Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
WILD
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 ... 9, 10, 11  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
WILD
Autor Wiadomo嗆
czubens



Do陰czy: 25 Lut 2008
Posty: 247
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: DG
P貫: M篹czyzna

Post
Jak jest taki temat o WILD to mam pytanie, w moim przypadku kluczowe:

Robie wild rano, najwcze郾iej 4 najp騧niej 6,
jak ju osi庵am ten stan gdzie jestem w parali簑, s造sze wysokie d德i瘯i (dzwonienie o du瞠j cz瘰totliwo軼i) i wibracje w ca造m ciele, to co mam robi?, post wydaje si g逝pi, bo pe軟o jest kwestii o tym, 瞠 trzeba "chwyci" sie jakiej hipnagogi. Ale nie, m鎩 problem jest indywidualny. Chodzi o to, 瞠 kiedy tylko co pomy郵e, jeden obraz, jedno s這wo, cokolwiek, najprostrza forma my郵i - odrazu si budze, bez niczego. Co mam robi, tak sie nie da nawet zasn望, wiecie sami jak to jest, kiedy my郵i same mno膨 si w g這wie, bez naszego wp造wu, szczeg鏊nie kiedy pr鏏ujemy wyczy軼i z nich umys (tak na przek鏎).


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:07, 24 Kwi 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Gdy nadchodzi Ci parali, czy inny ciekawy stan, to przez pierwsze chwile "zaczaj si" za rogiem 鈍iadomo軼i, tak jak by udawa martwego przed nied德iedziem. :P Musisz przeczeka "po cichu" wej軼ie, a potem ju we 郾ie dzia豉. :)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 22:09, 24 Kwi 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 22:07, 24 Kwi 2008 Zobacz profil autora
Kyo



Do陰czy: 25 Cze 2008
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
na mnie WILD dzia豉 chyba najlepiej Smile dzisiaj w nocy bardzo si zdziwi貫m bo po obudzeniu si o 5 i po這瞠niu si ponowie spa a 2 razy odzyska貫m 鈍iadomo嗆 Very Happy EKSTRA !! niestety nie umia貫m utrzyma 鈍iadomo軼i d逝瞠j ni minuta :/


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 11:45, 11 Lip 2008 Zobacz profil autora
Katrin
Go嗆





Post
Mam par pyta dotycz帷ych WILD.

1. K豉d si do 堯磬a i zamykam oczy. Rozlu幡iam si i powolutku zaczynam liczy: Jeden – Wdech, Wydech – Rozlu幡iam si, Dwa – Wdech, Wydech – Rozlu幡iam si, Trzy itd. Po pewnym czasie jestem bardzo 鈍iadoma i odpr篹ona. Lecz nic mi si nie dzieje, nie czuj wibracji, nie mam tych hipopotam闚 (czy jak tam si nazywaj Razz), ani nie jestem sparali穎wana. Tylko dwa razy mi si przydarzy造 mi si te zjawiska (na pi耩 pr鏏). Raz poczu豉m, 瞠 robi mi si gor帷o w nogi, za od lewego oka do prawego powoli zacz掖 przesuwa si zielony kolor. Tak bardzo stara豉m si nie zwraca na to uwagi (dalej liczy豉m), lecz ten stan szybko min掖. Za drugim razem postanowi豉m wyobrazi sobie, 瞠 lec. Szybowa豉m sobie nad lasami. Przy l康owaniu w moim umy郵e rozleg si g這郾y d德i瘯, jakbym naprawd dotkn窸am nogami ziemi. Tak si ucieszy豉m, 瞠 po prostu poruszy豉m si w 堯磬u przez co straci豉m wizj. Chcia豉m wiedzie co robi nie tak? Co trzeba zrobi, by przed逝篡 te z逝dzenia i da si wci庵n望 snu? I dlaczego miewam je tak rzadko?

2. Technik WILD stosuj wieczorem tu przed snem - wiele os鏏 pisze, 瞠 pr鏏uj osi庵n望 鈍iadomy sen o godzinie np. czwartej, sz鏀tej rano, za mi nie za bardzo odpowiada wczesne wstawanie i ponowne zasypianie. Wszak po to s wakacje… 瞠by dobrze si wyspa. Wi璚 chcia豉m zapyta czy WILD dzia豉 tu przed za郾i璚iem?

3. Jak opisa豉m wcze郾iej moje nieudane pr鏏y, to po godzinie le瞠nia rezygnuj z dalszych pr鏏 osi庵ni璚ia 鈍iadomego snu i pr鏏uj ju normalnie zasn望. Lecz jestem tak rozbudzona, 瞠 nie mog ju normalnie spa. Jest mi strasznie gor帷o, co chwil zmieniam pozycj i do tego po trzech godzinach le瞠nia w m璚zarni robi mi si troch niedobrze. Id albo si napi, czy te op逝ka twarz albo wymy z瑿y (do 豉zienki mam najbli瞠j). Przez co w og鏊e odechciewa mi si spa i przez ca陰 noc czytam ksi捫k. Wi璚 co mam robi, 瞠by po tych pr鏏ach osi庵ni璚ia WILDa ponownie zasn望. A mo瞠 po prostu nie rezygnowa i dalej pr鏏owa osi庵n望 鈍iadomy sen a do upad貫go? A i po obudzeniu si rano nie pami皻am moich sn闚.

4. Czy lepiej spa przy WILDzie na plecach czy na brzuchu? Ja zazwyczaj 酥i na brzuchu, ale przy WILDzie pr鏏uj na plecach.

5. O czym my郵e przy stosowaniu tej techniki? Ja wiem, 瞠 trzeba liczy, ale czy mam tylko skupi si na tej czynno軼i czy oddechu, czy wyobra瘸 sobie jak zaczynam 郾i, marzy o lataniu i o innych takich rzeczach?

A i chcia豉m doda, 瞠 nie mam obsesji na temat WILDa, nie my郵, 瞠 MUSZ mie LD, po prostu od niedawna zacz窸am si interesowa 鈍iadomym snem i chcia豉bym popr鏏owa z t technik (gdzie czyta豉m, chyba na tym forum, 瞠 je瞠li b璠 czego za bardzo chcia豉, wr璚z wymusza豉, to przyniesie to odwrotny skutek).


Ciut si rozpisa豉m. Pozdrawiam.
字o 15:08, 16 Lip 2008
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Katrin napisa:
Chcia豉m wiedzie co robi nie tak? Co trzeba zrobi, by przed逝篡 te z逝dzenia i da si wci庵n望 snu? I dlaczego miewam je tak rzadko?
Ci庵le pr鏏owa, jestes na dobrej drodze, poza tym: http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/poczatek-dobry-tylko-dalej-sa-problemy,686.html#6156

Katrin napisa:
za mi nie za bardzo odpowiada wczesne wstawanie i ponowne zasypianie. Wszak po to s wakacje… 瞠by dobrze si wyspa. Wi璚 chcia豉m zapyta czy WILD dzia豉 tu przed za郾i璚iem?
Pr鏏uj wtedy wchodzi w trans, naucz si. Raczej wtedy za郾iesz - a je郵i nie, to posiedzisz d逝go w transie. :) To robi lepiej dla umys逝, ni sen, wielu si o to stara. To tylko przyk豉d, co mo瞠sz robi.

Katrin napisa:
Wi璚 co mam robi, 瞠by po tych pr鏏ach osi庵ni璚ia WILDa ponownie zasn望. A mo瞠 po prostu nie rezygnowa i dalej pr鏏owa osi庵n望 鈍iadomy sen a do upad貫go? A i po obudzeniu si rano nie pami皻am moich sn闚.
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

Katrin napisa:
4. Czy lepiej spa przy WILDzie na plecach czy na brzuchu? Ja zazwyczaj 酥i na brzuchu, ale przy WILDzie pr鏏uj na plecach.
Ja wol na plecach. :)

Katrin napisa:
5. O czym my郵e przy stosowaniu tej techniki? Ja wiem, 瞠 trzeba liczy, ale czy mam tylko skupi si na tej czynno軼i czy oddechu, czy wyobra瘸 sobie jak zaczynam 郾i, marzy o lataniu i o innych takich rzeczach?
Pr鏏uj to zrobi, po oburzeniu si ze snu (nie rusza si najlepiej w og鏊e), wtedy b璠zie potrzeba niewiele czasu. :)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 13:53, 17 Lip 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 23:12, 16 Lip 2008 Zobacz profil autora
ADAM_S



Do陰czy: 15 Lip 2008
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Hej!
Ja te mam pewne pytanko odno郾ie WILD'a:Czy zamiast liczenia mog wymy郵e sobie jaki sen i rozmy郵a o nim? Ostatnio zrobi貫m co takiego wieczorem bez zamiaru WILD'a i tak przy 3-4 powt鏎zeniu ca貫j historyjki w g這wie zacz窸y si do niej wkrada r騜ne inne my郵i a w ko鎍u j zdominowa造 po chwili pojawi造 si hipnagogi i od razu zasn掖em.
Jutro o 4:00 chyba z tym spr鏏uj.

P.S:lepiej le瞠 w pozycji w kt鏎ej 豉twiej zasn望 czy na odwr鏒?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 9:24, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Katrin
Go嗆





Post
Dzi瘯i za odpowied, Johny Wink
Czw 10:46, 17 Lip 2008
styku



Do陰czy: 29 Gru 2007
Posty: 51
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice/B璠zin
P貫: M篹czyzna

Post
A ja do WILD'a polecam technik zwan "Reverse Blinking" Smile Mi pozwala na o wiele szybsze ni kiedy wej軼ie w dosy g喚boki trans, co jest chyba podstaw. Niestety od jakiego czasu nie chce mi si wstawa w nocy (a tylko wtedy jestem wystarczaj帷o podatny na hipnagogia Smile)


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:07, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Anony Mouse



Do陰czy: 07 Lip 2008
Posty: 11
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
Adam_S ja sobie tez napoczatku wyobrazalem zamiast liczenia sen. Rano jak czasem jestem zaspany to praktycznie odrazu odplywam w sen. Oczywiscie pozycja powinna byc jak najwygodniejsza, zebys nie czul ciala (moze cie uwierac, a jak bedziesz sie ruszal to nici z WILD'a). Ja sam uzywam tej techniki, ale wole sobie poslychac przy zasypaniu nagrania Adama Bytofa - Hipnagogi. Wczoraj pierwszy raz probowalem i bylo swietnie duuuzy krok do przodu, dzisiaj mi sie uda wskoczyc w sen. wczraj gdy tego sluchalem to tak mna zaczalo "rzucac" ze sie przestraszylem xD


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:15, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
ADAM_S



Do陰czy: 15 Lip 2008
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
styku napisa:
A ja do WILD'a polecam technik zwan "Reverse Blinking"


Rzu jaki link do opisu czy opisz po kr鏒ce.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:24, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
styku



Do陰czy: 29 Gru 2007
Posty: 51
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice/B璠zin
P貫: M篹czyzna

Post
[link widoczny dla zalogowanych] dla zainteresowanych (po angielsku). Og鏊nie chodzi jak 豉two wywnioskowa o Odwrotne mruganie Smile Czyli le篡my sobie z zamkni皻ymi oczami i co jakie 5 sekund na bardzo kr鏒ko otwieramy je (tylko 瞠by skupi na czym wzrok). Tak wi璚 u篡wanie opasek raczej odpada. Przestajemy gdy odczuwamy, 瞠 mogliby鄉y zasn望 w ka盥ej chwili. Zaraz po tym pojawia si (przynajmniej u mnie) to charakterystyczne uczucie ci篹ko軼i i zag喚biania si w czasoprzestrzeni Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez styku dnia Czw 12:40, 17 Lip 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 12:39, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Anony Mouse napisa:
Oczywiscie pozycja powinna byc jak najwygodniejsza, zebys nie czul ciala

Niekoniecznie. Je郵i 酥isz w najwygodniejszej dla Ciebie pozycji, 豉two zasypiasz bez utrzymania 鈍iadomo軼i. Dlatego te pozycja na plecach jest dobra dla os鏏 酥i帷ych normalnie na brzuchu czy na boku. Czasem nad ranem udawa這 mi si wej嗆 w sen 鈍iadomy/trans w豉郾ie dzi瘯i temu, 瞠 le膨c na plecach odczuwa豉m pewien dyskomfort - cia這 przysypia這, a m霩g wiedzia, 瞠 "co jest nie tak".


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:59, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Anony Mouse



Do陰czy: 07 Lip 2008
Posty: 11
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
W sumie to masz racje, jak poloze sie na boku to zasypiam po kilku minutach... ale jak leze bokiem to hipnagogi sa dla mnie bardziej wyrazne - nie wiem dlaczego Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:38, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
alisasi



Do陰czy: 16 Lip 2008
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Znad Morza
P貫: Kobieta

Post
A co zrobi je郵i na boku zasypiam za szybko i zupe軟ie trac 鈍iadomo嗆 a na plecach wcale zasn望 nie mog? Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 8:34, 19 Lip 2008 Zobacz profil autora
Jagodzianka



Do陰czy: 17 Cze 2008
Posty: 78
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 9 razy
Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Moim zdaniem, je瞠li zasypiasz szybko na boku, to ja bym pr鏏owa WILDa na boku. S康z tak, poniewa w tej pozycji jak sam m闚isz momentalnie zasypiasz, wi璚 wystarczy tylko postara si utrzyma 鈍iadomo嗆. Nie wiem mo瞠sz sobie liczy, 郵edzi sw鎩 oddech(szumy z pokoju, proces rozlu幡iania twojego cia豉). Ja swojego pierwszego WILDa mia貫m, gdy po godzinnej pr鏏ie o niego zrezygnowa貫m i stara貫m si normalnie zasn望, pami皻am fajnie mn buja這 po 堯磬u .Wink 砰cz sukces闚 Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 9:41, 19 Lip 2008 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 ... 9, 10, 11  Nast瘼ny
Strona 3 z 11

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin