Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Predyspozycje do 鈍iadomego 郾ienia
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Kompendium wiedzy / Wiedza og鏊na Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Predyspozycje do 鈍iadomego 郾ienia
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post Predyspozycje do 鈍iadomego 郾ienia
"Predyspozycje do 鈍iadomego 郾ienia"

Ka盥y mo瞠 郾i 鈍iadomie. Jednak ka盥y ma r騜ne do tego predyspozycje.
Wszystkich cech wp造waj帷ych na 豉two嗆 osi庵ania 鈍iadomego 郾ienia nie odkryto.
Niekt鏎e z nich mo積a rozwin望 inne nie, s zapisane w genach lub nabyte przez 篡cie.
Poni瞠j wypisz predyspozycje kt鏎e do tej pory znam oraz je opisz. Kolejno嗆 jest przypadkowa:

1. Podatno嗆 na inkubacj sn闚
2. Pami耩 sn闚
3. Znaki snu
4. P造tko嗆 郾ienia
5. Introwertyzm[1]
6. Podatno嗆 na autohipnoz
7. Uwa積o嗆 za dnia
8. Koszmary w dzieci雟twie
9. Bezsenno嗆
10. Marzycielstwo
11. Zdrowy styl 篡cia
12. Stany depresyjne

1. Ka盥y ma swoj w豉sn podatno嗆 na inkubacj sn闚. Niekt鏎ym wystarczy o czym my郵e przed snem aby to si przy郾i這. Niekt鏎ym obejrze film o danej tematyce. Niekt鏎zy musz obejrze ca造 maraton aby o tym 郾i. A niekt鏎ym nawet to nie pomo瞠, i ci篹ko jest im za inkubowa sen. Maj帷 wysok podatno嗆 na inkubacj mo積a to wykorzysta w kierunku 鈍iadomego 郾ienia. Je郵i 豉two ci wywo豉 sen o danej tematyce poczytaj wi璚ej o technice CDILD .

2. Ka盥y ma swoj tendencj do pami皻ania sn闚. Niekt鏎ym przychodzi to 豉twiej nie kt鏎ym ci篹ej(wp造wa na to min. p造tko嗆 郾ienia), wa積ym czynnikiem jest to jaki wp造w mia造 na nas sny przez ca貫 篡cie. Czy zapominali鄉y o nich od razu po obudzeniu bo nie interesowa這 nas co nam si 郾i czy mo瞠 by這 to dla nas bardzo ciekawa kwestia i rozmy郵ali鄉y nad np. znaczeniem naszych sn闚. Na szcz窷cie ka盥y mo瞠 wy獞iczy pami耩 sn闚 do perfekcji.
A jaki to ma wp造w na 鈍iadome 郾ienie? Im lepsza pami耩 sn闚 tym wi瘯sza 鈍iadomo嗆 bazowa w naszych snach(豉twiej o u鈍iadomienie) oraz 豉twiej znale潭 nam znaki senne. Wi璚ej o tym w tym temacie.

3. Znaki snu to elementy cz瘰to powtarzaj帷e si w naszych snach(np. rzecz, osoba, miejsce) .Mo瞠 by ich wi璚ej ni 1. Niekt鏎zy znaj sw鎩 znak senny nawet bez prowadzenia dziennika sn闚. Niekt鏎zy maj ten znak 鈔ednio zauwa瘸lny i musz zapisa troch sn闚 aby go odnale潭. Niekt鏎zy niestety nie maj w og鏊e znaku sennego.
Je郵i masz sw鎩 znak senny to bardzo dobrze. Jeszcze lepiej je郵i jest on do spotkania na jawie.
W takim przypadku wystarczy wyrobi sobie nawyk robienia TR gdy zauwa篡my ten element.
Je郵i nie jest on do spotkania na jawie stosujemy afirmacj (np. przed snem) o podobnym znaczeniu: "Nast瘼nym razem gdy zobacz [tu znak senny], zrobi test rzeczywisto軼i".

4. To jak p造tko 郾imy wp造wa na nasz 鈍iadomo嗆 w snach i szans na u鈍iadomienie si we 郾ie. Z kolei zbyt p造tki sen nie pozwoli nam na stabilny 鈍iadomy sen.
Czynnik ten mo積a wieloma sposobami "wyregulowa". Je郵i ci篹ko u ciebie z pami璚i sn闚 mo磧iwe 瞠 jest to wina zbyt g喚bokiego snu. Mo瞠sz zrobi kilka rzeczy : 如ij wi璚ej i k豉d spa si wcze郾iej, 酥ij w mniej wygodnej dla ciebie pozycji, zadbaj o inn temperatur w pomieszczeniu.

5.Introwertycy maj tendencj do skupiania swojej uwagi wok馧 siebie, my郵enia na abstrakcyjne tematy co mo瞠 zrodzi spontaniczne pytania typu "A mo瞠 teraz 郾i?". Poza tym z regu造 lepiej pami皻aj sny oraz swoje my郵i w snach co pozwala lepiej zrozumie natur swoich sn闚. Introwertycy b璠 mieli wi瘯sz 豉two嗆 w technikach wykorzystuj帷ych sztuczn derealizacj(np "To jest sen").
Jest to dok豉dnie opisane w tym temacie.
Introwertycy cz窷ciej r闚nie wykazuj naturalne zainteresowanie snami co znacz帷o zwi瘯sza pami耩 sn闚, podnosi ich ciekawo嗆, zmniejsza szans na zapominanie ich zaraz po obudzeniu oraz zwi瘯sza szans na u鈍iadomienie si.

6. Z regu造 wi瘯sz podatno嗆 na autohipnoz maj ekstrawertycy[2]. Sukces technik wykorzystuj帷ych autosugesti po cz窷ci zale篡 od tej podatno軼i. Je郵i mamy wysok podatno嗆 by mo瞠 wystarczy nam powiedzenie par razy przed snem afirmacji w kierunku LD.
Je郵i to nie dzia豉 warto nauczy si transu i go do tego celu wykorzysta.

7. Ekstawertycy kieruj swoj percepcj na otoczenie co zwi瘯sza ich uwazno嗆. Uwa積o嗆 za dnia = 鈍iadomo嗆 we 郾ie = wi瘯sza szansa na u鈍iadomienie si we 郾ie. Jednak ka盥y przeci皻ny cz這wiek ma t uwa積o嗆 na niskim poziomie. Techniki takie jak "ADA" , "鈍iadomo嗆 鈍iadka" pomagaj zwi瘯szy uwa積o嗆. Ich praktykowanie zajmuje du穎 czasu jednak daj stabilne i 鈍ietne wyniki a mistrzostwo w nich pozwala u鈍iadamia si w ka盥ym 郾ie.

8. Du穎 ludzi w dzieci雟twie do鈍iadcza這 koszmar闚 i du瘸 cz窷 z nich nauczy豉 si z nich wybudza. Cz瘰te koszmary w dzieci雟twie zmieniaj nasz pogl康 na sny(鈍iadomie oraz nie鈍iadomie). (przyp. autora: jest to tylko moja teoria, sam mia貫m tylko kilka koszmar闚 w dzieci雟twie wi璚 nie wiem o tym du穎)
Predyspozycj jest tak瞠 miewanie cz瘰tych koszmar闚 aktualnie. Koszmar mo瞠 豉two zamieni si w sen 鈍iadomy. Dzieje si tak z 2 powod闚. Pod wp造wem strachu sen si sp造ca, mamy wi璚ej 鈍iadomo軼i oraz z przyzwyczaje. Kiedy jeste鄉y blisko 鄉ierci , kto nas goni bardzo mo磧iwe 瞠 pomy郵imy "oby to by sen" co przy wy窺zej 鈍iadomo軼i zaowocuje pytaniem "zaraz... a mo瞠 to jest sen?" przy czym zrobimy test rzeczywisto軼i i u鈍iadomimy si.

9. Bezsenno嗆 pe軟i tu 2 role: Sp造ca nasz sen oraz zwi瘯sza nasz 鈍iadomo嗆 w 郾ie. Zwi瘯sza nasz 鈍iadomo嗆 nie tylko przez p造tki sen ale te przez to 瞠 czuwali鄉y przez d逝gi czas, przez co wchodzimy do snu z wi瘯sz 鈍iadomo軼i.
Bezsenno嗆 cz瘰to wywo逝je te przebudzenia. Cz瘰te budzenie w nocy jest bardzo sprzyjaj帷e w LD. Po pierwsze zwi瘯sza nasz 鈍iadomo嗆 w snach. Po drugie mo積a j dostosowa pod techniki DEILD(powrotu do snu). Techniki wykorzystuj帷e DEILD to np. :"ERWILD", "Time to LD" , ""DEILD-poradnik" , "Fast WILD". Bezsenno嗆 zwi瘯sza r闚nie szans na spontaniczny WILD.

10. Marzenia o przysz這軼i typu "Chcia豚ym pojecha do Rzymu" zwi瘯szaj nasz motywacj do nauki 鈍iadomego 郾ienia.
Marzenie typu "Wonderland" , "DayDreaming" lub "historyjki przed snem" zwi瘯sza nasz umiej皻no嗆 wizualizacji co zwi瘯sza szans na sukces w technikach wykorzystuj帷ych j wykorzystuj帷ych np. CDILD .
Mo磧iwe te 瞠 takie marzenie zainkubuje sen co przy odpowiednim wykorzystaniu zaowocuje 鈍iadomym snem.
Marzycielstwo za dnia jest naturalne dla introwertyk闚 i podnosi r闚nie nasz uwag we 郾ie, co polepsza pami耩 sn闚 i zwi瘯sza szans na u鈍iadomienie si.

11. Odpowiednia dieta, wysi貫k fizyczny i umys這wy oraz higiena snu sprzyjaj 鈍iadomym snom.

12. Ludzie cierpi帷y na depresj miewaj koszmary senne i maj p造tsze sny.

Nie wszystkie cechy si ze sob zgadzaj.( Np. Introwertyzm nie idzie w parze z podatno軼i na autohipnoz)
__________________________________________________________________________________


1.Introwersja- cecha osobowo軼i polegaj帷 na tendencji do kierowania swojego postrzegania i dzia豉 do wewn徠rz – na w豉sne my郵i i emocje, z jednoczesnym zmniejszonym zainteresowaniem i aktywno軼i skierowanymi na 鈍iat zewn皻rzny.

2.Ekstrawersja- cecha osobowo軼i polegaj帷 na tendencji do kierowania swojego postrzegania i dzia豉 ku otoczeniu.



Post zosta pochwalony 8 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Czw 3:13, 05 Lut 2015, w ca這軼i zmieniany 19 razy
字o 14:10, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kleszczewo (Tr帳ki Wielkie)
P貫: Kobieta

Post
Niekt鏎zy nie wiedz co to introwertyzm :> (ja np., wiem 瞠 mi kiedy t逝maczy貫 Razz)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:12, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Podzia osobowo軼i wed逝g Junga. Introwertyk kieruje swoj percepcj do wewn徠rz(samego siebie), a ekstrawertyk na zewn徠rz. W temacie jest to wyja郾ione Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:38, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Dreaman01



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 62
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z帳ki
P貫: M篹czyzna

Post
A pod poj璚iem "marzycielstwo" masz na my郵i marzenia dos這wnie - na przyk豉d chc zwiedzi Azj, albo nauczy si j瞛yka w這skiego, albo zosta s豉wnym aktorem, itd.
czy te chodzi o "marzycielstwo" w kontek軼ie wizualizacji za dnia?

Z g鏎y dzi瘯i za wyja郾ienie ^^


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:45, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
I jedno i drugie. Opisz to dok豉dniej p騧niej Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:56, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Dreaman01



Do陰czy: 19 Sie 2013
Posty: 62
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z帳ki
P貫: M篹czyzna

Post
Ok, w takim razie b璠 czeka na rozszerzenie Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 16:04, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Pierwszy artyku uko鎍zony. Mo磧iwe 瞠 dojd do niego 2 punkty Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:00, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Goofy47



Do陰czy: 02 Cze 2013
Posty: 78
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: si wzi窸o LD?
P貫: M篹czyzna

Post
Ca趾iem zgrabny artyku. To do嗆 ciekawe zestawienie, tylko co mo積a jeszcze do tak hermetycznych ju zagadnie doda? Smile W tym artykule s najwa積iejsze kwestie dotycz帷e predyspozycji do LD. Uwa瘸m, 瞠 warto skupi si teraz na innych artyku豉ch. Lecz nasuwa si pytanie: czego one b璠 dotyczy造? Technik? Mit闚 dotycz帷ych 鈍iadomego 郾ienia? A mo瞠 opinii przedstawicieli KK na temat LD? Very Happy Nie mnie to wiedzie, wszak to Twoje artyku造 i Twoje przemy郵enia. Jak si pojawi, to na pewno je przeczytam.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:31, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
opinii przedstawicieli KK na temat LD na pewno si nie b璠e zajmowa bo moim zdaniem to g逝pota poza tym jest ju taki temat.LINK.
To by my郵 najwa積iejszy artyku bo my郵 瞠 jest to wa積e a tylko cz窷 o tym wie i nie wiedz o tym pocz徠kuj帷y.
Mit闚 dotycz帷ych 鈍iadomego 郾ienia? Jest osobny temat na forum(LINK) poza tym nie skupiam si na tak oczywistych rzeczach.
Technik? Incestus napisa na I-sen esencj technik i jest to 鈍ietne podsumowanie, Zrobi mo瞠 co w podobie 瞠by nie by to plagiat. Chocia nw jak to zrobi. Albo dam autora i skopiuj opis.

Znajdzie si tu jeszcze moje zdanie o WILD'zie, i o kontroli sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia 字o 21:03, 28 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 20:55, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Choe



Do陰czy: 28 Sie 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ma這polska, Nowy S帷z
P貫: M篹czyzna

Post
dobry artyku! Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:27, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i Smile Ale sobie u鈍iadomi貫m 瞠 to nie LD w pigu販e Neutral Mam 2 wyj軼ia : Albo zmieni nazw albo dam artuku "Podstawy".


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:31, 28 Sie 2013 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kleszczewo (Tr帳ki Wielkie)
P貫: Kobieta

Post
Albo zr鏏 z tego ksi捫k Razz.....

Nie no, dobra mo瞠sz da tytu "安iadomy Sen wed逝g Fallen Leaf" Mr. Green


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Nalewa dnia Czw 8:53, 29 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 8:53, 29 Sie 2013 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
安ietny s這wnik wyraz闚 obcych Smile Wielu rzeczy st康 nie wiedzia貫m
Cytat:
Marzenie typu "Wonderland" , "DayDreaming" lub "historyjki przed snem" zwi瘯sza nasz umiej皻no嗆 wizualizacji

Te uczucie kiedy ma si tego typu rzeczy od 12 lat - bezcenne ;p

Cytat:
Nie no, dobra mo瞠sz da tytu "安iadomy Sen wed逝g Fallen Leaf"

Jak chcia豚ym napisa opowiadanie na podstawie wszystkich sn闚 jakie mia貫m Razz
@Edit
fuck tematy mi si pokie豚asi造 xd (parz I linijka mego postu) z tym: http://www.psajko.fora.pl/wiedza-ogolna,32/slownik-pojec,8186.html
"Je郵i myl Ci si tematy, to wiedz 瞠 ju si co dzieje" Razz
Osoby ciekawe efektu niespania przez 3 dni mog teraz swoj ciekawo嗆 zaspokoi czytaj帷 m pomy趾 Razz


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Nie 0:40, 01 Wrz 2013, w ca這軼i zmieniany 4 razy
Nie 0:05, 01 Wrz 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Niewiem czy by to sarkazm ale dam notk z t逝maczeniem Razz Ale nw czy b璠zie profesjonalnie bo nigdy takich notek nie dawa貫m Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Nie 1:11, 01 Wrz 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 0:25, 01 Wrz 2013 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Ja by do predyspozycji doda zdrowy styl 篡cia. Odpowiednia dieta, wysi貫k fizyczny i umys這wy oraz higiena snu sprzyjaj LD


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:26, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Kompendium wiedzy / Wiedza og鏊na Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin