Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
WILD
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 ... 9, 10, 11  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
WILD
Autor Wiadomo¶æ
czubens



Do³±czy³: 25 Lut 2008
Posty: 247
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: DG
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak jest taki temat o WILD to mam pytanie, w moim przypadku kluczowe:

Robie wild rano, najwcze¶niej 4 najpó¼niej 6,
jak ju¿ osi±gam ten stan gdzie jestem w parali¿u, s³ysze wysokie d¼wiêki (dzwonienie o du¿ej czêstotliwo¶ci) i wibracje w ca³ym ciele, to co mam robiæ?, post wydaje siê g³upi, bo pe³no jest kwestii o tym, ¿e trzeba "chwyciæ" sie jakiej¶ hipnagogi. Ale nie, mój problem jest indywidualny. Chodzi o to, ¿e kiedy tylko co¶ pomy¶le, jeden obraz, jedno s³owo, cokolwiek, najprostrza forma my¶li - odrazu siê budze, bez niczego. Co mam robiæ, tak sie nie da nawet zasn±æ, wiecie sami jak to jest, kiedy my¶li same mno¿± siê w g³owie, bez naszego wp³ywu, szczególnie kiedy próbujemy wyczy¶ciæ z nich umys³ (tak na przekór).


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 20:07, 24 Kwi 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Gdy nadchodzi Ciê parali¿, czy inny ciekawy stan, to przez pierwsze chwile "zaczaj siê" za rogiem ¶wiadomo¶ci±, tak jak by¶ udawa³ martwego przed nied¼wiedziem. :P Musisz przeczekaæ "po cichu" wej¶cie, a potem ju¿ we ¶nie dzia³aæ. :)


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 22:09, 24 Kwi 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 22:07, 24 Kwi 2008 Zobacz profil autora
Kyo



Do³±czy³: 25 Cze 2008
Posty: 8
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
na mnie WILD dzia³a chyba najlepiej Smile dzisiaj w nocy bardzo siê zdziwi³em bo po obudzeniu siê o 5 i po³o¿eniu siê ponowie spaæ a¿ 2 razy odzyska³em ¶wiadomo¶æ Very Happy EKSTRA !! niestety nie umia³em utrzymaæ ¶wiadomo¶ci d³u¿ej ni¿ minuta :/


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 11:45, 11 Lip 2008 Zobacz profil autora
Katrin
Go¶æ





Post
Mam parê pytañ dotycz±cych WILD.

1. K³adê siê do ³ó¿ka i zamykam oczy. Rozlu¼niam siê i powolutku zaczynam liczyæ: Jeden – Wdech, Wydech – Rozlu¼niam siê, Dwa – Wdech, Wydech – Rozlu¼niam siê, Trzy itd. Po pewnym czasie jestem bardzo ¶wiadoma i odprê¿ona. Lecz nic mi siê nie dzieje, nie czujê wibracji, nie mam tych hipopotamów (czy jak tam siê nazywaj± Razz), ani nie jestem sparali¿owana. Tylko dwa razy mi siê przydarzy³y mi siê te zjawiska (na piêæ prób). Raz poczu³am, ¿e robi mi siê gor±co w nogi, za¶ od lewego oka do prawego powoli zacz±³ przesuwaæ siê zielony kolor. Tak bardzo stara³am siê nie zwracaæ na to uwagi (dalej liczy³am), lecz ten stan szybko min±³. Za drugim razem postanowi³am wyobraziæ sobie, ¿e lecê. Szybowa³am sobie nad lasami. Przy l±dowaniu w moim umy¶le rozleg³ siê g³o¶ny d¼wiêk, jakbym naprawdê dotknê³am nogami ziemi. Tak siê ucieszy³am, ¿e po prostu poruszy³am siê w ³ó¿ku przez co straci³am wizjê. Chcia³am wiedzieæ co robiê nie tak? Co trzeba zrobiæ, by przed³u¿yæ te z³udzenia i daæ siê wci±gn±æ snu? I dlaczego miewam je tak rzadko?

2. Technikê WILD stosujê wieczorem tu¿ przed snem - wiele osób pisze, ¿e próbuj± osi±gn±æ ¶wiadomy sen o godzinie np. czwartej, szóstej rano, za¶ mi nie za bardzo odpowiada wczesne wstawanie i ponowne zasypianie. Wszak po to s± wakacje… ¿eby dobrze siê wyspaæ. Wiêc chcia³am zapytaæ czy WILD dzia³a tu¿ przed za¶niêciem?

3. Jak opisa³am wcze¶niej moje nieudane próby, to po godzinie le¿enia rezygnujê z dalszych prób osi±gniêcia ¶wiadomego snu i próbujê ju¿ normalnie zasn±æ. Lecz jestem tak rozbudzona, ¿e nie mogê ju¿ normalnie spaæ. Jest mi strasznie gor±co, co chwilê zmieniam pozycjê i do tego po trzech godzinach le¿enia w mêczarni robi mi siê trochê niedobrze. Idê albo siê napiæ, czy te¿ op³ukaæ twarz albo wymyæ zêby (do ³azienki mam najbli¿ej). Przez co w ogóle odechciewa mi siê spaæ i przez ca³± noc czytam ksi±¿kê. Wiêc co mam robiæ, ¿eby po tych próbach osi±gniêcia WILDa ponownie zasn±æ. A mo¿e po prostu nie rezygnowaæ i dalej próbowaæ osi±gn±æ ¶wiadomy sen a¿ do upad³ego? A i po obudzeniu siê rano nie pamiêtam moich snów.

4. Czy lepiej spaæ przy WILDzie na plecach czy na brzuchu? Ja zazwyczaj ¶piê na brzuchu, ale przy WILDzie próbujê na plecach.

5. O czym my¶leæ przy stosowaniu tej techniki? Ja wiem, ¿e trzeba liczyæ, ale czy mam tylko skupiæ siê na tej czynno¶ci czy oddechu, czy wyobra¿aæ sobie jak zaczynam ¶niæ, marzyæ o lataniu i o innych takich rzeczach?

A i chcia³am dodaæ, ¿e nie mam obsesji na temat WILDa, nie my¶lê, ¿e MUSZÊ mieæ LD, po prostu od niedawna zaczê³am siê interesowaæ ¶wiadomym snem i chcia³abym popróbowaæ z t± technik± (gdzie¶ czyta³am, chyba na tym forum, ¿e je¿eli bêdê czego¶ za bardzo chcia³a, wrêcz wymusza³a, to przyniesie to odwrotny skutek).


Ciut siê rozpisa³am. Pozdrawiam.
¦ro 15:08, 16 Lip 2008
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Katrin napisa³:
Chcia³am wiedzieæ co robiê nie tak? Co trzeba zrobiæ, by przed³u¿yæ te z³udzenia i daæ siê wci±gn±æ snu? I dlaczego miewam je tak rzadko?
Ci±gle próbowaæ, jestes na dobrej drodze, poza tym: http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/poczatek-dobry-tylko-dalej-sa-problemy,686.html#6156

Katrin napisa³:
za¶ mi nie za bardzo odpowiada wczesne wstawanie i ponowne zasypianie. Wszak po to s± wakacje… ¿eby dobrze siê wyspaæ. Wiêc chcia³am zapytaæ czy WILD dzia³a tu¿ przed za¶niêciem?
Próbuj wtedy wchodziæ w trans, naucz siê. Raczej wtedy za¶niesz - a je¶li nie, to posiedzisz d³ugo w transie. :) To robi lepiej dla umys³u, ni¿ sen, wielu siê o to stara. To tylko przyk³ad, co mo¿esz robiæ.

Katrin napisa³:
Wiêc co mam robiæ, ¿eby po tych próbach osi±gniêcia WILDa ponownie zasn±æ. A mo¿e po prostu nie rezygnowaæ i dalej próbowaæ osi±gn±æ ¶wiadomy sen a¿ do upad³ego? A i po obudzeniu siê rano nie pamiêtam moich snów.
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

Katrin napisa³:
4. Czy lepiej spaæ przy WILDzie na plecach czy na brzuchu? Ja zazwyczaj ¶piê na brzuchu, ale przy WILDzie próbujê na plecach.
Ja wolê na plecach. :)

Katrin napisa³:
5. O czym my¶leæ przy stosowaniu tej techniki? Ja wiem, ¿e trzeba liczyæ, ale czy mam tylko skupiæ siê na tej czynno¶ci czy oddechu, czy wyobra¿aæ sobie jak zaczynam ¶niæ, marzyæ o lataniu i o innych takich rzeczach?
Próbuj to zrobiæ, po oburzeniu siê ze snu (nie ruszaæ siê najlepiej w ogóle), wtedy bêdzie potrzeba niewiele czasu. :)


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 13:53, 17 Lip 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
¦ro 23:12, 16 Lip 2008 Zobacz profil autora
ADAM_S



Do³±czy³: 15 Lip 2008
Posty: 20
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Hej!
Ja te¿ mam pewne pytanko odno¶nie WILD'a:Czy zamiast liczenia mogê wymy¶leæ sobie jaki¶ sen i rozmy¶laæ o nim? Ostatnio zrobi³em co¶ takiego wieczorem bez zamiaru WILD'a i tak przy 3-4 powtórzeniu ca³ej historyjki w g³owie zaczê³y siê do niej wkradaæ ró¿ne inne my¶li a¿ w koñcu j± zdominowa³y po chwili pojawi³y siê hipnagogi i od razu zasn±³em.
Jutro o 4:00 chyba z tym spróbujê.

P.S:lepiej le¿eæ w pozycji w której ³atwiej zasn±æ czy na odwrót?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 9:24, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Katrin
Go¶æ





Post
Dziêki za odpowied¼, Johny Wink
Czw 10:46, 17 Lip 2008
styku



Do³±czy³: 29 Gru 2007
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice/Bêdzin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A ja do WILD'a polecam technikê zwan± "Reverse Blinking" Smile Mi pozwala na o wiele szybsze ni¿ kiedy¶ wej¶cie w dosyæ g³êboki trans, co jest chyba podstaw±. Niestety od jakiego¶ czasu nie chce mi siê wstawaæ w nocy (a tylko wtedy jestem wystarczaj±co podatny na hipnagogia Smile)


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 12:07, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Anony Mouse



Do³±czy³: 07 Lip 2008
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Adam_S ja sobie tez napoczatku wyobrazalem zamiast liczenia sen. Rano jak czasem jestem zaspany to praktycznie odrazu odplywam w sen. Oczywiscie pozycja powinna byc jak najwygodniejsza, zebys nie czul ciala (moze cie uwierac, a jak bedziesz sie ruszal to nici z WILD'a). Ja sam uzywam tej techniki, ale wole sobie poslychac przy zasypaniu nagrania Adama Bytofa - Hipnagogi. Wczoraj pierwszy raz probowalem i bylo swietnie duuuzy krok do przodu, dzisiaj mi sie uda wskoczyc w sen. wczraj gdy tego sluchalem to tak mna zaczalo "rzucac" ze sie przestraszylem xD


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 12:15, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
ADAM_S



Do³±czy³: 15 Lip 2008
Posty: 20
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
styku napisa³:
A ja do WILD'a polecam technikê zwan± "Reverse Blinking"


Rzuæ jaki¶ link do opisu czy opisz po krótce.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 12:24, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
styku



Do³±czy³: 29 Gru 2007
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice/Bêdzin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
[link widoczny dla zalogowanych] dla zainteresowanych (po angielsku). Ogólnie chodzi jak ³atwo wywnioskowaæ o Odwrotne mruganie Smile Czyli le¿ymy sobie z zamkniêtymi oczami i co jakie¶ 5 sekund na bardzo krótko otwieramy je (tylko ¿eby skupiæ na czym¶ wzrok). Tak wiêc u¿ywanie opasek raczej odpada. Przestajemy gdy odczuwamy, ¿e mogliby¶my zasn±æ w ka¿dej chwili. Zaraz po tym pojawia siê (przynajmniej u mnie) to charakterystyczne uczucie ciê¿ko¶ci i zag³êbiania siê w czasoprzestrzeni Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez styku dnia Czw 12:40, 17 Lip 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 12:39, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta

Post
Anony Mouse napisa³:
Oczywiscie pozycja powinna byc jak najwygodniejsza, zebys nie czul ciala

Niekoniecznie. Je¶li ¶pisz w najwygodniejszej dla Ciebie pozycji, ³atwo zasypiasz bez utrzymania ¶wiadomo¶ci. Dlatego te¿ pozycja na plecach jest dobra dla osób ¶pi±cych normalnie na brzuchu czy na boku. Czasem nad ranem udawa³o mi siê wej¶æ w sen ¶wiadomy/trans w³a¶nie dziêki temu, ¿e le¿±c na plecach odczuwa³am pewien dyskomfort - cia³o przysypia³o, a mózg wiedzia³, ¿e "co¶ jest nie tak".


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 12:59, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
Anony Mouse



Do³±czy³: 07 Lip 2008
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W sumie to masz racje, jak poloze sie na boku to zasypiam po kilku minutach... ale jak leze bokiem to hipnagogi sa dla mnie bardziej wyrazne - nie wiem dlaczego Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 20:38, 17 Lip 2008 Zobacz profil autora
alisasi



Do³±czy³: 16 Lip 2008
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Znad Morza
P³eæ: Kobieta

Post
A co zrobiæ je¶li na boku zasypiam za szybko i zupe³nie tracê ¶wiadomo¶æ a na plecach wcale zasn±æ nie mogê? Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 8:34, 19 Lip 2008 Zobacz profil autora
Jagodzianka



Do³±czy³: 17 Cze 2008
Posty: 78
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 9 razy
Ostrze¿eñ: 1/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Moim zdaniem, je¿eli zasypiasz szybko na boku, to ja bym próbowa³ WILDa na boku. S±dzê tak, poniewa¿ w tej pozycji jak sam mówisz momentalnie zasypiasz, wiêc wystarczy tylko postaraæ siê utrzymaæ ¶wiadomo¶æ. Nie wiem mo¿esz sobie liczyæ, ¶ledziæ swój oddech(szumy z pokoju, proces rozlu¼niania twojego cia³a). Ja swojego pierwszego WILDa mia³em, gdy po godzinnej próbie o niego zrezygnowa³em i stara³em siê normalnie zasn±æ, pamiêtam fajnie mn± buja³o po ³ó¿ku .Wink ¯yczê sukcesów Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 9:41, 19 Lip 2008 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 ... 9, 10, 11  Nastêpny
Strona 3 z 11

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin