Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
SSILD (2.0)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
SSILD (2.0)
Autor Wiadomo嗆
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 80
Przeczyta: 16 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wysz這 tak, 瞠 zasn掖em ko這 1, a budzik normalny zbudzi mnie o 5:00 (4 godziny snu). Mia貫m si rozbudza, ale zamiast tego dwa razy mia貫m wizyt w toalecie. Pr鏏owa貫m nie skupia si zbytnio i nie by zbytnio rozbudzonym. Po drugiej wizycie my郵a貫m, 瞠 jestem za bardzo rozbudzony. Zacz掖em robi cykl i po nim poszed貫m spa. D逝go nie zasypia貫m chyba. Nie pami皻am snu ca貫go, lecz chyba na ko鎍u by貫m w 豉zience mojej i z jakiego powodu by貫m zm璚zony i pomy郵a貫m, 瞠 to jest sen, wi璚 chcia貫m zrobi Test Rzeczywisto軼i, lecz po tym, jak zanios jaki ci篹ar do pokoju, bo chyba takie mia貫m zadanie. Ahhh... Kto w moim domu w prawdziwym 篡ciu si obudzi i ma貫 ha豉sy mnie obudzi造. Tak blisko prawdopodobnie by貫m LD... Zastanawiam si, czy to by豚y 鈍iadomy sen, czy sen o LD. Nie pami皻am moich odczu ju, ale chyba si u鈍iadomi貫m, nie wiem. Ale po przebudzeniu by貫m zdenerwowany. Ale by貫m blisko, to wa積e. Musz kupi jakie zatyczki do uszu.

Og鏊nie my郵a貫m przed wykonaniem techniki, 瞠 幢e wszystko si zrobi這, a tu taka niespodzianka.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Czw 8:17, 20 Lip 2017, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Czw 8:10, 20 Lip 2017 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
Ink napisa:
Wysz這 tak, 瞠 zasn掖em ko這 1, a budzik normalny zbudzi mnie o 5:00 (4 godziny snu). Mia貫m si rozbudza, ale zamiast tego dwa razy mia貫m wizyt w toalecie. Pr鏏owa貫m nie skupia si zbytnio i nie by zbytnio rozbudzonym. Po drugiej wizycie my郵a貫m, 瞠 jestem za bardzo rozbudzony. Zacz掖em robi cykl i po nim poszed貫m spa. D逝go nie zasypia貫m chyba. Nie pami皻am snu ca貫go, lecz chyba na ko鎍u by貫m w 豉zience mojej i z jakiego powodu by貫m zm璚zony i pomy郵a貫m, 瞠 to jest sen, wi璚 chcia貫m zrobi Test Rzeczywisto軼i, lecz po tym, jak zanios jaki ci篹ar do pokoju, bo chyba takie mia貫m zadanie. Ahhh... Kto w moim domu w prawdziwym 篡ciu si obudzi i ma貫 ha豉sy mnie obudzi造. Tak blisko prawdopodobnie by貫m LD... Zastanawiam si, czy to by豚y 鈍iadomy sen, czy sen o LD. Nie pami皻am moich odczu ju, ale chyba si u鈍iadomi貫m, nie wiem. Ale po przebudzeniu by貫m zdenerwowany. Ale by貫m blisko, to wa積e. Musz kupi jakie zatyczki do uszu.

Og鏊nie my郵a貫m przed wykonaniem techniki, 瞠 幢e wszystko si zrobi這, a tu taka niespodzianka.

Jeste na dobrej drodze Razz Co prawda nie by to 鈍iadomy sen, ani te sen o LD, ale by這 bardzo blisko i tak dalej trzyma. Za du穎 my郵isz o tym czy technika zadzia豉 i czy wszystko poprawnie jest zrobione. Jak si nie uda, to zawsze mo瞠sz spr鏏owa nast瘼nego dnia. Nie ma presji Razz Z rzeczy, kt鏎e m鏬豚y poprawi, to na pewno wcze郾iejsze p鎩軼ie spa. Drug spraw jest korzystanie z alfa budzika, dzieki kt鏎emu b璠ziesz mia pewno嗆, 瞠 obudzisz si po REM'ie. Je郵i chcesz, to nastaw dzi normalny budzik i spr鏏uj obudzi si przed nim. Powodzenia m8 Smile


Post zosta pochwalony 1 raz
Czw 10:41, 20 Lip 2017 Zobacz profil autora
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 80
Przeczyta: 16 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ostatnio wysz這, 瞠 zasn掖em 23:40-50 i obudzi貫m si gdzie 03:20, wi璚 postanowi貫m spr鏏owa SSILD. Jestem mo積a powiedzie przewra磧iwiony, co do godziny 3, ze wzgl璠u na to, 瞠 to niby "Godzina Demon闚" i nic na to nie poradz, 瞠 w to wierz, b康 nie wierz, lecz pod鈍iadomo嗆 wierzy. Wykona貫m Cykl i pr鏏owa貫m zasn望, lecz mia貫m problemy. Nie wiem, czy po prostu za bardzo si rozbudzi貫m, czy po prostu gor帷o by這. Dzi瘯i SSILD'owi obecnie mia貫m tylko pierwszy i obecnie jedyny LD w kwietniu tego roku, ale za to wyra幡e i dziwne nie鈍iadome sny. Mo瞠 co 幢e robi? Pierwszy LD mia貫m taki, a raczej u鈍iadomienie, 瞠 po prostu nagle poczu貫m, 瞠 musz zrobi TR, czy co. Czy tak dzia豉 powinien SSILD, czy co 幢e robi? Czy powinienem od razu by w 郾ie 鈍iadomy, czy dopiero po jakim czasie TR w nim?

PS. Nosz zatyczki woskowe. Czy co si mo瞠 sta, je郵i b璠 le瘸 na brzuchu z jednym uchem wci郾i皻ym w poduszk z zatyczk? Bo cz瘰to tak spi w te wakacje.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Pi 13:50, 21 Lip 2017, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 13:47, 21 Lip 2017 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
Raczej wykonujesz wszystko tak jak nale篡. Technika SSILD zwi瘯sza poziom uwagi we 郾ie, przez co 豉twiej o u鈍iadomienie. Zdarza si, 瞠 鈍iadomo嗆 tracimy tylko na kr鏒ko i kiedy pojawimy si we 郾ie, to od razu o tym wiemy. U mnie ta opcja jest znacznie cz瘰tsza. Druga, to u鈍iadomienie po pewnym czasie przez wykonanie TR (cho czasem jest on zb璠ny i tylko s逝篡 potwierdzeniu Razz )
Raczej Ci si nic nie stanie, bo zawsze da si je wyci庵n望 z powrotem Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 16:44, 21 Lip 2017 Zobacz profil autora
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 80
Przeczyta: 16 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nabra貫m du瞠j ochoty na ods逝chanie nagrania Adama Bytofa "Indukcja 安iadomego Snu" po 6 godzinach snu zamiast SSILD. Boj si, 瞠 zepsuje to m鎩 dotychczasowy post瘼 z SSILD i ju nie b璠 mia ochoty go robi. Nie wiem, co uczyni.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:50, 21 Lip 2017 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
畝dnego post瘼u nie stracisz, bo to technika dora幡a i ka盥a pr鏏a jest niezale積a od poprzednich. Mo瞠sz spr鏏owa, cho ja przes逝cha豚ym nagranie przed za郾i璚iem a WBtB przeznaczy na SSILD. Eksperymentuj, w ko鎍u to nie wy軼igi Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:57, 21 Lip 2017 Zobacz profil autora
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 80
Przeczyta: 16 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Od wczoraj pr鏏uj ponownie SSILD. Wczoraj i dzisiaj 5 godzin snu robi貫m i 5 minut rozbudzania. Wczoraj nic, a dzisiaj sen o LD kr鏒ki, ale kilka godzin p騧niej, wi璚 nie wiem, czy SSILD mia jaki wp造w na to. Mo瞠 skr鏂 czas snu przed cyklem do 4 godzin, bo mo瞠 jestem za bardzo rozbudzony, bo mam problemy z za郾i璚iem po cyklu. Og鏊nie dzisiaj obudzi貫m si po tych 5 godzinach taki "p馧-酥i帷y", a chyba powinienem by bardziej zm璚zony.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:51, 01 Lut 2018 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 7 temat闚

Pom鏬: 67 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Testuj wszystko na sobie, nie pytaj na forum, bo to i tak nic nie da. Niemniej jednak 5h snu przed to du穎.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 15:01, 01 Lut 2018 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Strona 7 z 7

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin