



Do陰czy: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
Maxwell napisa:
2.Jak uwierzysz 瞠 ta technika jest dla Ciebie najlepsza to 90%

Jak to wyliczy貫? I jak procent ma okre郵i czas, po jakim mu si uda?

Maxwell napisa:
3.RT za cz瘰te nie jest z貫 bo nawet w LD bez "cz瘰tego RT" tracisz 鈍iadomo嗆 i z LD robi si zwyk造 sen.

W LD w豉郾ie przez cz瘰te robienie RT mo瞠sz straci 鈍iadomo嗆. Raz ci nie wyjdzie i bedzie "A dobra nie 郾i...". S lepsze sposoby na utrzymywanie 鈍iadomo軼i i zakotwiczanie si.

JareayhooV napisa:
Czemu relaks za dnia jest z造?

Nie jest z造, ale jak d逝go ujedziesz? No chyba, 瞠 masz na to czas. Cho w roku szkolnym, albo kiedy si pracuje, to mo瞠 by ci篹ko z czasem. No i pytanie jak d逝go b璠zie ci si chcia這 robi ten relaks za dnia.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kolololo's dreams dnia 字o 21:02, 11 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 3 razy
字o 20:59, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja nie zapominam o RT.Ca造 czas o nich pami皻am.Czemu relaks za dnia jest z造?Kropki usun.Na RT'kach si skupiam na tym wszystkim.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JareayhooV dnia 字o 21:01, 11 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 21:00, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Maksjo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Kwi 2011
Posty: 392
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: fiction
P貫: M篹czyzna

Post
Kolololo s逝chaj - jeste we 郾ie, robisz kilka RT dobra wiesz 瞠 郾isz mija jakby p馧 snu i nagle jeste nie鈍iadomy czemu ? Bo zapominasz 瞠 mo瞠sz kontrolowa to i kontynuujesz sen tak jakby to robi nie鈍iadomie zamiast co zmienia, tracisz 鈍iadomo嗆, kiedy tracisz powoli 鈍iadomo嗆 i potem znowu pytanie a mo瞠 to jednak jawa ? a mo瞠 to jednak sen ? he ? RT ! i wyja郾ione ; ] Cz這wiek czasami zapomina co robi 10 min temu. RT z nosem raz na 10 min ci nie zbawi nie ?

EDIT: A no s lepsze sposoby, ale RT na pewno jak zrobisz ich kilka pod rz康 i nie tylko jeden a kilka mo瞠sz przecie w ka盥ej chwili pomy郵e 瞠by mie ognist kul w r瘯u i te b璠zie to RT bo przecie mo瞠 si pojawi nie ?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Maksjo dnia 字o 21:08, 11 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 21:04, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Kolololo's dreams



Do陰czy: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
A czy dlatego nie okre郵a si celu? W豉郾ie 瞠by nie utraci 鈍iadomo軼i. Bo jak pisa貫m, nie tak ma這 os鏏 si przejecha這 na RT w 郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kolololo's dreams dnia Czw 13:01, 12 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 21:06, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Czy to wygl康a tak 瞠 ja id spa i nie鈍iadomie u鈍iadamiam sobie 瞠 酥i?I 鈍iadomo嗆 odzyskuj?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:31, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Kolololo's dreams



Do陰czy: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
Po prostu w 郾ie obczajasz, 瞠 to sen. A 瞠by to zrobi, to musisz mie "powi瘯szon" 鈍iadomo嗆. Cho u nie kt鏎ych wchodz spontany. Czyli nie 獞icz i nie staraj si o LD, a si u鈍iadomi. Ale to zdarza si rzadko.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:43, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dziennik i afirmacja to powi瘯sza 鈍iadomo嗆?
CZY CO JESZCZE?
JE印I ZAPARZAM SOBIE WOD Z MELIS TO ILE DA LISTK紟?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JareayhooV dnia 字o 21:48, 11 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 21:46, 11 Maj 2011 Zobacz profil autora
Maksjo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Kwi 2011
Posty: 392
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: fiction
P貫: M篹czyzna

Post
Jeste nowy, co nie oznacza 瞠 nie posiadasz jeszcze opcji "Szukaj"

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/herbata-z-melisy,4339.html

A tutaj temat jak ja by貫m tutaj 1 raz.

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/jak-osiagnac-ld,4155.html#37005

podam ci cytat Yashiko, kt鏎y cholernie mi pom鏬 - bez tego ani rusz.


Yashiko napisa:

[link widoczny dla zalogowanych] -Radz tobie zapozna si z teori,poniewa jest ona w cholere wa積a!!Tylko nie czytaj tego,aby przeczyta,musisz to zrozumie aby potem nie zadawa g逝pich pyta jak inni.Tam po lewej stronie s r騜ne ''zak豉dki'',przeczytaj je.
Gdy ju to zrobisz-
http://www.psajko.fora.pl/swiadome-rozmowy,4/alfa-budzik-potega-podswiadomosci,395.html

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/porazenie-przysenne,13.html

http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/?sid=47ddadcdc8ac1e3147f4b8fdcbfe009b-Ca造 dzia jest przydatny.

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/jak-uzyskac-ld-wartosciowe-linki,19.html



Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 5:34, 12 Maj 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
鑿iczenia kt鏎e podajesz s bardzo dobre.
Relaksacja kt鏎 podajesz jest bardzo fajna, szczeg鏊nie oczyszczanie si po po逝dniu i przed snem.
Cho samo relaksowanie si b璠zie czyszczeniem si, to warto doda wizualizacje i rozmawia z pod鈍iadomo軼i za pomoc emocji i wyobra瞠. Rozmawia dwustronnie, s逝cha.
Tego si trzymaj, takie regularne 獞iczenia to podstawa pracy ze snem.

Tak na prawd te 獞iczenia s po to, 瞠by stworzy podstaw do do pracy ze snem, a LDki przynosi autosugestia i RT. RT jest bardzo dobr technik, ale 80% ludzi kt鏎zy j robi kompletnie jej nie rozumie (i m闚i te o ludziach na tym forum) i bardziej sobie szkodzi ni pomaga stosuj帷 j.

Polecam t technik:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-to-jest-sen,9.html

Czy du穎 RT to dobrze czy 幢e nie wiadomo- zale篡 jak to RT robisz. Poczytaj to:
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/rc,1648.html
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/kilka-uwag-do-znakow-snu-rt,1642.html
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/zrelaksowane-ld,1632.html
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/art-na-wikipedie-metody-osiagania-ld,1646.html

Bardzo wa積e jest to jak przygotujesz si do snu i w jaki spos鏏 zasypiasz- wr璚z kluczowe.

Melis traktowa豚ym jako zb璠ny dodatek.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 11:01, 12 Maj 2011 Zobacz profil autora
JareayhooV



Do陰czy: 09 Maj 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To wszystko ja wiem.Wiem jak wykonywa RT.
1.Ile pami皻acie mniejwi璚ej ze sn闚?
2.Czy za pomoc dziennika mog pami皻a np taki 20-sto minutowy sen?
3.Jak zrobi sobi drzemk popo逝dniu?chodzi mi o to jak szybko zasn望?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:38, 12 Maj 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin