Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
All Day Awareness (ADA)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... , 14, 15, 16  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
All Day Awareness (ADA)
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4304
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Chwila to nie okre郵ony kr鏒ki moment czasu. Bardziej pasuje "砰j tu i teraz". To ma by dok豉dnie ten moment w kt鏎ym 篡jesz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 17:42, 23 Lis 2013 Zobacz profil autora
Meeki



Do陰czy: 23 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja zawsze tak rozkminiam wszystko jak jestem ujarany. To znaczy ze po paleniu jestem bardziej 鈍iadomy ? Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 12:56, 27 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4304
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Poczytaj drug stron tego tematu (click).
安iadomo嗆 si nie zwi瘯sza, nie zwi瘯sza si ona r闚nie przy stosowaniu ADA, zwi瘯sza si nasza uwa積o嗆. Przy MJ nawet si ona zmniejsza. Zauwa瘸sz tak wszystko bo zmienia si percepcja. Ma to p騧niej sw鎩 efekt odbicia wi璚 nie wychodzi to na dobre.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 14:12, 27 Gru 2013 Zobacz profil autora
Marked_man



Do陰czy: 25 Gru 2013
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
W jaki spos鏏 ta technika mo瞠 pomaga w koncentracji w nauce, a przede wszystkim w samej nauce? Z mojego punktu widzenia raczej w uczeniu si, np. robieniu zada wymagaj帷ych logicznego my郵enia, jak matematyka, mo瞠 to tylko szkodzi. Mo瞠 mi to kto wyt逝maczy?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:12, 04 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4304
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Przy nauce uwaga si tuneluje ale to wci捫 uwaga. Zapobiega uciekaniu my郵om.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 0:30, 05 Sty 2014 Zobacz profil autora
Darba



Do陰czy: 31 Sty 2014
Posty: 66
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Wydaje mi si, 瞠 najlepszym sposobem na poczucie tej techniki jest jak Incestus napisa spowolnienie czynno軼i.
To chyba wynikaj帷a z ewolucji zdolno嗆 czujnej obserwacji nowego, pozwala na jej zrozumienie.
Przy zwolnionym tempie dostrzegamy co co by這 dot康 pomijane i wzbudza si czujno嗆 o kt鏎ej piszecie. Swoj drog bardziej mi tu pasuje sformu這wanie bierna, szeroka obserwacja.

Mam racj?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:22, 23 Lut 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4304
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Tak. Robi帷 wszystko szybko i bez namys逝 (czyli normalnie jak to w dzisiejszym 鈍iecie) robimy to nie鈍iadomie. Zwalniaj帷 czynno軼i i zwi瘯szaj帷 uwag, robimy to bardziej 鈍iadomie.
Cytat:
Swoj drog bardziej mi tu pasuje sformu這wanie bierna, szeroka obserwacja.

Obserwacja troch kojarzy mi si ze skupieniem a skupienie jest odwrotno軼i uwagi Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 22:01, 23 Lut 2014 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
dlatego jest s這wo szeroka:).
Nie 22:14, 23 Lut 2014
Runaway
Go嗆





Post
..


Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:29, 01 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 22:28, 23 Lut 2014
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4304
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Ten lag nazwa豚ym skupieniem co najwy瞠j na my郵ach, trans. Po za tym, pow徠piewam 瞠 po u鈍iadomieniu sobie tego laga, skupienie nie zmniejszy si.
Ale jakie w tym praktyczne korzy軼i, nie wiem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 22:45, 23 Lut 2014 Zobacz profil autora
Darba



Do陰czy: 31 Sty 2014
Posty: 66
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Runaway napisa:

A mnie zastanawia jedna kwestia, a co gdyby cofn望 si o jeden krok i obserwowa skupienie. Nie wiem jak to wyt逝maczy, ale pewnie ka盥y kiedy si po prostu "gapi", mia laga i patrzy przed siebie. Ja jestem 鈍iadomy podczas tego laga, mog w nim zosta lub z niego wyj嗆. To tak jakby by 鈍iadomym ograniczenia percepcji, a raczej priorytet闚 odbierania bod嬈闚 przez m霩g.


Na podstawie tej dyskusji wygl康a mi to na kwintesencj odwrotno軼i idei techniki ADA. No chyba, 瞠 幢e j zrozumia貫m...


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 8:57, 24 Lut 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4304
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
To w jakim stopniu uwaga, wi璚 nie jest to odwrotno嗆 ADA. Ale samej koncepcji obserwowania swoich lag闚 nie do ko鎍a rozumiem Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 11:50, 24 Lut 2014 Zobacz profil autora
Runaway
Go嗆





Post
..


Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 10:49, 01 Cze 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 13:06, 25 Lut 2014
Mak



Do陰czy: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ostatnio mam "wysyp" LD dzi瘯i tej technice, praktycznie co drugi dzie. Nawet nic o niej nie wiedzia貫m, tylko tyle 瞠 mam by 鈍iadomy. Teraz po przeczytaniu tego poradnika i dok豉dym poznaniu ADA licz na jeszcze wi璚ej LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 17:13, 12 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Fowo236
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 03 Wrz 2012
Posty: 377
Przeczyta: 22 tematy

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
A si zaczn bawi, bo po powrocie nie chce mi si znowu codziennie godzin wcze郾iej budzi by te cholerne sny zapisa. Poza tym, mo瞠 by ciekawie


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 9:25, 31 Maj 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... , 14, 15, 16  Nast瘼ny
Strona 15 z 16

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin