Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
All Day Awareness (ADA)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 14, 15, 16  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
All Day Awareness (ADA)
Autor Wiadomo¶æ
szeew1985
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z nibylandii
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Pomocne te¿ mo¿e byæ nagranie bytofa pt. ¦wiadek, tam jest ma³a instrukcja i to nagranie wprowadza w taki stan.
Dobranoc Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 23:01, 26 Maj 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
pt. "¦wiadomo¶æ ¦wiadka" , s³ucha³em i to totalnie nie ogarno³em Very Happy Mi tylko miesza w banii Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 23:03, 26 Maj 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Uwa¿no¶æ to stan a nie wysi³ek, nie wymaga energii i nie mêczy tak jak koncentracja. Dlatego wystarczy sie do niej przyzwyczaiæ, nauczyæ siê spêdzaæ w niej coraz wiêcej czasu i przede wszystkim nie wmawiaæ sobie, ¿e to niewygodne.

Frygus - trening ADA z marihuan± to jak trening jazdy na rowerze z podpórkami. Dowiesz siê tylko na czym polega uwa¿no¶æ, ale nie bêdziesz w stanie bez trawy jej osi±gn±æ. Nie mówi±c ju¿ o opisywanym wcze¶niej efekcie odstawienia.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 14:29, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ta technika jest kretyñskie ³atwa! a po kilku minutach czujê ciekawe wyostrzenie obrazu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 14:35, 27 Maj 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post ADA
Jak ta technika siê spisuje w LD/podczas LD?
Kto¶ próbowa³?
U mnie to dzia³a tak ¿e nagle doznajê wyostrzenie obrazu i stabilizacjê snu, a jak jest u was?


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez danil78961750 dnia Czw 17:42, 06 Cze 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 17:42, 06 Cze 2013 Zobacz profil autora
szeew1985
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z nibylandii
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Muszê spróbowaæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 17:56, 06 Cze 2013 Zobacz profil autora
Goofy47



Do³±czy³: 02 Cze 2013
Posty: 78
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: siê wziê³o LD?
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie próbowa³em tego zrobiæ w LD, bo choæ dzisiaj u¶wiadomi³em siê PIERWSZY raz od ponad MIESI¡CA, to wyrzuci³o mnie jak tylko zrobi³em tam RT. Nic mi siê nie rozmazywa³o, ale czu³em takie jakby ³askotki. Smile A tym razem to na powa¿nie wzi±³em siê za ADÊ - wczoraj zrobi³em j± 4 razy. I u¶wiadomienie po tak d³ugiej przerwie. Dzisiaj mo¿e j± jeszcze zrobiê nawet i 2 razy. Do tego uzupe³niam to dziennymi TR'ami, jak co¶ mnie zdenerwuje, zak³opocze itp. A¿ trudno uwierzyæ, ¿e to jest tak skuteczne!

@offtop
Tylko WILDy mi nie wychodz±. Ale to nic. W koñcu je rozszyfrujê. Cool


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 18:22, 06 Cze 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
U mnie dzisiaj nast±pi³a dziwna sytuacja podczas fa³szywego przebudzenia . Poni¿ej cytat z dziennika snów :
Cytat:
Wybudzi³em siê . Ten moment strasznie wybi³ mnie z tropu na u¶wiadomienie . Otó¿ w momencie wybudzenia (normalnie "sen" siê zakoñczy³) czu³em zmianê percepcji dotyku . I w ¶nie pomy¶la³em ("kurde czemu siê nie u¶wiadomi³em , przecie¿ nie mia³em takiej percepcji dotyku , to jasne ¿e to by³ sen") . Co¶ w tym stylu . No i to jest wed³ug mine straszne dziwne O_O To jakby , NIWELUJE PRAKTYKÊ TECHNIKI ADA . Jestem pewny ¿e to by³o FA . Jednak percepcja zmys³ów zmieni³a mi siê diametralnie w momencie wybudzenia (podobno jak to jest w realu) O_O . .

Dafuq ? O_o


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 20:17, 06 Cze 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jako¶æ zmys³ów to tylko tre¶æ snu w ka¿dym przypadku, poza snem p³ytkim. Przy¶ni³e¶ FA a z obudzeniem siê skojarzy³ ci siê fakt, ¿e na realu powiniene¶ wyra¼niej odczuwaæ bod¼ce, wiêc tak siê sta³o w fabule kolejnego snu.

Danil - ADA we ¶nie utrudnia samowywalenie, z racji ograniczenia my¶lenia i zajêcia siê odbiorem bod¼ców. Mo¿e zwiêkszaæ jako¶æ snu, je¿eli kto¶ ma tendencje do pod¶wiadomego psucia jego jako¶ci.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 13:54, 07 Cze 2013 Zobacz profil autora
softenik



Do³±czy³: 18 Sie 2012
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z Daleka
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cze¶æ, jestem w miarê nowy, czy z ADA korzysta siê podczas LD tylko po to, aby je wyostrzyæ, czy po to, aby je osi±gn±æ? Bo ja mia³em tylko 2 razy LD, raz na 5
sekund, a drugim razem d³u¿ej, po tym d³ugo nie mogê osi±gn±æ LD, nawet stosuj±c moj± technikê relaksacyjn±, która na pocz±tku pomaga³a... A ju¿ trenujê ponad rok... Chcê w koñcu je osi±gn±æ na d³u¿sz± metê.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 8:10, 18 Cze 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak najbardziej polecam korzystaæ z ADA podczas LD-bo w kilka sekund poprawia stabilno¶æ snu, stosowanie tej techniki podczas snu utrudnia wywalenie z LD, natomiast sam± technikê stosuje siê podczas "nie bycia we ¶nie/w dzieñ" do tej techniki te¿ polecam stosowaæ RT:)


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 15:03, 18 Cze 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post AVPXX
jak ja kocham ta technike, juz skonczylem z WILD (jestem zawsze wszech obecny i swiadomy)panuje nad soba w kazdej setuacji wiem co robie i gdzie jestem-bez wysilku tak lekko i automatycznie potrafie byc swiadomy wszystkiego (LD to spelnienie wszystkiego) dlugo szukalem szczescia i go znalazlem i teraz wiem ze nic sie nie zrowna z tym gdy jestes obecny przez 24h (nagle odkrylem ze mam duzo czasu i moge wszystko)


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 19:39, 08 Lip 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
juz skonczylem z WILD

DAFUQ ?! O_o ¯artujesz?! Wrêcz by³e¶ uzale¿niony od WILD O_O
Ja w to nie wierze no ale za³ó¿my ¿e to prawda.. Jak czêsto siê teraz u¶wiadamiasz i czy teraz LD z samou¶wiadomienia s± identyczne do tych z WILD'a ? O_o


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 20:48, 08 Lip 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ogolnie WILD juz nie praktykuje od pol miesiaca, bo caly czas poswiecam na bycie swiadomym za dnia (teraz co jakis czas dzieje sie to automatycznie np. ide gdzies i nagle kontrast otoczenia staje sie wyrazna, czuje wszstko i widze wszystko) dzieje sie to automatycznie od czasu do casu nie kontrolowanie, co ciekawe LD mam teraz codziennie ale jest ich mniej niz gdy trenowalem WILD ale za to sa zywe i bardzo wyraziste niz te od WILD, lepiej pamietam je i co najdziwniejsze to ze z LD mnie teraz nie wywala jak przed tym, czasem mam wrazenie ze moge zostac w LD na zawsze, ostatnio mnie wywalilo z LD 23,07,2013 ale teraz co bym nie robil to mnie nie wywala.
Przed tym gdy mialem spontaniczne LD to przewaznie uswiadomialem sie pod koniec LD lub na srodku TERAZ uswiadamiam sie na poczatku LD- i dla tego mam wrazenie ze sen trwa w nie skonczonosc, gdy faza REM sie konczy lub sen sie przerywa to sie budze, wstaje na chwile, siadam po turecku i probuje poczuc wrazenie wychodzace z ciala po czym powtarzam kilka razy JESTEM SWIADOM WSZYSTKIEGO, JESTEM WSZECH OBECNY PODCZAS SNU, WIEM ROBIE I CO CZUJE, po czym sie klade i juz sie budze rano z kolejnego LD, w sumie teraz mam po 2 LD w czagu nocy, jeden w srodku nocy a drugi nad ranem-mam tak juz od dwoch tygodni, gdy sie budze to LD pamietam jak z przed chwili.
Pokoj z toba BRACIE! i niech swiadomosc ci sprzyja w kolejnym snie.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 21:14, 08 Lip 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Swoimi postami zachêci³e¶ mnie do powrotu do praktyki ADA ale ... jest w³a¶nie jedno ALE . Osi±gn±³e¶ sukces z t± technik± poniewa¿ ... jeste¶ na ni± podatny .
Cytat:
Od momentu gdy ta technika siê pojawi³a na tym forum/to zacz±³em jej u¿ywaæ-nie zbyt intensywnie od czasu do czasu bez nacisku, powiem jedno ¿e cofam swoje poprzednie posty zwi±zane z krytyk±, ta technika naprawdê dzia³a, mam bardzo wyra¼ne sny i co wiêcej lepiej je pamiêtam, teraz widzê ¿e to nie jest to same RT, jak kiedy¶ pisa³em ¿e mam LD P.codziennie-ale spontaniczne LD zawsze by³y nie bardzo wyra¼ne i pamiêta³em je odlegle, ale teraz nawet spontaniczne LD sprawiaj± przyjemno¶æ i s± o wiele wyra¼niejsze i co najwa¿niejsze-lepiej je pamiêtam, a to wszystko dziêki temu ¿e w dzieñ po¶wiêcam mniej wiêcej 4-6min uwagi na to co robiê i co mnie otacza Smile

Mniej wiêcej 4-6min uwagi . Mimo to ju¿ po krótkim czasie zauwa¿y³e¶ zmiany . Ja w pierwsze praktykowa³em po technikê po ¶rednio kilka godzin na dzieñ . Wydawa³o mi siê ¿e jako¶æ wzroku siê polepszy³a ale tylko mi siê tak wydawa³o bo tak± sam± mam teraz .
W skrócie nawet gdyby kto¶ praktykowa³ technikê identycznie jak ty , nie ma pewno¶ci ¿e osi±gnie podobne efekty . No ale ¿eby to sprawdziæ trzeba technikê praktykowaæ . Powrócê do praktyki a jak nic mi to nie da to dalej bêdê harowa³ na udany WILD Sad


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 21:40, 08 Lip 2013 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 14, 15, 16  Nastêpny
Strona 11 z 16

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin