Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
WBTB 6+1 - technika dla pocz徠kuj帷ych
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 24, 25, 26, 27  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
WBTB 6+1 - technika dla pocz徠kuj帷ych
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Nic si nie ko鎍zy wyrzuceniem, ale je郵i b璠ziesz przekonany, 瞠 np. przywo造wanie projekcji grozi wyrzuceniem, to wtedy tak si stanie. Nie ma takiej rzeczy, kt鏎ej nie mo瞠sz zrobi na jakim obecnym poziomie. Co najwy瞠j Ci si nie uda. Przywo造wanie projekcji jest proste, grunt 瞠by pomaga sobie jako logik, typu oczekuj tej osoby w jakim miejscu, za plecami, za rogiem, za drzwiami a nie, 瞠 pojawi si przed Twoimi oczami.
Zwiedzanie snu to bardzo dobre zaj璚ie, miej tylko na uwadze, 瞠 sen jest r騜nie kreatywny. Wi璚 je郵i np. przy nast瘼nym zwiedzaniu nic ciekawego nie spotkasz to nie znaczy, 瞠 tak b璠zie r闚nie nast瘼nym razem. Widoki we 郾ie mog zwali z n鏬, aczkolwiek to te po cz窷ci zale篡 od farta Razz No i oczywi軼ie opanowanie szybkiego lotu b璠zie tutaj bardzo pomocne.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:01, 01 Mar 2016 Zobacz profil autora
DAIS



Do陰czy: 19 Lip 2015
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tej nocy nastawi貫m alfabudzik na 3h przed normaln pobudk i by這 o wiele gorzej. Pami皻am jakie sny ale nie do ko鎍a tak naprawd wiem co to by這. Na pewno nie by這 w tym nic 鈍iadomego.
Jestem zbyt leniwy na jakikolwiek dziennik, poza tym wychodz z za這瞠nia 瞠 je瞠li uda mi si osi庵n望 LD to nie zapomn tak 豉two prze篡 ze 鈍iata snu, moje wcze郾iejsze do鈍iadczenia np z przed paru miesi璚y pami皻am dok豉dnie. (chyba 瞠 si myl, prosz o sprostowanie Very Happy )


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:57, 02 Mar 2016 Zobacz profil autora
badbull



Do陰czy: 05 Lut 2016
Posty: 9
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Dok豉dnie, LD zawsze b璠ziesz pami皻a. Wyj徠kiem s sny w kt鏎ych b璠ziesz mia nisk 鈍iadomo嗆 wtedy ju nie b璠ziesz tak dobrze pami皻a LD.
Dziennik sn闚 warto prowadzi, polepszy twoj pami耩 sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez badbull dnia 字o 19:10, 02 Mar 2016, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 18:51, 02 Mar 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Nie p造tkie, tylko o niskiej 鈍iadomo軼i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:53, 02 Mar 2016 Zobacz profil autora
DAIS



Do陰czy: 19 Lip 2015
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Na zwyk造ch snach raczej mi nie zale篡 wi璚 na razie nie b璠 prowadzi dziennika (te ze wzgl璠u na brak czasu i ch璚i)
Podobno trzeba wsta oko這 po 5h snu
Czyli je瞠li dobrze rozumiem trzeba sobie doliczy czas na za郾iecie?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez DAIS dnia 字o 19:18, 02 Mar 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 19:04, 02 Mar 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Dziennika nie prowadzi si po to by pami皻a LD. Sen 鈍iadomy pami皻a si o wiele lepiej ni zwyk造. Rzadkie s przypadki, kiedy nie pami皻a si go w og鏊e.
Prowadzony dziennik na skutek r騜nych mechanizm闚 zwi瘯sza og鏊n 鈍iadomo嗆 w czasie snu co u豉twia pami皻anie i zwi瘯sza szans na u鈍iadomienie.

@UP. Te 5h jest umowne. Rytmy fizjologiczne to nie matematyka. Najlepiej, 瞠by budzi si sam (wykorzystywa samoistne pobudki, lub u篡wa alfa-budzika), ale nie jest to niezb璠ne i mo瞠sz si budzi po +/- 5h zwyk造m budzikiem. Jak po tym czasie jeste ju wyspany to bud si o p馧 godziny, albo godzin wcze郾iej.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia 字o 19:24, 02 Mar 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 19:22, 02 Mar 2016 Zobacz profil autora
DAIS



Do陰czy: 19 Lip 2015
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Chyba 5h to za du穎 jak dla mnie.
Obudzi貫m si dzisiaj w nocy dwa razy i podejrzewam 瞠 jeden z nich to by這 fa連zywe przebudzenie bo zegar zamiast sta na biurku tam gdzie po這篡貫m go po pierwszym przebudzeniu sta na p馧ce. A ja g逝pi si nie zorientowa貫m Rolling Eyes


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:11, 03 Mar 2016 Zobacz profil autora
badbull



Do陰czy: 05 Lut 2016
Posty: 9
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Wyr鏏 sobie nawyk TR'闚 po ka盥ym przebudzeniu, wtedy FA zamieni si w LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:37, 03 Mar 2016 Zobacz profil autora
DAIS



Do陰czy: 19 Lip 2015
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
B璠 musia, ale na razie z tego co widz to ta technika siada mi najbardziej, bo WILDA nie wytrzymuje psychicznie Very Happy A tutaj wystarczy sama afirmacja > przebudzenie po paru godzinach > afirmacja > LD


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:36, 03 Mar 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Nawyk wykrywania testu rzeczywisto軼i jest podstawow rzecz, kt鏎 powinien umie ka盥y oneironauta. W zasadzie to mo積a rzec, 瞠 jest przydatnym dodatkiem. Stosowanie WBTB, nie wyklucza test闚 rzeczywisto軼i. Wyr鏏 sobie nawyk.
Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 1 raz
Czw 21:00, 03 Mar 2016 Zobacz profil autora
Ink



Do陰czy: 11 Kwi 2015
Posty: 83
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Skoro s wakacje, to chcia豚ym w ko鎍u zrobi te LD. Nigdy nie mia貫m, cho pr鏏owa貫m wielu technik. WBTB pr鏏owa貫m mo瞠 raz w 篡ciu z rok temu. Je郵i nie zapomn, to spr鏏uj dzisiaj i dam relacj jutro.

Pytanie: Je郵i po przebudzeniu, np. o 6 rano, a mam potem wsta o 9 rano, bo gdzie musz jecha, to op豉ca si robi t technik?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Czw 10:23, 07 Lip 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 10:22, 07 Lip 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Pewnie 瞠 si op豉ca bo po przebudzeniu o 6 rano chwil p騧niej mo瞠sz mie ju LD:-)))))))))))

Ta reklama na g鏎ze jest mega, tak wku...a 瞠.......


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez turbo dnia Czw 16:30, 07 Lip 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 16:29, 07 Lip 2016 Zobacz profil autora
Centauri



Do陰czy: 28 Sie 2016
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lubelskie
P貫: Kobieta

Post
Druga pr鏏a te zako鎍zona pora磬 Sad
Nastawi豉m alfa-budzik na 4:00, obudzi豉m si o 5:39, po豉zi豉m troch, poczyta豉m ksi捫k i po這篡豉m si o 5:51. Niestety tak jak za pierwszym razem mia豉m k這poty z za郾i璚iem.
Uda這 mi si zapami皻a tylko jeden w dodatku do嗆 niewyra幡y sen.
Ale nie zniech璚am si, b璠 pr鏏owa dalej. Mo瞠 w ko鎍u si uda.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:25, 28 Sie 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Centauri ale pr鏏uj dalej ,niekt鏎zy w og鏊e nie mog osi庵n望 LD a robi to miesi帷ami, ale uwierz w siebie i postaraj da jak najwi璚ej z serca a osi庵niesz to co chcesz, ja te mam z tym mega problemy ale pr鏏uj dalej. Powodzenia i nie rezygnuj. Takie ma貫 podniesienie na duchu:-)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:36, 28 Sie 2016 Zobacz profil autora
BlackFriars



Do陰czy: 18 Sie 2016
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: Kobieta

Post
Grunt, to dobre nastawienie! Ja te aktualnie walcz z nieziemsk bezsennosci przy WBtB, ale plusy s takie, 瞠 nawet po dw鏂h godzinach przewracania si z boku na bok da si za豉pa na LD Smile tak瞠 ten... dzisiaj r闚nie pr鏏uj i trzymam kciuki za Centauri Smile)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:39, 28 Sie 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 24, 25, 26, 27  Nast瘼ny
Strona 25 z 27

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin